■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

232 名前：ale@163*53.8*52.5*♀ ◆k.X.E/inD. mailto:sage [2010/08/15(日) 09:33:13 ID:atjtUFOt] 参加表明>>19 前回>>152 【中間報告】 53.2kg 24.1% 減酒→飲む日より飲まない日が多くなった。 運動と腹八分目→一般的な夏バテ対策と、あと炎天下運動の機会があったりして 体力優先ということで、結構しっかりがっつりご飯を食べていたが 意外と体重の変動は少なかった。 家でやるトレーニング的なことは、まだこれというメニューは決めていなくて とりあえずバランスボールに座ってる程度。

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