- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 17:55:59 ID:/SPVu0Yw]
- >>239
まあお待ちなさい。ふられて情緒不安定なのかもだが、少し冷静になったほうがいいよ、ホント。
先ず今の時点で二つだけ横からアドバイスするなら、極度な食事制限は良い結果に繋がらないことが多いし、
ダイエットは長期的な観点で取り組むことだよ。
カロリーに気をつけて3食食べること、有酸素運動をしっかりやること、できたら少しは筋トレに取り組む。
結局はそれを長期にわたって続けることだが、今細かなプランといってもどうにもならんでしょう。
体型だって、ある程度は受け入れなきゃならない部分もあるしね。
人の言う通りにするとか、そういうもんでもないよ。俺なんざ、2chの書き込みの通りになんか
絶対にしない、くらいに思ってるしねｗ
