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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット26週目

726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 22:52:59 ID:PXz/x6s4]
昨日
朝 トースト6枚切1枚 スクランブルエッグ1個 鶏唐揚げ2個 バナナ1本
昼 なし
夜 なし

今日
朝 なし
昼 スパゲッティ2口、チキンサラダ、ストロベリーパフェ
夜 麻婆豆腐丼(豆腐100g/ごはん220g) みそ汁

外食の時ってどういう食べ方をするのがいいのかなあ？




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