- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 20:38:59.90 ID:V+MYfaTx]
- 自分に合う物を探さないとね。
私はキムチ納豆、ヨーグルトなどの発酵食品を必ず朝食に摂る。
朝起き抜けに冷水をコップ一杯飲む。
食物繊維なら、海藻がイイ。
体操は、ヨガの猫のポーズ。
一番良いのは、あんまり気にしない事。
気にしすぎても良くないからね。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
●● ダイエットにともなう「便秘の解消法」 ●●
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