- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 06:59:26 ID:Fj9EFTIZ]
- ダイエットを始めると
便秘になることがあります。
まったり語り合いましょう！
shogo22222.ninja-web.net/miyazaki-kourakuti/benpinokaishouhou/benpinokaishouhou.html
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:49:41.46 ID:pSYq02j0]
- 肉ニラ ニラ玉いい！
次の日モリモリ 形を確認できるのもGOOD!!
残暑で体力落ちてるしオススメ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 17:07:20.11 ID:OcjoQVdh]
- >>619
自分も。
ご飯でも出なかったらどうしようと思って
食べられない
ダエイットの延長で何年も夕飯にお米食べてないからそれも原因かなorz
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 12:43:31.29 ID:Go8gE4gq]
- >>617
玄米は白米より食物繊維とか多いからカロリー同じようなもんでもいい感じだよね
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 15:03:33.56 ID:0s71XWwd]
- 朝起きて４００ｍｌくらい一気に飲尿すると３０分以内くらいに
溜まってたの全部でるよほぼ確実に
最初は飲めなかったけど、なれたのでショッパイ緑茶くらいにか感じない、今は
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 15:58:49.91 ID:HYFcg3EJ]
- オエー！
やめてくれ！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:38:43.08 ID:0s71XWwd]
- 便秘の辛さに比べれば全然平気
腸内洗浄みたいに良い感じで水分がついた糞がザザーっと出てくるよ
マジで会館です
ガンなどにもいいし、ウツにも効くらしい
古来からの薬として飲尿はされてるのでお勧めです
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 17:56:16.31 ID:2f9ckUSJ]
- そんな人とキス出来ないわ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 19:36:51.34 ID:s56QqpZ0]
- >>625
それ本当の話？
本当にあなたは自分のおしっこ飲んでんの？
私は真似できんから 朝起きたら水道水400ｍｌを一気に飲むことにするわ・・。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:43:31.47 ID:f0oslPXu]
- 尿療法って昔、話題になったよね
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:52:42.85 ID:0s71XWwd]
- >>626
クンニすれば他人のションベンやウンコ舐めるだろうがこの野郎！！
>>627
わざわざ長文の嘘書きにくるほど職人ではないんで本当ですよ
薬が変えない途上国の人々は病気になったら飲むし
水のない砂漠でサバイバルするために軍隊の訓練では飲むよ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 19:57:16.86 ID:y7Kw7sic]
- ホットヨーグルトって初めて食べてみたけど想像してたよりすごく美味しかったし
その日にちゃんと出るもの出た！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 21:59:41.83 ID:HKfRDk58]
- 飲尿健康法って一昔前流行ったけど、
よくできるなぁ
根拠全くないらしいけど。
第一、韓国系の怪しい人が言い出したんでしょ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/17(土) 23:00:37.31 ID:5nsuNe2Z]
- スカトロ話ははいそこまで！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 06:55:34.93 ID:AYaEHMKy]
- コーヒーを常飲してるんだけど
やっぱダメかなぁ？？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 10:31:58.73 ID:Z4gd2pVP]
- 朝起きたらうつ伏せになってバタ足する
朝食は小さめのおからバナナスコーンを２，３個と水
これで一気に解消された
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 14:53:22.14 ID:smfLIo74]
- なんていうか…スレチだけどみんなと真逆で食べなければ食べないほど便秘が解消される私っておかしいのかな…(汗)
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:01:12.68 ID:MiRd5vDZ]
- 食べ過ぎよりは
少ないほうがいいらしい
食べ過ぎは腐敗して便秘に
なるらしい
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 21:04:00.04 ID:QbRXIzzv]
- 塩水洗浄はいいよ
1リットルに小さじ二杯の天然塩を一気飲み
失敗したら塩を増やすとか
ちなみに500mlの塩水＋500mlの水でも効果あり
ただ、飲んだ後一時間は外出できないから要注意
やりすぎもダメかも
週1～2くらいがいいよ
さっき手作りの玉子スープ飲んだら来た！
塩入ってたからかな？w
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 21:13:26.75 ID:CUCifQXL]
- >>637
一リットルも一気飲みすんの？
かなりきつそうな。
小匙2杯の塩は水中毒対策のためだよね。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:18:58.96 ID:fAT1oTaB]
- >>582
効いた～！
疑いつつもやってみたらすっきり！
ありがと～
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 21:02:14.14 ID:h4bdbxWI]
- 飲むヨーグルト結構効果あると思うんだけど
今日久々に飲んだら、痛みもなく怒濤の如く便がでたよ
体重計ったら、２㎏減ってた
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 09:46:54.39 ID:PhG8maSL]
- 朝冷たい水飲んで、
昨日の残りのマーボーナス丼食べたら凄い出た
多分空腹＋冷たい水で大人しくなってる胃に、
いきなりハイカロリーなパンチあるものを一揆に食べたのが原因だと思う
ただ体重は減ってなかった
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 12:52:14.40 ID:jFp4WGNe]
- 久々の寒さでお腹くだして…
嬉しいんだか苦しいんだかって感じだった
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 16:29:31.23 ID:PhG8maSL]
- 同じく、凄い出たを超えて下しはじめた
昨日の台風ショックだと思う
んっとにヤワだよ
かと思うと妙に頑固に出なくなるという
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 05:13:24.18 ID:CF8mZjLq]
- 頼む
でてくれ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 19:49:58.11 ID:amwRIuRZ]
- 出なくて苦しい人は浣腸の空き容器に人肌に冷ました湯いれて洗浄してみ。
医者も奨めてるから大丈夫だお
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 20:37:51.00 ID:Qw/PutZj]
- なにそれ頭冴えてるね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 20:59:16.54 ID:VTBKvi4Y]
- 浣腸の空き容器
まずこれがあるかどうか
普通すぐ捨てるじゃん
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 21:36:13.91 ID:p5Tu1LbX]
- >>639
久しぶりに来たら返レスきてた＼(^-^)／腸が動き始めたらうんこがあるとこ追っかけるとガスがブッスァァて出るよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:14:25.97 ID:scxRQk+8]
- >>645
湯浣腸のすすめ
１
www.kyoto.zaq.ne.jp/dkalq300/page027.html
２
www.kyoto.zaq.ne.jp/dkalq300/page024.html
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:43:54.24 ID:scxRQk+8]
- 食べ物でいったらやっぱオールブランが最強
食べると２４時間後くらいに必ず出る
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 23:59:44.32 ID:me5gIPkU]
- もうでてると思うけど、ビオほんとおすすめ！
普通に美味しく飲めるし飲んだら１日何回もでる
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 00:38:39.72 ID:c4ft3GjP]
- 便秘には↓のお茶が効くぞ。ダイエットにもいいし
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=TGJWTK5H3JS5C
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 02:12:14.06 ID:KQ6XQGqK]
- 今、湯浣腸やってみた
普通のイチジク浣腸だと地獄のように腹痛くなるんだけど、これはあまりお腹痛くならなくてすごく良い！
３回やったらかなりスッキリした
>>649に書いてあるみたいに、まさに直腸や肛門をうがいしたようなかんじ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 02:50:47.44 ID:Vs0aePJq]
- 容器どうしたの？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:31:53.59 ID:JQ1vwZkd]
- >>654
浣腸なんて２００円くらいだから買ってきて、中のもの捨てて洗って使う
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:38:56.05 ID:JQ1vwZkd]
- 普通の浣腸はグリセリン使うから、やりすぎると体に悪いし
使い続けることで腸の中にグリセリンがたまってこびりついて来てダメなんだけど
ぬるま湯でやるなら大丈夫
便秘の時も残便感あるときもやる。
食生活などで便秘対策しながら、便秘になったときは湯浣腸で最強
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 12:37:00.00 ID:Y1HskZHa]
- 人口甘味料に弱い体質の人は運動後にアクエリアスのがぶ飲みがオススメ
一時間後には噴水のようにケツからアクゲリアスが吹き出てくる
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:04:03.10 ID:yp01g/LF]
- ちょっとwww
最近まぁ出るようになってきた
やっぱ体重変動が落ち着いてきたせいだと思う
過去の自分に会ったら、体重がある程度減って維持状態になったら、
だんだん出るから焦るなと伝えてあげたい
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:43:13.89 ID:8Bu6xJmF]
- 甘いものを食べ過ぎるとお腹を壊す。ただそんなに酷くない。ちょっとお仲間が痛くなってトイレへgo
なのでケーキ類を３～５個＋アイスコーヒーで便秘解消。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:54:20.10 ID:yskns3KA]
- ダイエットは、、？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 23:13:05.28 ID:MoKu+LFh]
- 寒天を夕食に一本の半分くらいを味噌汁にＩＮして食べたら
三時間後くらいにお通じきたんだけど、これは寒天のおかげ？ それとも偶然？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 07:07:04.82 ID:ZC9Q0D8+]
- 恵のホットヨーグルト最強すぎ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 09:25:36.00 ID:X+/KlisU]
- >>660
659ですけど、お腹壊してチャラです。お腹スッキリして体重は減ります。痩せるとは違うけど。便秘の解消の為です。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:08:40.35 ID:LDeRarCL]
- ↑出なかったら悲惨だしみんな惑わされないでーーー
糖尿こわいし
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 17:42:04.80 ID:xvWBjHNK]
- つか腹壊してチャラって相当沸いてるんじゃないの
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 20:42:18.47 ID:l53t86O6]
- 大丈夫、惑わされるわけないよw
ケーキなんて食べたいとも思わない。
うつ伏せに寝て拳でおなかぐりぐりが本当によく効く！
朝起きたら15分後にアラーム掛かけ直してうつぶせで二度寝
トイレに10分くらいこもって携帯でニュース見つつ
ウォシュレットでマッサージ。 で毎朝すっきり出るようになった。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 21:19:18.56 ID:eZp3mqjA]
- あんまりウォシュレットし過ぎるとよくないらしいよ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 22:20:07.94 ID:l53t86O6]
- そ、そうなの？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 15:15:11.94 ID:MHoKcuiG]
- キシリトール入りのガムを三つ一気に食べたら毎回下痢になる
ホットのブラックコーヒーを四杯飲めば毎回下痢になる
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 23:36:05.16 ID:uByKXEKk]
- 湯干潮やるか、、しかし容器つかいまわしできない場所だからちょっともったいないね
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 09:51:13.56 ID:gGbyqrjI]
- ウォシュレットの水圧を最大にすると肛門内に水が少量入る。
これも浣腸になるだろうか。
肛門付近に留まっている便はこれですっきり排出される。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 12:52:53.20 ID:rn2tZUYZ]
- 夕食を今までの半分にしたら便の出がわるくなった。やっと出たと思ったら黒くて固くて小さくて出にくい。
それが、ハーバーのはとむぎサプリ飲んだら改善した。
ただ、ちっと高くてつらい。。。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 12:56:20.03 ID:1wkUJFlG]
- >>671
なるなるw
ｳｫｼｭﾚｯﾄのお陰でいつもなんちゃって浣腸。
次使う人の事考えたら１人暮らしだからできる事だけどね
自分だけだと思ってた
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:01:24.20 ID:HVIY0UM8]
- 薬に頼るまいと思ってたが、重カマ飲んじゃった。
一本●とはいかないけど、するっと出てスッキリ！
たまには薬もいいか。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 12:23:14.19 ID:5Pi6jHBN]
- タブルクランチ最強
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 07:12:57.21 ID:x6slUeEG]
- ダノンＢＩＯ食えお前ら。
ちょっと高いけどこれすげー腸に効くぞ。
これに比べたらそのへんの安価なバイオなんたらヨーグルトなんて
なんの効果もない。金をドブに捨ててるようなもんだ。。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 17:50:31.50 ID:/G6wzjOB]
- 乳酸菌は人によって合う合わないがあるんだよ
BIO程度で高いとか言っちゃうのも恥ずかしい
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 17:52:13.37 ID:d9UURYLy]
- 一年間食べたけど改善の兆しもなかったぞ
バーン（鞄を叩きつける音）
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 18:36:11.95 ID:TzEOYfgi]
- ビオは効かないって声も結構聞くね
やっぱり恵サイコー
それと寝起きにピルクル500ml一気飲み
高カロリーなのは御愛嬌
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:31:12.95 ID:s9AkzoCH]
- ビフィズス菌よりも、オリゴ糖の方が効くんだけど
- 681 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/10/04(火) 23:48:55.80 ID:mWUhngno]
- >>678
>バーン（鞄を叩きつける音）
フイタｗ
1か月くらい、無糖のBIOに小さじ一杯のオリゴ糖をいれて毎日食べてるよ。
効果は感じられない。
カスピ海ヨーグルトっていうのでもやってみたけど、同じだった。
普段の食生活とか運動とか合わせないと、どれか一つだけ変えただけじゃ、
あまり効果ないんだろうね。うーむ・・・。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 11:57:47.69 ID:4+ox+kbv]
- ゼロチョコで出ますた
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 13:10:33.06 ID:oKG3aSTM]
- 週１回の重度の便秘が
オールブランのおかげで３日に１回出るようになった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:48:52.34 ID:VO4TUe8x]
- 3日前からBiO食い始めたらオナラが止まらなくなった。
うんこは3日前にでたっきりだが腸がしょっちゅうギュルギュルいってるのでもうちょっと様子見
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:37:33.57 ID:zY6XGAXE]
- 久しぶりにキムチをたくさん食べたらガスが溜まって大変なことになった
発酵食品は体に合わないのだろうなぁ
自作の寒天ゼリーはまぁまぁ効く。でも鉄板じゃない
今のところ暫定一位はオリゴ糖
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 19:07:25.69 ID:VO4TUe8x]
- 3日ぶりにウンコでた。
カチカチウンコが少し柔らかくなってたわ。
BIOマジ神
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 23:55:45.88 ID:XUlt4BNi]
- >>682
空腹にゼロチョコ食って一時間置くと絶対一本出る
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 13:51:45.47 ID:Qji3g4F9]
- トイレに誰も居ないと思い
「あーウンコしたい」とつぶやきながら個室に入ったら、
ジャーーーーー…
て水流れる音がした。
死にたい…orz
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 01:33:14.38 ID:W4BDL/AW]
- ふすまパン食べたらすごい出た
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 22:22:24.55 ID:Kv1cFZw4]
- ナイシトール飲んだら出る
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 04:33:42.72 ID:Oyfq8Gmm]
- 毎日２回以上は糞してたのに、１日以上してない
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 08:11:12.26 ID:0mzb2pmx]
- ●HABA はとむぎサプリ
●ダブルクランチ
●クリスタルガイザー 炭酸水
●RPB
はじめて一週間で、すっっっきり！！おなかすっっっきり！
どれが効いたんだろう？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:14:19.37 ID:lB41CDW9]
- 業務スーパー 大麦若葉青汁きな粉大さじ１
業務スーパー ココア大さじ１
業務スーパー プルーン３粒
午前中に水たっぷり
ほとんど食事してないのに、洋式便器の水ため場が見えなくなるほど
カリウム 食物繊維 たんぱく質も補給出来る
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:58:33.49 ID:ym3aRxHt]
- ちょっと業務スーパー行ってくる
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 16:57:57.38 ID:TFuaVB0L]
- ウォーキング大会で30キロ歩いた次の日、こどもの腕くらいの大きさがでた。
すごかった
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 21:41:10.57 ID:XqmIBEhw]
- >>693
あなたのうんこうｐして
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 21:58:08.02 ID:i3u28fte]
- ジョギングしてる際中にウンコしたくなって困ることが何度もあった。
事前に排便したのに、それでも走り出すと新たな便意をもよおしてしまう。
どうも、走っているときの腕と腹の動きが腸に影響している感じなので、
排便のとき、腕を振りながらツイストする一種の準備体操をするようにしたら、
腹のウンコをトイレで搾り出せるようになり、ジョギング便意問題は解決した。
参考になるかもしれないので、ここに書いておく。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 03:40:45.33 ID:9ziqeDZw]
- 下剤を飲まないと催さない私って。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 05:42:33.42 ID:JLAZHL4Y]
- コーラック飲んで今おなか痛くて起きてトイレ行った
でたけどおなか痛すぎ眠れなさすぎワロリ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 06:52:59.57 ID:j9OWa/fC]
- コーラックはガチでやばい
一粒でも4日くらい苦しんだ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:23:19.89 ID:iz81GVed]
- 初めて便秘薬飲んだ
11歳からのめる便秘薬ってふれこみだったから優しいだろうと思ってたけど
規定の3錠を寝る前に飲んだら次の日は朝から晩までトイレにいたorz
ご飯を何となく雑穀にしてみたら二日に一回は出るようになって嬉しい
もう薬はいやだー
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 15:19:31.98 ID:PYKQByEE]
- 初めて飲む便秘薬は1錠くらいから試してる
私は、薬は蒟蒻畑やプルーンで何ともならない時の最後の手段
最近、最後の手段までのアイテムとして「おからだから」が加わった
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:29:27.42 ID:x38t3bNb]
- 便秘薬って良くないっていうだろ？
自分も市販の便秘薬使ってて 心配になったから病院で相談してみたわけよ
で自分はもう毎日の食事とか気にしまくっても腹が張るばかりで辛いって言ったら
便秘って自律神経と深く関連してるんだって。
便秘と自律神経失調ならはるかに便秘の方が治しやすい
便秘薬を使っても それで出るんなら何も問題ない 自律神経を崩したら
便秘どころではすまないよって言われたよ
ダイエット目的で乱用するのは良くないと思うけど
気になって仕方ないなら便秘薬も悪いものではないんだって思ったら
とても気が楽になった
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:32:14.54 ID:rVJNv1Dc]
- 3日に一度ピンクの小粒2錠飲む
3日の内に自力で出たらラッキー
もう薬に頼るって決めたら
食べ物の事あれやこれや考えなくてすんで気が楽
年に一度は大腸検査してるし
食事や運動じゃ自分の便秘は治らんと開き直ってます
ダイエットはまあぼちぼち
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 21:43:51.96 ID:7KS9yArU]
- どんどん効かなくなって、１回ワンシート飲んでた私が通ります。
便秘は不快感がなければ、便秘じゃないんだよ。
毎日でても不快感があれば便秘。
３日にいっぺんでも、スッキリするなら便秘じゃない。
その人の腸のリズム。
本当に気をつけてね。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:47:02.69 ID:Ik1980T0]
- <<705さん
一回ワンシート？すごいですね。
そんな私も最近どんどん下剤の量が増えていって、今では下剤飲まないとうんちが溜まってきて体重増えて嫌だし、
お腹も不快感でいっぱいで下剤が手放せなくなってきました。下剤は良くないって分かってるけど…
元々便秘症でダイエットしてから更に拍車がかかって。もう生活習慣とか食べ物じゃどうにもならなくなって最悪です。
痩せたしダイエット成功？したけど便秘は本当につらい…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:47:41.45 ID:Ik1980T0]
- アンカ間違えてました。ごめんなさい。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:50:16.39 ID:S9QUIXTN]
- 骨盤枕オススメ
本買わないでやり方調べてタオルでやってたけど、これやってる最中必ずと言って良いくらい便意が来る。
腰回りがサイズダウンしてジーンズ緩くなったしｗ
これだけじゃ頼りないから他にも運動続けてるけど、明らかに健康には効いてる感じ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 03:06:53.76 ID:oOhk3B4l]
- 下剤飲んだのを忘れて2度飲みしてしまい
偉い目に合いました＞＜
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 13:44:17.63 ID:u8WYFWUX]
- >>705
3日以上腹に溜めると腹痛や気分悪くなるから2粒飲むんだ
一粒は効かない。二粒で六時間後くらいから丸1日効いてる感じ
お腹はそんなに痛まないけど食事後の度出る
最後は下痢
食事改善や運動でなんとか自力でだそうともしたけど決定打なくて
中学の頃からかれこれ10年以上服用してる
効かなくなるって感じは今のところないけど
将来的にはヤバいのかな
1シートは飲んだ後想像するだに恐ろしい…
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 09:24:33.69 ID:lP/ZZ9fq]
- マグラックス飲んでみたけど出ないし喉乾いて痛いからやめる。
骨盤枕やってみる。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 11:25:30.33 ID:HkoEcKov]
- 薬に頼るくらいならソルトウォーターフラッシュオススメ。
全部出る。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 12:03:13.21 ID:Ru9xbn2v]
- 水１リットルなんか一気飲み出来んわ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 12:55:13.29 ID:y4hSIWoa]
- アーモンドやくるみ等のナッツ類（無塩・ノンオイル）おすすめ
翌日信じられないくらいウンコ出るよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:23:46.67 ID:9t11vyPS]
- ナッツはカロリーが怖いんだよなあ、ミューズリーは毎朝食べてるけど
結局マグネシウムで出してるわ
体質って３パターンで、誰でもバナナかヨーグルトかコーヒーのどれかは必ず効くって聞いたんだけど
コーヒー飲めない場合カフェイン大量摂取できるものってなんだろう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 13:45:21.87 ID:gR3XK8Jr]
- 茶じゃない？『カフェイン』てのを摂取したいなら。
あとはエスタロンモカみたいなのとかかな？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:46:39.26 ID:HkoEcKov]
- >>713
一気飲みしなくてもいいよ。一口ずつ飲めばいい。
ただし飲み終わって出終わるまでは何も食べちゃダメ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 13:54:24.63 ID:gR3XK8Jr]
- 書き忘れた
>>715
いや、カロリーよりうんこ出ないほうが怖いよ
自分は朝に
青汁＋何か（豆乳・牛乳・果物or野菜ジュース・）とバナナを食べてた時から、朝は快便君になったよ、半年も続けてないけど
今はボウルにキャベツ主の野菜サラダと味噌汁を朝食にしてる
昼は外食
夜は必ずプレーンヨーグルトを100g食べる（便秘のためでなく単に好きだから）
休日の間食とかで、プレーンヨーグルトにオリゴのおかげをかけて食べたりしてる
みんな頑張ってくれー
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:23:13.77 ID:M2T3m4f9]
- 就寝前と朝一番に青汁飲み始めたら
日曜以外のほぼ毎日バナナ1本出るようになった。
私の場合はプルーンや朝一のコーヒーは効果なかった。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 14:26:47.52 ID:D0k/OsJU]
- 青汁のんで効果ある人は粉末の青汁ですか？それとも冷凍青汁や自作？
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