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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

372 名前：ぷちお＠160*54.6*53*♀ ◆ZXrzlnCvi2 mailto:sage [2010/08/28(土) 09:48:12 ID:xbYXgK4N]
参加表明>>8
前回>>364

今朝の体重53.0

27日
・朝　玄米ごはん　ほうれん草と卵のココット　かつおぶしと梅の冷奴
・昼　冷やしトマト　キャベツの浅漬け　めかぶ
・夜　モスチーズバーガー　
間食　寒天オレンジ

ウォーキング30分　腹筋背筋ダンベルレッグレイズ

今月の目標体重が見えた！
けどまだまだ安定はしていない





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