- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 16:31:24 ID:0AQxpdcw]
- >>125
ダイエット始めてまだ2ヶ月足らずでしょ
初期に減った分はここで初期ボーナスと言われているもの
ここから先が努力した分の本当の体重減少の数値だと思って良い
そもそも3週間程度の停滞で焦る必要など何も無い
本当に1200kcal制限してたら確実に落ちていく
むしろもっとカロリーを取っても良い位だよ
ちなみに脂肪1kg落とすのに7200kcalが必要だから
やすやすと体重は落ちないよ
長い目で見てやれば良い
もしくはカロリー計算が甘いのどちらか
