- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/31(土) 11:35:34 ID:/q8dCfMq]
- よくある質問は >>2 以降を参照のこと。
（同 じ よ う な 質 問 が 多 発 し て い ま す 。 質 問 す る 前 に 必 ず 読 ん で く だ さ い）
ウォーキング＆ジョギングでダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット25週目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278395082/
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 19:57:16 ID:HSxDnaDZ]
- いい加減気持ち悪いな
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 21:46:57 ID:Cl7UVHbi]
- ウォーキングする時ってVAAMとヘルシアどっちがいいかわかるひといる？
歩きながら飲んでるんだけどどっちが効果あるんだろう
まぁ微々たるもんだろうからそこまで気にはしてないんだけど
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 21:54:26 ID:jxtE5dM6]
- 去年VAAM飲んでたけど全然効果感じなかった、飲んでも飲まなくても運動してれば減るしお金ﾓﾀｲﾅｰｲ
普通のスポドリがいいんじゃない？自分はレモン酢+砂糖+塩+水だよ。すっぱうまい。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:03:59 ID:5ajSKYPs]
- 最近減量するようにしてます
やってることは
・毎日５キロ以上のジョギングを３０分〜１時間
・走る前に筋トレしてウォームアップ(２０分ほど)
・晩飯の量を減らす(ご飯は１食に１杯〜１杯半)
２ヶ月で６９キロから６１まで落ちました
しかも全体的に筋力がついてバランスがよくなった
無理もないし普通に続けられます
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 22:06:24 ID:V4shqvwv]
- 自分は平日の夜に１時間、休日の昼間に３時間のウォーキングを続けています。
この時期はとにかくハンパじゃない暑さで大量の汗をかき、自宅に戻ると真っ先に氷水を作って飲みます。
この氷水が凄く美味しくてガブガブと大量に飲んでしまうんですが、これってダイエットにはあまり良くない事でしょうか？
水ならいくら飲んでもカロリーゼロだからという単純な発想ですが、水分補給で飲む場合はどのくらいが適量なんでしょうか？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:12:11 ID:5ajSKYPs]
- オレはジョギング終わったあとに１杯だけ飲むようにしてるなぁ
ジョギング終了
↓
風呂はいる
↓
頭乾かしたり化粧水ぬったりなどする
↓
体のほてりが消えてきたらコップ１杯に好きな飲み物を入れてゆっくり飲む
としてる
ジョギングし始めの頃、終わってから３杯も４杯も水飲んでたけど今思えばいみなかったなぁ
水ぶとりになると顔がむくんででキモくなるし
今はガム噛みながらジョギングして、たまった唾液を出すようにしてる
終わったあと顔がスリムになった気がするｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:36:22 ID:lvXZvhFS]
- アクエリアス嫌いだったけど
バレンシアオレンジ味は新商品なのか？
試しに飲んだらいつもの気持ち悪い甘さが気にならなくて美味かった
今度からこれにしよう
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:37:09 ID:MiR0hyOm]
- 水太りってただ腎臓が悪いだけじゃないの？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:40:51 ID:jxtE5dM6]
- アクエリとかポカリの後味が気になるならレモン汁入れると大分いい
夏場は特にスッキリするよ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:43:27 ID:/mxOK/W9]
- >>808
この時期の昼間に3時間もウォーキングしてるなら2リットルぐらいは飲んどけ
真面目に答えると、終わった後に大量に飲むより、ウォーキングの最中に適度に水分補給をした方が安全。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:43:27 ID:tOBT4/dg]
- >>801
この歩き方、何の罰ゲーム？
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:46:37 ID:Ia+ZMPqU]
- ウォーキング3時間とジョグ30分だとどちらが脂肪燃焼という面において、いい運動かな？
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 23:01:33 ID:FttZDApG]
- ウォーキングしてきた。来年の春の健康診断までにこのぷるんぷるんの得体のしれない何かしらを無くしてバリバリでムキムキマッチョのナイスボディーで…うふふ
ウォーキング後の発泡酒とかきぴーとスルメ美味い！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 23:04:36 ID:5ajSKYPs]
- てか朝と夜どっちがジョギングに適してるんかね？
オレは夕方に１回だけどさ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 23:06:51 ID:8uVIdGzf]
- >>816
突っ込まないｸﾏｰ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 23:07:00 ID:653DrLWp]
- >>816
酒飲まないからわかんなんだけど、
酒ってダイエットの敵じゃなかったっけ。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 23:11:14 ID:qN26JdHM]
- 脂肪の敵でも心の友だ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 23:11:31 ID:653DrLWp]
- >>817
どっちでもいい。
今の時期は朝は暑いからやめておく。
駅までの道のりを歩いて、日が落ちてから2駅ほど前から歩いて帰る。
これで5kmちょいになるから、電車乗る日はこのメニューにする。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 00:39:20 ID:+b76Jy71]
- 対向車線に若い女性が来たら、ペース上がるのは俺だけかな？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 00:42:18 ID:qQQ0e1ir]
- >>822
わかる！
いいトコみせなきゃ！って感じであがるな
あと追い抜くときもペースあがるわ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 00:46:04 ID:JxyOfpy8]
- 息切れしてんのに余裕なフリだな
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 00:47:58 ID:+NrpPrgh]
- はりきって頑張るとフォーム崩れるよな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 00:48:03 ID:+b76Jy71]
- >>823
俺だけじゃなかったんだね．w
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 01:05:44 ID:FjAZO2Q9]
- >>822
こういう運動は個人プレイだから、基本なんとも思わない。
ジョギングしてる人を見ても、ウォーキング専門の自分には関係ない、
みたいな。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 01:29:22 ID:B+G4m35G]
- 何年も続けてると、そろそろルートに飽きてきて困ってる
同じ状況の人、マンネリ防止策を教えてください
現在の状況は、
家から東西南北のルートはいくつかある
音楽やポッドキャストで気分を紛らわしてる
時間に余裕のある時は、自転車で隣の区まで行きそこをスタート地点にし、家から行けない場所も歩いてる
基本は二時間半、15kmくらい歩いてます
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 01:40:43 ID:qQQ0e1ir]
- >>828
夜中に上半身裸でジョギングしてみ
スリルあっていいぞ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 01:43:49 ID:B+G4m35G]
- 職質必至ｗ
警官とのすれ違い率100％の俺にはできないｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 03:24:08 ID:CPZ6w8q1]
- 初歩的な質問ですが、ウォーキングとジョギングどっちのほうが痩せやすいて゛すか？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 03:33:52 ID:vZfX9AI5]
- 男でも上半身裸だと捕まるのか？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 03:58:30 ID:CK+iGYrD]
- >>831
カロリー消費の多い方。
同じ時間ならジョギング。
同じ距離ならあまり差はない。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 04:03:14 ID:CPZ6w8q1]
- >>833
ありがとうございます
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 04:24:55 ID:9MXaE8tx]
- よし朝のジョギングいこ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 04:49:31 ID:uemGr/9Y]
- こんな時間でも涼しくない。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 06:00:16 ID:xmOyqciv]
- 引っ越しでドタバタして10日ぶりのジョグしてきた
新地で周りの景色を見ながら走りやすいコースを模索してみたけど…
なんか狭い路地ばかりで結局片道1.5の直線を往復することにした
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 07:27:31 ID:GxyTQ6Wb]
- 新しいコースを探すときはGoogleMapとかでおおよその当たりをつけてみるといいよ
田んぼ、河川敷、公園を探して実際行ってみる、行った先からさらに新しいコースを
発見できたりする、そう言うのも楽しいよ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 08:51:06 ID:T+Y5B8D7]
- >>828
いつものコースの逆周りがオススメ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 11:05:26 ID:bsDBFiRA]
- >>808
水はどれだけ飲んでも良いと思うが
（水中毒になるほど飲めないと思うから）
氷はマズイと思うぞ。
体（内臓）が冷えて、消化吸収が悪くなると思う。
冷蔵庫で冷やさずに室温で飲むとか
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 12:01:21 ID:I6r74A+D]
- >>833
10キロ走るのと歩くので消費カロリーほとんど変わらないの？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 12:36:40 ID:ZsWAk+Vh]
- >>832
俺、夜に、パンツ(ﾌﾞﾘｰﾌ黒)一丁で近所の自動販売機にタバコ買いに行って
お釣り取ろうとかがんでたら後ろにパトカー来てて
マイクで「服を〜着なさい！」って怒られたぞ・・・
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 12:51:18 ID:2H9aDZNK]
- そりゃパンツ一枚の男が外歩いてたら変質者にしか見えんわ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 12:58:26 ID:ZsWAk+Vh]
- >>843
いや横浜の田舎だしさ 平気かなと
だめだったけどｗ
しかし今日暑すぎ・・・
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 13:18:46 ID:o6nGO/S6]
- >>841
あくまで目安だけど、同じ距離を走るのと歩くのでは消費カロリーはほとんど同じ。
同じ１０キロならランニングは運動強度が高いけど１時間で終わる。
ウォーキングは運動強度は低いけど、時間がかかるので同じくらいの消費量となる。
今は暑いので基礎代謝を考えれば歩いた方が痩せるかも。
俺はそんな時間ないので走るけど。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 13:31:36 ID:T+Y5B8D7]
- やっと足首の痛みが治まった ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
今日からウォーキングを再開していいもんなのか、あと少し様子を見たほうがいいのか迷うところだな。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 13:36:59 ID:qQQ0e1ir]
- 足の怪我は再発しやすいからな
かといってジョギングとかウォーキングって少しサボると同じ距離走れなくなる・・・
勘を取り戻す程度のウォーキングはした法がいいんじゃないか？？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 13:37:04 ID:dsqismo7]
- >>841
1時間走るのと歩くのでは全然違うよ
っていうか物理で習ったろ
仕事量＝質量ｘ距離
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 13:41:25 ID:kOkfnKb1]
- なるほどさすがだ
物理だな物理。
ウォーキングの仕事量＝体重60kg×10km=60kg重km
ジョギングの仕事量＝体重60kg×10km=60kg重km
どこが違うん？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 13:59:06 ID:6itaxSpS]
- 時間と蹴り上げる高さも計算に入れず何言ってんだか
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 14:02:57 ID:qQQ0e1ir]
- スキップ最強じゃね？
運動量的に
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 14:05:39 ID:T+Y5B8D7]
- >>847
短い距離で再開してみるよ。ありがと。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 14:06:13 ID:/kgL+BWO]
- 俺はジョギングする場合、距離のことはあまり意識してないな
１時間走れればそれでいいやと思ってる。内容が５ｋｍだろうが１０ｋｍだろうがどうでもいい
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 14:10:48 ID:zTSyRFZx]
- >>849
馬鹿に科学は無理って言葉があってだなあ
物理も無理
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 14:35:09 ID:W01HIk4V]
- クロスウォーカー買おうか悩んでるんだけど効果あんのアレ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 15:02:32 ID:ONp4TFX9]
- >>848
知ったか乙
もう一度勉強し直せ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 15:40:31 ID:JnKMu4ig]
- 問題
４０ｋｇの荷物を二つ（合計８０ｋｇ）を２００ｍ先まで運ぶとする。
Ａは力がないので二回に分けて一つずつ運び４０ｋｇの荷物を持って４００ｍと何も持たないで２００ｍ歩く
Ｂは力があるので二つ同時に運び８０ｋｇを持って２００ｍ歩く
運ぶのにかかった時間は両者とも同じ場合仕事量と馬力の関係を数値で求めなさい
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 15:41:30 ID:s2v3AW8w]
- ライオンと同じ船に乗らないようにすればいいんだ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 15:51:18 ID:xmOyqciv]
- まぁ
効率とかウダウダ考えてる暇あるなら走れば良くない？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 15:51:49 ID:v8ZMfviH]
- いや冷蔵庫の扉を開け、キリンをいれ、扉を閉じる、だろ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 16:28:59 ID:Wj5v2hTJ]
- さすがに今日はおやすみしなさい。
熱中症になりにいくようなもん
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 16:41:15 ID:P0syIcp4]
- 一度熱中症になってから、ウオーキングに行くのが怖くなってしまった。
あの、スーッと気分悪くなる感じがトラウマになってしまって、昨日も休んでしまった。
せっかく8年間毎日続けてきたのに悔しい。
でもあの恐怖感がどうしても忘れられない。
今日も夜、どうしようか迷ってる。
夜でも30度近くあるみたいだし。
熱中症になりに行くようなもん、ですかね。
筋力がどんどん落ちていくようで不安。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 16:41:17 ID:Uh+fek5O]
- 漠然と飲み食いしてブタになっているクセに効率など気にするのは滑稽だな。
- 864 名前：にわかＲｕｎｎｅｒ [2010/08/17(火) 16:46:12 ID:zcmuMXEa]
- 就職活動を始めたんだが、とっても夕方には、忙しくて走れないな・・
無職を脱出しても、走れるよう頑張りたい
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 16:55:09 ID:T+Y5B8D7]
- >>862
こういうのどうでしょう
store.shopping.yahoo.co.jp/e-lodge/lgs-85100820.html
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 17:56:02 ID:T+Y5B8D7]
- さてと、気温も３４℃まで下がったみたいだし、久しぶりにウォーキング行ってくるか。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 18:02:44 ID:TJDC/CIq]
- >>853
自分もです。 ＜1時間
今は暑いので5分ジョグ、5分ウォークか
10分ジョグ、5分ウォークの繰り返しにしてます。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 18:08:17 ID:feQozVeO]
- >>867
やっぱりそのくらいが丁度いいんでしょうね。
今日じいちゃん（他人）が道路の真中で動けなくなっていたの助けたよ、一応救急車呼んで事情聞かれた
東京とかじゃ熱中症で１００人死んでますんで気をつけてくださいって言われたし、夜やるほうがいいね。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 18:51:32 ID:lIW3Jgm8]
- >>840
運動中の水分はむしろ冷えた水分の方が体への浸透率がいい…と、
こないだ出たスロトレの石井先生の本に書いたった。
10℃以下の水分だと尚良いんだって
あとネットで色々しらべたら、この糞暑い最中に室温のぬるい水を飲むのでなく
冷えた水を飲んだ方が体にも吸収されるしモチも上がるそうだ
どっちを信じるかは人それぞれだけど、私はわざわざモチ下がる温い水は飲みたくないな…
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 19:02:28 ID:JxyOfpy8]
- 自分は代謝悪いし冷え症だからなるべく身体を冷やさないように飲み物には気を遣ってるよ(もちろん熱中症対策ありで)。
一日に飲むコーヒーや緑茶の量を決めて、あとは温かい水飲んでたらおかげで去年の冬はぽかぽかで乗り切れた。
女性は身体を冷やすとあまりよくないらしいし胃にも負担いきそうだからどうなんだろう…
- 871 名前：848 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:26:56 ID:dsqismo7]
- 猛烈に頭の悪いヤツが多いな、よくこれまで生きてこれたな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:41:26 ID:ONp4TFX9]
- 物理量の定義すら理解していないのに物理習ったと言い張るマヌケは生きてて恥ずかしくないの？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:50:16 ID:ygv7FW4/]
- 浸透圧って・・・・・
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:51:28 ID:3VFTWuiO]
- >>871
お前こそ今までよく生きてこれたよな。
>>841は10kmをジョグするのとｳｫｰｷﾝｸﾞする消費カロリーはどうかをたずねてるのに、
>>848では時間あたりの消費カロリーを引っ張り出してきたりして。
お前はジョギングでもｳｫｰｷﾝｸﾞでも速度は同じなのか？www
因みに同じ距離ならｳｫｰｷﾝｸﾞもジョギングも消費カロリーは同じくらいらしいな。
ソースは以下。
www.dietcorn.com/jog/
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:54:04 ID:dpWE24+F]
- 俺だいたい基礎体温が36度3分ぐらいなんだが歩いた日で夜の体温が37度を越えてると翌朝の体重はがっつり減ってることが多い
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 20:04:39 ID:3oCiPXsF]
- 段々夜は涼しくなってきたかも＠青森
そろそろまたウォーキングからジョギングに移行しようかなー
夜走ってる人増えてきたし
でもウォーキングで遠くまで行くのも楽しいしなあ…困っちゃうなあ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:27:17 ID:GxyTQ6Wb]
- 青森だと秋になるとクマが冬眠準備の餌探しで凶暴になって危険なんだろ
まして夜だとオロチやウワバミ、ツチノコ、ナマハゲが跳梁跋扈して危険極まりないんだろ
昼間走れよ昼間
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:33:32 ID:zLv9MNfH]
- (T ^ T)具合悪いー 熱中症かなぁ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:55:48 ID:dsqismo7]
- >>874
だからお前は頭が悪いって言われるんだよ
理解力ゼロ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:57:45 ID:RtINDn/V]
- デブどもがくだらない事でやり合うな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 21:00:11 ID:dsqismo7]
- だって
>因みに同じ距離ならｳｫｰｷﾝｸﾞもジョギングも消費カロリーは同じくらいらしいな。
ソースは以下。
こいつ全くスレの話についてこれてねえ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 21:08:00 ID:JxyOfpy8]
- 痩せれば結局一緒じゃね
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 21:09:05 ID:zL2oU2ne]
- ジョギング後、そのままスーパーに行ったら
相当汗くさいのか自分の周りが
モーゼの十戒状態になった…みんなゴメンよ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 21:09:22 ID:uKkS0ngN]
- >>875
なるほど。。。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 21:18:35 ID:xJvEHKSA]
- >>883
あるあるｗｗｗｗ
コンビニや狭い歩道でも気使っちゃうよな。。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 21:27:09 ID:3oCiPXsF]
- >>877
おいｗクマ等等はあるとしてナマハゲは秋田だ間違えんなｗ
昼間はまだ30度超えるからつらいよー
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 21:28:01 ID:65uUF1uz]
- てす
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:16:26 ID:o6nGO/S6]
- 繰り返すが同じ距離を走るのと歩くのでは消費カロリーはだいたい一緒だよ。
雨に濡れないように走って帰るのと、歩いて帰るのでは
結局同じだけ濡れてしまうのと同じ理屈だよ。学校で習ったろ？
ただ、どちらが“体力がつくか？”と言ったら走る方が上。
ただし故障するリスクも高い。どちらを選ぶかはその人の体力やライフスタイル等で決めればいい。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:23:43 ID:YhpvGb1k]
- >>888
> 雨に濡れないように走って帰るのと、歩いて帰るのでは
> 結局同じだけ濡れてしまうのと同じ理屈だよ。学校で習ったろ？
習ってないし、走って帰った方が濡れないと思う。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:24:20 ID:RejS6I8m]
- イミフです。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:32:06 ID:JxyOfpy8]
- ジョギング終わって一息ついた後、風呂入って扇風機を浴びながら読書……すげー幸せだ！
なんで今までぐーたらしてたんだか。すごく気持ちいい。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:33:40 ID:PUvffHpA]
- たとえ話がすさまじくズレてる奴だな
>>885
臭いもそうだが、コンビニ入って歩いてるうちに滝のように汗が出て床にしたたる事が気になって気になって・・・
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:35:02 ID:9hrjLXYw]
- >>889
走って帰った方が濡れないと思う｡
走って帰った方が濡れないと思う｡
走って帰った方が濡れないと思う｡
走って帰った方が濡れないと思う｡
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 22:42:19 ID:eOQejT8k]
- >>875で思いついたんだけど、いわゆる停滞期って低体温なのかな・・
そのへんを切口にして誰か偉い人が停滞期脱出法を考え付いたりしないかなあ。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:49:19 ID:o6nGO/S6]
- お前ら馬鹿だろ？
人を卑下する前に自分が馬鹿だということに気付けよ。
雨は上から下に降ってくる縦の線。
ここを走り抜けると、歩くより短時間でたくさんの雨の線にぶつかってしまう。
馬鹿は濡れないように逃げているつもりかもしれないが、
実は自分から濡れに行っているだけ。
同じ距離を移動するなら、歩くのと走るのでは濡れる量はほぼ一緒。
カロリー消費と同じ理屈だ。知らないことは恥だぞ。勉強やり直してきな。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:58:59 ID:oqZGTNq2]
- >>878
なにげに夏風邪も流行ってるみたいだけど、
とりあえず、スポーツドリンク飲んで安静にね。
昨日今日と、19時過ぎても無風で蒸し風呂状態だった。
ただ、川沿い強風コースなので、無風の方がタイムは良いｗ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:59:02 ID:YhpvGb1k]
- >>895
いや。馬鹿はお前だろ。
> 雨は上から下に降ってくる縦の線。
> ここを走り抜けると、歩くより短時間でたくさんの雨の線にぶつかってしまう。
> 馬鹿は濡れないように逃げているつもりかもしれないが、
> 実は自分から濡れに行っているだけ。
これは人の前面の濡れる分しか考えていなくて、人に厚みが無いという仮定でしかなりたたないぞ。
実際には人は厚みがあるし、長時間雨の中にいればその分、頭や肩が濡れるだけだ。
家まで100mの距離だとして、Aさんが走って20秒で家に駆け込むのと、
Bさんがのろのろと時速100mで歩いて帰る。どっちがたくさん濡れるかなんて明らかだろ。
仮に同じだけ濡れるとしたらBさんが1時間かけて濡れる分をAさんが20秒で濡れなければいけないんだぞ？
降水量が同じならありえんだろ。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:00:12 ID:J3Xy4g1i]
- >>894
体が代謝を抑えようとしてるって話だから、低体温もありそうだな
ってことは・・・ビタミンとか取りまくればいいのかも
後は半身浴とか？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:01:22 ID:ONp4TFX9]
- 同じ距離なら走った方が濡れない
同じ時間なら歩いた方が濡れない
同じ距離ならジョグとウォークの消費カロリーは大差ないけど雨の話は関係ない
>>848で定義される物理量は存在しないので物理で習うことはあり得ない
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:07:42 ID:s2v3AW8w]
- つまり、東京都内の上り坂と下り坂は同数であるというデータの裏付けになるわけだ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:11:02 ID:k/xa1+1h]
- >>895
雨は線じゃないよ。
歩きと走ってではどちらが濡れるかって怪しい伝説で検証してなかった？
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:17:09 ID:J3Xy4g1i]
- 雨の濡れ方と消費カロリーの関係性について議論することがこのスレの趣旨に沿うとはどうしても思えないんだが
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:18:22 ID:ESTouZra]
- >>901
御意。落下してくる水滴だ。
上面がどれだけ濡れるかはどれだけの量の水滴に当たったかということで
つまりはどれだけ長い時間雨中にいたかによって決まる。
>>895は雨に降られて、雨宿りできる場所へ走ったことが無いのだろう。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:24:03 ID:Omo09rbf]
-
少なくとも
このスレで一番賢いやつは、お前らが下らない論議してる間に外で歩くなり、走るなりしてるやつなのは確か（笑）
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