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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ!

973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 18:30:22 ID:E85DBowS]
>>971
毎日体重と体脂肪率をカレンダーにつける。
ビリーやった日もしっかりカレンダーにつける。
できれば同じ位置から正面、横、後ろの写真を定期的に撮っておく。
つけた記録は残しておく。

モチベが下がった時に上の記録を見返す。





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