- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 14:15:34 ID:3i2gbhM8]
- 年齢】歳【性別】 男・
【身長】１７４㎝【体重】８０kg
【体脂肪率】 １８%
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】84 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】ボディチェックみたいなやつで測定したんですけど体の内部は標準でした。
でも 脱ぐと胸が垂れていて腹が出ています。掴むと柔らかいです。
どうすれば良いでしょうか。筋トレは何をしたら良いでしょうか？
