- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 06:59:26 ID:Fj9EFTIZ]
- ダイエットを始めると
便秘になることがあります。
まったり語り合いましょう！
shogo22222.ninja-web.net/miyazaki-kourakuti/benpinokaishouhou/benpinokaishouhou.html
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:31:53.59 ID:JQ1vwZkd]
- >>654
浣腸なんて２００円くらいだから買ってきて、中のもの捨てて洗って使う
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:38:56.05 ID:JQ1vwZkd]
- 普通の浣腸はグリセリン使うから、やりすぎると体に悪いし
使い続けることで腸の中にグリセリンがたまってこびりついて来てダメなんだけど
ぬるま湯でやるなら大丈夫
便秘の時も残便感あるときもやる。
食生活などで便秘対策しながら、便秘になったときは湯浣腸で最強
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 12:37:00.00 ID:Y1HskZHa]
- 人口甘味料に弱い体質の人は運動後にアクエリアスのがぶ飲みがオススメ
一時間後には噴水のようにケツからアクゲリアスが吹き出てくる
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:04:03.10 ID:yp01g/LF]
- ちょっとwww
最近まぁ出るようになってきた
やっぱ体重変動が落ち着いてきたせいだと思う
過去の自分に会ったら、体重がある程度減って維持状態になったら、
だんだん出るから焦るなと伝えてあげたい
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:43:13.89 ID:8Bu6xJmF]
- 甘いものを食べ過ぎるとお腹を壊す。ただそんなに酷くない。ちょっとお仲間が痛くなってトイレへgo
なのでケーキ類を３〜５個＋アイスコーヒーで便秘解消。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:54:20.10 ID:yskns3KA]
- ダイエットは、、？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 23:13:05.28 ID:MoKu+LFh]
- 寒天を夕食に一本の半分くらいを味噌汁にＩＮして食べたら
三時間後くらいにお通じきたんだけど、これは寒天のおかげ？ それとも偶然？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 07:07:04.82 ID:ZC9Q0D8+]
- 恵のホットヨーグルト最強すぎ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:25:36.00 ID:X+/KlisU]
- >>660
659ですけど、お腹壊してチャラです。お腹スッキリして体重は減ります。痩せるとは違うけど。便秘の解消の為です。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:08:40.35 ID:LDeRarCL]
- ↑出なかったら悲惨だしみんな惑わされないでーーー
糖尿こわいし
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:42:04.80 ID:xvWBjHNK]
- つか腹壊してチャラって相当沸いてるんじゃないの
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 20:42:18.47 ID:l53t86O6]
- 大丈夫、惑わされるわけないよw
ケーキなんて食べたいとも思わない。
うつ伏せに寝て拳でおなかぐりぐりが本当によく効く！
朝起きたら15分後にアラーム掛かけ直してうつぶせで二度寝
トイレに10分くらいこもって携帯でニュース見つつ
ウォシュレットでマッサージ。 で毎朝すっきり出るようになった。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:19:18.56 ID:eZp3mqjA]
- あんまりウォシュレットし過ぎるとよくないらしいよ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:20:07.94 ID:l53t86O6]
- そ、そうなの？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 15:15:11.94 ID:MHoKcuiG]
- キシリトール入りのガムを三つ一気に食べたら毎回下痢になる
ホットのブラックコーヒーを四杯飲めば毎回下痢になる
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 23:36:05.16 ID:uByKXEKk]
- 湯干潮やるか、、しかし容器つかいまわしできない場所だからちょっともったいないね
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:51:13.56 ID:gGbyqrjI]
- ウォシュレットの水圧を最大にすると肛門内に水が少量入る。
これも浣腸になるだろうか。
肛門付近に留まっている便はこれですっきり排出される。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 12:52:53.20 ID:rn2tZUYZ]
- 夕食を今までの半分にしたら便の出がわるくなった。やっと出たと思ったら黒くて固くて小さくて出にくい。
それが、ハーバーのはとむぎサプリ飲んだら改善した。
ただ、ちっと高くてつらい。。。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 12:56:20.03 ID:1wkUJFlG]
- >>671
なるなるw
ｳｫｼｭﾚｯﾄのお陰でいつもなんちゃって浣腸。
次使う人の事考えたら１人暮らしだからできる事だけどね
自分だけだと思ってた
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:01:24.20 ID:HVIY0UM8]
- 薬に頼るまいと思ってたが、重カマ飲んじゃった。
一本●とはいかないけど、するっと出てスッキリ！
たまには薬もいいか。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:23:14.19 ID:5Pi6jHBN]
- タブルクランチ最強
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 07:12:57.21 ID:x6slUeEG]
- ダノンＢＩＯ食えお前ら。
ちょっと高いけどこれすげー腸に効くぞ。
これに比べたらそのへんの安価なバイオなんたらヨーグルトなんて
なんの効果もない。金をドブに捨ててるようなもんだ。。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 17:50:31.50 ID:/G6wzjOB]
- 乳酸菌は人によって合う合わないがあるんだよ
BIO程度で高いとか言っちゃうのも恥ずかしい
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 17:52:13.37 ID:d9UURYLy]
- 一年間食べたけど改善の兆しもなかったぞ
バーン（鞄を叩きつける音）
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:36:11.95 ID:TzEOYfgi]
- ビオは効かないって声も結構聞くね
やっぱり恵サイコー
それと寝起きにピルクル500ml一気飲み
高カロリーなのは御愛嬌
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:31:12.95 ID:s9AkzoCH]
- ビフィズス菌よりも、オリゴ糖の方が効くんだけど
- 681 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:48:55.80 ID:mWUhngno]
- >>678
>バーン（鞄を叩きつける音）
フイタｗ
1か月くらい、無糖のBIOに小さじ一杯のオリゴ糖をいれて毎日食べてるよ。
効果は感じられない。
カスピ海ヨーグルトっていうのでもやってみたけど、同じだった。
普段の食生活とか運動とか合わせないと、どれか一つだけ変えただけじゃ、
あまり効果ないんだろうね。うーむ・・・。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 11:57:47.69 ID:4+ox+kbv]
- ゼロチョコで出ますた
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 13:10:33.06 ID:oKG3aSTM]
- 週１回の重度の便秘が
オールブランのおかげで３日に１回出るようになった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:48:52.34 ID:VO4TUe8x]
- 3日前からBiO食い始めたらオナラが止まらなくなった。
うんこは3日前にでたっきりだが腸がしょっちゅうギュルギュルいってるのでもうちょっと様子見
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:37:33.57 ID:zY6XGAXE]
- 久しぶりにキムチをたくさん食べたらガスが溜まって大変なことになった
発酵食品は体に合わないのだろうなぁ
自作の寒天ゼリーはまぁまぁ効く。でも鉄板じゃない
今のところ暫定一位はオリゴ糖
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 19:07:25.69 ID:VO4TUe8x]
- 3日ぶりにウンコでた。
カチカチウンコが少し柔らかくなってたわ。
BIOマジ神
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:55:45.88 ID:XUlt4BNi]
- >>682
空腹にゼロチョコ食って一時間置くと絶対一本出る
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 13:51:45.47 ID:Qji3g4F9]
- トイレに誰も居ないと思い
「あーウンコしたい」とつぶやきながら個室に入ったら、
ジャーーーーー…
て水流れる音がした。
死にたい…orz
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 01:33:14.38 ID:W4BDL/AW]
- ふすまパン食べたらすごい出た
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:22:24.55 ID:Kv1cFZw4]
- ナイシトール飲んだら出る
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 04:33:42.72 ID:Oyfq8Gmm]
- 毎日２回以上は糞してたのに、１日以上してない
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 08:11:12.26 ID:0mzb2pmx]
- ●HABA はとむぎサプリ
●ダブルクランチ
●クリスタルガイザー 炭酸水
●RPB
はじめて一週間で、すっっっきり！！おなかすっっっきり！
どれが効いたんだろう？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:14:19.37 ID:lB41CDW9]
- 業務スーパー 大麦若葉青汁きな粉大さじ１
業務スーパー ココア大さじ１
業務スーパー プルーン３粒
午前中に水たっぷり
ほとんど食事してないのに、洋式便器の水ため場が見えなくなるほど
カリウム 食物繊維 たんぱく質も補給出来る
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:58:33.49 ID:ym3aRxHt]
- ちょっと業務スーパー行ってくる
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 16:57:57.38 ID:TFuaVB0L]
- ウォーキング大会で30キロ歩いた次の日、こどもの腕くらいの大きさがでた。
すごかった
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 21:41:10.57 ID:XqmIBEhw]
- >>693
あなたのうんこうｐして
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 21:58:08.02 ID:i3u28fte]
- ジョギングしてる際中にウンコしたくなって困ることが何度もあった。
事前に排便したのに、それでも走り出すと新たな便意をもよおしてしまう。
どうも、走っているときの腕と腹の動きが腸に影響している感じなので、
排便のとき、腕を振りながらツイストする一種の準備体操をするようにしたら、
腹のウンコをトイレで搾り出せるようになり、ジョギング便意問題は解決した。
参考になるかもしれないので、ここに書いておく。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 03:40:45.33 ID:9ziqeDZw]
- 下剤を飲まないと催さない私って。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 05:42:33.42 ID:JLAZHL4Y]
- コーラック飲んで今おなか痛くて起きてトイレ行った
でたけどおなか痛すぎ眠れなさすぎワロリ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 06:52:59.57 ID:j9OWa/fC]
- コーラックはガチでやばい
一粒でも4日くらい苦しんだ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:23:19.89 ID:iz81GVed]
- 初めて便秘薬飲んだ
11歳からのめる便秘薬ってふれこみだったから優しいだろうと思ってたけど
規定の3錠を寝る前に飲んだら次の日は朝から晩までトイレにいたorz
ご飯を何となく雑穀にしてみたら二日に一回は出るようになって嬉しい
もう薬はいやだー
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 15:19:31.98 ID:PYKQByEE]
- 初めて飲む便秘薬は1錠くらいから試してる
私は、薬は蒟蒻畑やプルーンで何ともならない時の最後の手段
最近、最後の手段までのアイテムとして「おからだから」が加わった
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:29:27.42 ID:x38t3bNb]
- 便秘薬って良くないっていうだろ？
自分も市販の便秘薬使ってて 心配になったから病院で相談してみたわけよ
で自分はもう毎日の食事とか気にしまくっても腹が張るばかりで辛いって言ったら
便秘って自律神経と深く関連してるんだって。
便秘と自律神経失調ならはるかに便秘の方が治しやすい
便秘薬を使っても それで出るんなら何も問題ない 自律神経を崩したら
便秘どころではすまないよって言われたよ
ダイエット目的で乱用するのは良くないと思うけど
気になって仕方ないなら便秘薬も悪いものではないんだって思ったら
とても気が楽になった
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:32:14.54 ID:rVJNv1Dc]
- 3日に一度ピンクの小粒2錠飲む
3日の内に自力で出たらラッキー
もう薬に頼るって決めたら
食べ物の事あれやこれや考えなくてすんで気が楽
年に一度は大腸検査してるし
食事や運動じゃ自分の便秘は治らんと開き直ってます
ダイエットはまあぼちぼち
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 21:43:51.96 ID:7KS9yArU]
- どんどん効かなくなって、１回ワンシート飲んでた私が通ります。
便秘は不快感がなければ、便秘じゃないんだよ。
毎日でても不快感があれば便秘。
３日にいっぺんでも、スッキリするなら便秘じゃない。
その人の腸のリズム。
本当に気をつけてね。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:47:02.69 ID:Ik1980T0]
- <<705さん
一回ワンシート？すごいですね。
そんな私も最近どんどん下剤の量が増えていって、今では下剤飲まないとうんちが溜まってきて体重増えて嫌だし、
お腹も不快感でいっぱいで下剤が手放せなくなってきました。下剤は良くないって分かってるけど…
元々便秘症でダイエットしてから更に拍車がかかって。もう生活習慣とか食べ物じゃどうにもならなくなって最悪です。
痩せたしダイエット成功？したけど便秘は本当につらい…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:47:41.45 ID:Ik1980T0]
- アンカ間違えてました。ごめんなさい。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:50:16.39 ID:S9QUIXTN]
- 骨盤枕オススメ
本買わないでやり方調べてタオルでやってたけど、これやってる最中必ずと言って良いくらい便意が来る。
腰回りがサイズダウンしてジーンズ緩くなったしｗ
これだけじゃ頼りないから他にも運動続けてるけど、明らかに健康には効いてる感じ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 03:06:53.76 ID:oOhk3B4l]
- 下剤飲んだのを忘れて2度飲みしてしまい
偉い目に合いました＞＜
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 13:44:17.63 ID:u8WYFWUX]
- >>705
3日以上腹に溜めると腹痛や気分悪くなるから2粒飲むんだ
一粒は効かない。二粒で六時間後くらいから丸1日効いてる感じ
お腹はそんなに痛まないけど食事後の度出る
最後は下痢
食事改善や運動でなんとか自力でだそうともしたけど決定打なくて
中学の頃からかれこれ10年以上服用してる
効かなくなるって感じは今のところないけど
将来的にはヤバいのかな
1シートは飲んだ後想像するだに恐ろしい…
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 09:24:33.69 ID:lP/ZZ9fq]
- マグラックス飲んでみたけど出ないし喉乾いて痛いからやめる。
骨盤枕やってみる。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:25:30.33 ID:HkoEcKov]
- 薬に頼るくらいならソルトウォーターフラッシュオススメ。
全部出る。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 12:03:13.21 ID:Ru9xbn2v]
- 水１リットルなんか一気飲み出来んわ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 12:55:13.29 ID:y4hSIWoa]
- アーモンドやくるみ等のナッツ類（無塩・ノンオイル）おすすめ
翌日信じられないくらいウンコ出るよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:23:46.67 ID:9t11vyPS]
- ナッツはカロリーが怖いんだよなあ、ミューズリーは毎朝食べてるけど
結局マグネシウムで出してるわ
体質って３パターンで、誰でもバナナかヨーグルトかコーヒーのどれかは必ず効くって聞いたんだけど
コーヒー飲めない場合カフェイン大量摂取できるものってなんだろう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 13:45:21.87 ID:gR3XK8Jr]
- 茶じゃない？『カフェイン』てのを摂取したいなら。
あとはエスタロンモカみたいなのとかかな？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:46:39.26 ID:HkoEcKov]
- >>713
一気飲みしなくてもいいよ。一口ずつ飲めばいい。
ただし飲み終わって出終わるまでは何も食べちゃダメ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:54:24.63 ID:gR3XK8Jr]
- 書き忘れた
>>715
いや、カロリーよりうんこ出ないほうが怖いよ
自分は朝に
青汁＋何か（豆乳・牛乳・果物or野菜ジュース・）とバナナを食べてた時から、朝は快便君になったよ、半年も続けてないけど
今はボウルにキャベツ主の野菜サラダと味噌汁を朝食にしてる
昼は外食
夜は必ずプレーンヨーグルトを100g食べる（便秘のためでなく単に好きだから）
休日の間食とかで、プレーンヨーグルトにオリゴのおかげをかけて食べたりしてる
みんな頑張ってくれー
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:23:13.77 ID:M2T3m4f9]
- 就寝前と朝一番に青汁飲み始めたら
日曜以外のほぼ毎日バナナ1本出るようになった。
私の場合はプルーンや朝一のコーヒーは効果なかった。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 14:26:47.52 ID:D0k/OsJU]
- 青汁のんで効果ある人は粉末の青汁ですか？それとも冷凍青汁や自作？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 15:18:49.49 ID:sd3u6Zkr]
- ドライパイナップルがすげーうんこでる
ドライフルーツコーナーにあるよ(^0^)
マンゴーとパイナップルは甘くて美味しいし繊維たっぷりで１番よかった
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 15:19:25.00 ID:gR3XK8Jr]
- >>720
718だけど冷凍、カトキチかファンケル
スーパーで冷凍食品半額の日に買いだめ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 20:56:31.57 ID:H6WVRUao]
- >>721
それ本当？
どんな感じでどのくらいの量のドライパイナップル食ってうんこちゃん出るの？
とりあえず明日買って試してみるわ。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 21:02:08.35 ID:sd3u6Zkr]
- >>723
ドライパイナップルは、芋けんぴくらいの四角い棒状になってるよ！
一袋食べるとプスプス出るしゆるすぎになるから、ハサミで一口サイズに切ってつまんでる。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 21:06:37.63 ID:sd3u6Zkr]
- >>723
これ
p.pic.to/7kbbu
芋けんぴほど細くなかったｗｗ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:02:26.86 ID:HD5KuDJc]
- そんなに食ったらダイエットになんないお…(´;ω;`)
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:03:06.14 ID:Vi1FGSP8]
- 既出だけど・・・
まいたけ（株上になってる大きさの）１株
粉末スープを入れて煮る。煮汁も一緒に食べます。
夕食にどうぞ。
それか、大き目のニンジンを半分をバーミキサーで砕く
又は、すりおろしてお湯（牛乳で割っても良い）で飲む。
これ両方やると良いです。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 23:06:35.61 ID:Ia/ohz15]
- 粉ミルクを飲んでみるとか？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 23:28:20.98 ID:BjOozYV9]
- なんつーか、たんぱく質を分解する酵素とか(パイナップルもマイタケも)
ほとんど下痢する方法スレになってる気が。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 23:51:13.45 ID:LTXp0nZF]
- 飲み物にいれる砂糖を蜂蜜に変えたら出た〜！
オリゴ糖だと下痢になってしまうって人は蜂蜜で試してみては？
私はオリゴ糖があまり合わなかったけど蜂蜜ならお腹も痛くならなかった
でも蜂蜜は種類によっては殆ど果糖で純粋な蜂蜜でないものもあるから注意
原材料をちゃんと見てから買うべし
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 00:16:01.12 ID:sAGbilKg]
- 田舎だからかパイナポー売ってなかった・・。
>>724>>725
サンクス！
下痢ピーでもなんでもいいから、出すもの出したいので
都会に出て、そのファイバーパイナップルとやらを探してみる
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 00:45:34.11 ID:2nFp2vUC]
- 湯浣腸やってみたけど、普通の浣腸だとしたくなるんたけど、それがなくて
しかも肝心のものがでないな
汚い話ですみません
ヨーグルトも効かなくなってきたしどうしようかな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 02:47:24.77 ID:YbrqSw9y]
- 好きな食べ物が食物繊維豊富な物が多すぎて逆に便秘になってたけど
お昼をさつま芋にしたら日に2回出るようになった
ただ普段は固くて残尿感ならぬ残便感（？）があって
月に2回ほど水分の含んだ出した後脱力感に襲われるようなスッキリしたものが出る
さつま芋も食物繊維なのに何でお通じよくなったのかは不明
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 08:06:06.13 ID:EI/isGS2]
- 最近はコッコアポで、割と順調に出てる。
それまでに試したのは、プルーン（ジュース･ドライフルーツ）ヤーコン茶･アミノ酸ドリンク
形状は違うけど、スッキリ出たよ。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:04:33.81 ID:zza6+LPw]
- 何が効くか訊くだけじゃなくて、毎日の食事内容書いたほうがアドバイスしやすいと思う。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:34:30.64 ID:RGCdZywE]
- ここで恵が効くって読んで「そんなヨーグルトくらいで…」って思いながら食べたら毎日お通じｷﾀｺﾚ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 11:51:13.24 ID:60V448du]
- コーヒーだな。ドリップでブラック、ホットで。
食前に飲むと、食後にどどどどどっと出る。
毎日飲んでると効かなくなるけど。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 21:20:39.49 ID:WJSDzgAm]
- お通じは毎日あるのだが、残便感が半端ない。何だろ、これ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 21:59:00.09 ID:W13z3IH+]
- >>738
痔？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 22:46:28.81 ID:e+b2lvdo]
- >>738
癌？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 01:34:18.54 ID:KH9ddEho]
- ためしてガッテンで
肛門近くに便が溜まるスポットができることがある
そうすると残便感が残る
上手な排泄方法を習うと改善する
スポットが大きかったら手術もある
ってやってたよ。それかもしれん
便秘専門科があるようだから行ってみるのも手だね
久しぶりにミルマグ飲んだら、量が多かったようで
二日たった今日でも下痢だ〜
これからは薬に頼らずマグネシウム多いもの食べよう
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 20:04:45.42 ID:1phIitpL]
- 偶然かもしれないけど
週に一度しか今まで出なかったけど、巻くだけダイエットし始めたら毎日出る
食べる量変わってないのに
ちなみに100均のダイエットベルトでへそ下、伝線いってるタイツでたすきがけしてる
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 01:22:13.07 ID:GdB/MQMr]
- さつまいも二本食べたら屁ばっかり出て肝心なものが出ないorz
- 744 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/23(日) 02:05:30.02 ID:mXt/p2hv]
- 昨日の朝ヤオコーで買ったハムとチーズがコロコロ入ったできあいサラダを
1パック食べたんだけど、今朝からトイレ回数半端ないｗｗ
ウォーキングしてる最中やばくなって、思わずコースをショートカットする
誘惑に駆られた。
もちろんそんなことせず、便意と戦いながら歩ききった。
人生はすべてが戦いである。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 09:18:49.28 ID:JHlM/t7A]
- 騙されたと思ってナチュレ恵食べてみなよ
今朝も快調快腸
他のヨーグルトはイマイチ
恵一択
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 10:15:44.32 ID:xpXFNdES]
- 合うあわないがあるから、あんまり言わないほうがいい。
何かの意図があるとか勘ぐられる。
私もお通じには恵がイイけど、味はブルガリアの方が好き。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 10:16:08.09 ID:xpXFNdES]
- あ、でもオリゴ糖が一番効く
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 10:51:42.80 ID:Ng3pOKih]
- ヨーグルトは同じの食べ続けてると腸が慣れちゃうので適当にメーカー替えると良いかも。
出す為には「体積」「蠕動運動」「重力」が必要なので
食べる、寝る、動く、が大事だと思う。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 11:18:53.88 ID:aoyG+nMW]
- べんぴなら、腸モミが結構効いたよ
毎日寝る前とかにグリグリやったら
お腹ギュルギュル鳴りだして、朝はもう快便快便ｗ
適度な運動とか億劫な私みたいなやつには
寝る前にささっとやればいい腸もみは結構いい感じだったｗ
詳しいやり方とかは
semib2.web.fc2.com/
が、結構参考になったかな。
あのお腹がギュルギュルいう感じはクセになるよｗ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 13:44:45.34 ID:rdURQVo1]
- ロングブレスダイエットやりだしてから２日に一回はウンコ出る様になった
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 14:24:02.35 ID:mOEjuKz4]
- You are fat
脂肪で腹が落ちてくる
You are fat
俺の胸も落ちてくる
熱いピザまん10個食べただとしても
まだ全然たんないよ
甘クリーミーやつは指先一つで
食べちゃう
You are fat
脂肪で鼓動早くなる
You are fat
俺の鼓動早くなる
お前と食べた焼肉で
便座が今熱く燃えてる
ああやってお菓子を
寝る前たべるはずが…「メタボ百列パン！」
俺との愛を守るため
メタボ対策開始
するかよ！
美味し過ぎるんだ
鏡を忘れた自分など
見たくはないさ
マヨネーズを取り戻せ！
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 15:04:23.34 ID:xN4Ju4y2]
- 恵はどこの牛乳使ってんのかね？
汚染されてんじゃね？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 22:13:13.05 ID:rdURQVo1]
- >>751
つまんねぇよデブ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 00:31:32.47 ID:TlF+nk+5]
- 寝る前にｾﾝﾅ飲んで朝浣腸
ずるずるずるっと出てくるのが気持ちいいｗ
浣腸は毎日やると効果弱まるから、週１ぐらいで
体質次第だろうけど毎日ｾﾝﾅ飲むだけで便秘治ると思うよ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 03:50:21.68 ID:0uId31d+]
- センナは良くないよ…
一昔前の便秘の薬や対策茶にはよく入ってるようだけど
センナは良くない
多分腸内壁が黒くなる
|
 |
