- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 07:04:03 ID:trdn985f]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 55ﾓｱｾｯ!
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248657183/
ビリーブランクス インターナショナルスタジオ（大阪・心斎橋）
www.bbistudio.com/index.html
【日本版公式サイト】
www.billy-blanks.net/
【米国公式サイト】
www.billyblanks.com/
【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
www37.atwiki.jp/taebo/
- 607 名前：くるみ [2010/09/23(木) 12:27:15 ID:4exffIbi]
- 嵐じゃないです…
そんな風に思うってことは自分はマルチのあらしをやったことがあるってことかな？
あーあもう少し頑張ってみヨット
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 12:33:48 ID:zFjTIwiC]
- >603
まだ、２週間ですから。
個人差があると思いますが、見た目は、ひきしまって
おられるのではと思います。
もう少ししたら、落ちるのでは？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 12:56:43 ID:4exffIbi]
- はい、様子みながら続けてみます
去年は二週間でビックリするほど変わったので期待しすぎているのかもしれません
ありがとうございました
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 23:57:02 ID:xY1rZ7mq]
- まだお腹プヨってるけど、１ヶ月適度に続けてようやく今日
○ ←腹筋の最後にやるコレが出来るようになったぞぉ
＼ /
首と背中に筋肉がついてきたからか、上体おこし腹筋もみんなについていけるように。。。
ありがとうビリー
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:37:42 ID:aVVRwNsx]
- めっちゃ比喩！
＜○.
ヘ / ヽ
￣
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:39:14 ID:aVVRwNsx]
- ﾜﾝﾓｱｾｯ！
＜○. ﾒｯﾁｬﾋﾕ！
ヘ / ヽ
￣
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 10:42:00 ID:RoVJnqQ9]
- 腹筋の最後はこれが出来たら驚くほどの効果が期待できるぞ！とか言うからどんなに厳しいんだと思ったら拍子抜けした記憶がある。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 11:39:40 ID:D36kgzcM]
- 「左足をあげて」って言って思いっきり右足あげてるくるやつなｗ
自分も形を真似する分には他にもっとキツイ動きがあるなあと思った
でもあれはいかに下腹にうまく効かせるかが重要なんだろう
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 11:48:35 ID:oPyc77vZ]
- あれは足の高さとか上半身の角度で効き方変わってくるからねぇ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 14:52:11 ID:9STCnhhT]
- 今日から3ヶ月がんばったらクリスマスだ
自分へのプレゼントは締まった細い身体^ω^
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 15:47:22 ID:o002yy7s]
- 『ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット！（仮題）』Wiiでブートキャンプに入隊！
www.famitsu.com/news/201009/24033964.html
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 16:48:38 ID:Cb535gJ2]
- ゲーム化するならブームのときにしろｗ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:50:13 ID:ZYpUuMO2]
- ちょっとほしいかも。
でも来年の3月には、別のやってるかもな。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:55:55 ID:/CEg0fmV]
- >>618
Wiiの発売は２００６年。
ビリーのヒットは２００７年。
２００７年ビリーブーム当時のWiiの出荷総数から見込めるソフト販売数
と版権の取得や制作費などのコストを天秤にかけると
とてもペイラインに届くものではなかった。
それがブームは一段落して、版権の取得価格も下がり、
且つ、Wiiの普及台数も増えたので
今になってようやっとペイラインに乗せる見込みが立ったので
製品化されたということ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:20:01 ID:83mhAMLp]
- バカすぎるｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:36:32 ID:yxf6RDvk]
- ビリーズバンドの代わりにリモコンを持つのか
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:39:02 ID:CKabS6sE]
- いろんなデータを記録する楽しさはWiiの方があるかもしれんが
汗ダーダー流してみんなで１時間やりとげる達成感がCGで得られるのかどうか
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:40:39 ID:blfaxH7f]
- どんな判断だ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:12:18 ID:/KMP/tWp]
- 通信できて、みんなでできるといいけどね。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:35:23 ID:Cb535gJ2]
- 実写ビリーじゃないのか
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:41:26 ID:2gpZnnd6]
- 誰が一番追い込んだ動きをしたかを通信対戦したい
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:11:10 ID:/fqcJddS]
- 応用が丸ごと入ってたらゲームやるけど
あのコントローラーじゃ負荷が期待できないなぁ
俺のＷｉｉＦｉｔは俺の体重計＋記録マシンでしかないし
通信もしてみたい気もするけど、すぐ飽きそうｗ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:31:04 ID:y5AABlhW]
- Mii使用で他の人の動きとか見えて
脱落しそうな人に定型文のチャットで励ましたりとかできたら楽しいのに
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 23:27:40 ID:HwfpchR5]
- なんとなく、これを思い出してしまった
ttp://game.watch.impress.co.jp/docs/20030812/tak.htm
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 23:34:13 ID:h4y4NlxU]
- なんか見当違いの分析してる人がいるね
仮説以前の問題w
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 02:50:35 ID:zNZHjTlt]
- 再入隊して２ヶ月以上過ぎた
エリートとふぇいばりっとむーびー？を毎日組み合わせて３プログラム程。
脂肪燃焼＋腹筋（バンド）＋下半身とかそんな感じで
なんと体重が-６だ！体脂肪も-６～７％だ！
ビリーは裏切らないなー、ほんとに嬉しい！食事もバランスを考えて食べてるけど。
元はさ、５５キロもあって体脂肪も３５とかあってorz
まだまだ頑張ろうと思うっつか継続が大事なんだよね（女です）
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 03:58:46 ID:/0IHrjGK]
- それだけやってれば普通は痩せるｗ
身長は？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 08:14:59 ID:Z/AANNLh]
- 毎日3プログラムは凄いな
自分は2プログラムが限界
毎日というのも厳しい
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 14:10:40 ID:MAtLdoxU]
- 暇人はいいなあ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 15:34:22 ID:8/SXumjv]
- 貧乏暇無しっていうからね
体力が凄いわ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 18:03:19 ID:xGed66+T]
- >>617
隊長はなかなかｲｲけど、後ろがﾋﾄﾞｽｗ
_、_
ヽ( ,_ﾉ`)ノ こんな顔の奴とかいるし
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 18:59:28 ID:MAtLdoxU]
- それ画面に反射した自分の顔でしょ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:02:28 ID:55SVeYgL]
- >>637
ビリーにツーモアセッって言われた時に('A`)ｴｰって顔するやつとかいるな
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 19:08:36 ID:MAtLdoxU]
- やった後で鼻で空気を吸いながら鼻をつまんで手を下にスライドさせてつまんだ指がくっつくように何度もこするとくさい
なにこれ？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:11:11 ID:kDRVe9dH]
- >>640
病院行ったら？精神科おすすめ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:50:20 ID:FReZGzdv]
- >>640
おまいのエキスが凝縮された臭いだ(´･ω･`)
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 19:56:59 ID:P40GC8qo]
- >>640の鼻おいしいよ！！ﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟﾍﾟﾛﾁｭﾊﾟｽﾞｽﾞｽﾞｼｬｸｼｬｸﾈﾊﾞｰﾝ…
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 20:11:14 ID:TTe5+qZ8]
- >>638-639
Wiiの画像の話でそ？？？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 21:42:34 ID:ZwhU2TF6]
- （ ｀ハ´ ）「おい！、謝れある！！」
（´・ω・｀）「え、いえ、そっちからぶつかってきたんじゃ・・・」
（ ｀ハ´ ）「あ？てめえからだろ」
（´・ω・｀）「周りの人（国）が見てるじゃないですか・・迷惑ですし、辞めましょうよ・・」
（ ｀ハ´ ）「だったら謝れ！俺の右手の青竜刀が見えないあるか？」
（´・ω・｀）「謝って済むならそれでいいですよもう・・・すいませんでした」
（ ｀ハ´ ）「金出せある」
（´・ω・｀）「は、はい？」
（ ｀ハ´ ）「 金 出 せ あ る！ 」 「あ゛！」
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 22:11:44 ID:fpMSuxnR]
- >>637
後ろはMiiだろｗ
自分で似顔絵作るアバターみたいなもの
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:44:06 ID:TTe5+qZ8]
- >>646
へぇー、ためになったｗ
ありがとう
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 02:38:46 ID:p9do/6ot]
- ダイエットの為に始めたんだけど
いつの間にかビリーから離れられない自分が居る事に気付いた･･･
例えビリーより簡単で脂肪燃焼効果があるエクササイズがあったとしてもビリーじゃなきゃ駄目だ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 07:59:24 ID:FuU+kBA8]
- ヘルペスできてるときにやっても大丈夫かなあ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 10:01:45 ID:k6uTtY9y]
- >>649
そういう時は体の免疫とか体力そのものが落ちてるから
安静にしてたほうがよいよ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 13:56:06 ID:NKGbmW3H]
- ビリーの「グッドチンチン！」って空耳はいったいなんて言ってるの？
教えてエロイ人
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 03:40:15 ID:QRMl31C+]
- どこで言ってんだｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:23:50 ID:jR0InBB8]
- 私も知りたいw
どこでそんな事言ってる？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:47:09 ID:3uY0Ajqb]
- ハイこの足はダメ～って言ってるように聴こえる部分は分かる
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:52:41 ID:cBI9slh6]
- ジュリアンの巨乳のおかげで続けられます
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 12:35:31 ID:bmlGm3hK]
- 今見られないからわからんけど、バンド使って腕上げたりする所じゃない？
Good Tension!って聞こえる
空耳って昔テンプレに入ってなかったっけ？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 13:03:52 ID:jR0InBB8]
- Q.ビリーは何って叫んでるの？
キャニ！(カニ！) → Count it!
ワキ！ → Work it!
タニ！ → Turn it!
サーコォ！ → Circle!
スクイーズ！ → Squeeze!
ブッサー！ → Boost up!
メッキバーン！ → Make it burn!
イーニナッ！ → In and Out!
これか。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 13:23:36 ID:898dnIbh]
- そのままじゃがな
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 14:38:35 ID:Ux9Lyp8C]
- キモイヨッ！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 15:14:40 ID:iT+r++CC]
- スクイーズとか空耳でもなんでもなくそのまんまだろw
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 15:50:53 ID:jR0InBB8]
- >>656が空耳って言ってるだけで、
「なんて言ってるのか」のテンプレだから。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 16:06:18 ID:wYNubk3z]
- 金太郎飴て言ってるのは？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 19:55:12 ID:tUuYzJw5]
- ビリー「ブッサー！ブッサー」
3列目の連中「・・・」
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:35:09 ID:UOi5bPfU]
- 腹筋編の上半身だけクイックイッて起すやつやってたら
胸の上に約5キロのぬこが乗ってきた
軽く死ねたけど腹凹んだよ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:43:52 ID:0pGJlUj1]
- 次は重さ10キロの猫に挑戦だ
- 666 名前：ゆかちん [2010/09/27(月) 21:17:09 ID:mHTUcWpJ]
- キックして扇の舞ってところならわかるよ！
初めて一か月
全然体重おちないんです…なんで？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 10:31:04 ID:NpHTYsdL]
- >>664
ぬこ様はウェイトをかけて下さったわけですね。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:28:19 ID:XOcBOoKo]
- 応用のワンワンシッコ全然できなくてまだまだだ…と凹んでたけど
今日行った体験スポクラのバレエストレッチにも同じ動きが出てきた。
結構軽々できたよ！
エクササイズを人と比べるのは疑問かもだけど
周りの人よりは辛くなくできてた気がした！
少しずつ力はついてきているんだね、ビリー！
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 07:46:11 ID:wWS5O7XW]
- よし今日から再開。新しい手帳とともに頑張るさね
おしりのスキニー履いた時の段差なくすのが目標！！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 08:04:42 ID:kDAcZFYQ]
- 写真うぷ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:35:17 ID:QRm79LET]
- ワンワンシッコを初めてやった時の尻の筋肉痛は異常
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 13:21:40 ID:A4j47YgN]
- 無理して応用やるより、基礎だけ黙々と続けてる方が良くね？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:58:47 ID:iHAE50nE]
- >>672
好きに。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:37:10 ID:8JUenSQ/]
- 運動昔から全くダメな俺が今日から始めましたけどめっちゃ動いたと思ってDVDカウント見たら10分たってねえｗｗｗｗ
腕立ては当然膝つけてノソノソな
今腕がメッチャだるい、噂に聞いてた飛行機ブンブンみたいの(ヾﾉ・∀・`)ﾑﾘﾑﾘ
38歳105ｋｇ腹回り110ｃｍ
やったら効果あるのは知人見て知ってるが継続できるかが一番の問題だな
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:10:35 ID:od4bVmVa]
- >>674
＞105ｋｇ腹回り110ｃｍ
ビリー以前に、絶対的に食生活に問題がある。
まずビリーよりそこを見直すのが先。
でないとビリーなんてまず続かない。
食生活を見直して少しウェイトダウンできれば
モチベーションも上がるし体も楽になるので
楽にビリーについて行けるようになる。
今のままからビリーで痩せようと思っても
キツすぎて三日坊主になるのがオチだな。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:30:58 ID:2noM4WhA]
- 年齢や運動歴を加味して膝に注意。ある程度体重落としてからのが良いだろうけど、するならスクワット注意。ジャンプも。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 00:58:04 ID:JZ7V53W5]
- 42歳♂身長171cmです。体重が75㌔オーバーしだしたので8月末に再入隊。
週一回休みのペースで1ヶ月経過。
ひたすら基礎編やって、食生活変えたら効果出てきたよ～。
71㌔台まではすんなり落ちたけど、ここ一週間以上変化なしだった。
で・今日ビリーやってシャワー浴びた後に体重はかったら70㌔台だった。
ちっこい壁越えたかな？？でも停滞期にしては短いような。。
ズボンの腰周りが少しゆとりが出てきて嬉か～。
どうしてもおやつが我慢できない人は、おからでクッキー作るといいかも。
お腹に結構ずっしりきて腹持ちいいよ。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 08:22:05 ID:gp2ETlWf]
- オゥフｗ
昨日全力で10分持たなくてﾊｧﾊｧ言ってたんだが今日筋肉痛になってない(ﾟ∀ﾟ)
腕がメッチャパンプしとるキメエｗｗｗｗ
学生の時も運動して無いから何十年ぶりになるんだこれ？
腹の脂肪よりも背筋胸筋の無さの方が気になるな
無理するだけのスタミナがなかった
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 17:15:15 ID:1Q2OsScl]
- 腹筋編の、上体起こし腹筋、ビリー以下皆すっごい簡単な
風にやってるよね(足を開かない方。開く方はついていける)
あれやっぱり鍛えてるからだよね。
腹筋編だけやり続けて３週間目に入ったけど自分は半分くらいで
いつもヘバってしまう…。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 20:10:17 ID:GUJc015A]
- >671
今日初めて応用やった。
キツイけど、なんとか最後までついていく！と思ったけど
ワンワンシッコ？なにあれ超キツイ！
できたかった。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 20:13:52 ID:Pn4n8CsQ]
- 足を元に戻す時が一番ギャーってなるよね
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:25:31 ID:Ao1Hnduh]
- 急に寒くなったせいか、ここ数日鼻がぐずぐずして調子悪かった。
今日も、雨のせいで頭が重痛くかったるくて鼻も出てたけど、
乗れなかったら即やめる、くらいの気持ちで始めてみた。
最終P
アッパーのところあたりまでは鼻が出たけど、その後は止まった上に
気付いたら頭痛いのもかったるいのも吹き飛んでた！
すげえ嬉しい。ビリーありがとう！
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:33:56 ID:S+abRi4b]
- 血行が良くなるせいか、確かに頭痛にはよく効くよね
どのDVDでも、初めて15分ぐらいで気づくと治ってるｗ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 23:17:32 ID:WsMRmuNf]
- ついていけないと苦しいけど最後は笑顔になってるしなw
ビクトリーVの時の満面の笑顔は恥ずかしくて誰にも見せられん
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 03:24:35 ID:R1FfBxbq]
- 自分も頭痛がある時は諦めてたけど良くなる場合もあるのか！
次は無理無い程度にやってみようかな
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 04:14:24 ID:QqK9JiIn]
- 私も頭痛とかダルさ無くなる！
体がポカポカしてくるあたりで無くなるから、やっぱ血行が良いんだろうな。
今入隊3ヶ月で毎日やってるけど体重減らない…
BMI21だからまだまだ全然なんだけど。
サイズダウンはしてるけど体重が動かないのが嫌だなぁ…
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 04:28:59 ID:7FparIW4]
- >>682
それって花粉症じゃない？
俺も毎年この時期に鼻がぐずぐず＆目がかゆくなるんだけど
丁度季節の変わり目で風邪と間違えそうになる。
春のスギ花粉ほど症状出る人少ないから目立たないけど
地味に花粉の季節なのでご注意を。ちなみに俺は春は全く平気。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 11:23:37 ID:7ubi8qNc]
- 偏頭痛は運動すると悪化するので休んだ方が良いよ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 12:31:27 ID:0rqOYVfA]
- >>686
ビリー１プログラムの消費カロリーじゃ体重は減らないと思う。
とくにあなたみたいに「肥満」してなくて、普通体重の人は。
ダイエットを併用してみては？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:54:46 ID:pjrSKb/r]
- サイズダウンしてるんなら、脂肪が減って筋肉付いたんだろ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 15:53:28 ID:JmXRLcev]
- そういやビリーやるようになってから菓子パン食わなくなったなあ
アップルパイとかナイススティックとか････神戸屋のカスタードメロンパンとか･･･
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 16:15:18 ID:hXPlEkcP]
- あんまりおいしそうな商品名をだすな
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 18:00:50 ID:0rqOYVfA]
- >>690
筋繊維の束が密になることによって、筋肉が細くなっただけで、
筋肉が「ついた」わけではない。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 18:54:32 ID:QqK9JiIn]
- >>689
ダイエットを併用ってどういうことですか？
今はビリー1時間とウォーキング10キロを週6(ウォーキングいけない日はビリー2時間)、食事は1500kcal～1700くらいにしてます。
BMI19くらいになりたいなぁ。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:04:16 ID:T/+rzff2]
- やり始めて二週間♀
基本ばかりを週三で、体脂肪3%（28から25）減った！
これからも続けて頑張る！
プロテイン飲もうかな
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:30:04 ID:79Idmzdm]
- >>691
それで思い出したが最近、ビリーがプロデュースした
ハワイアンドーナツ屋、聞かなくなったな
つぶれたのか?
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:10:03 ID:S5azEPqW]
- >>696
長い事公式HPが工事中になってたんで
てっきりつぶれたと思ったが最近リニューアルしてた。
イオン越谷レイクタウンに店を出したらしい。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 10:28:45 ID:VXsMDPGD]
- 170cm、63kgで基本ばかり1カ月やったけど、全然体重が変わらない。
腹周りとか確かに落ちてると思うけど、60kg割るには何カ月かかるんだろ。
体脂肪はさっき測ったら13.5%だった。スタート時どれくらいか図ってればよかったな。
週2回ラーメン二郎食べてるのがよくないのか。
- 699 名前：ゆかちん [2010/10/02(土) 12:08:12 ID:Y5cDNinz]
- 筋肉がついているからじゃない？
筋肉って重たいらしいよ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:37:01 ID:l+hIQSRy]
- BMI標準程度だと落とすのは中々難しいよな
食事制限等取り入れないと
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 15:41:06 ID:WbNS3HeM]
- オナニーしても、ビリーをやれば、翌朝スッキリ起きられることがわかった
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:23:54 ID:CPA8+9XC]
- 友達同士(女性)の飲み会で「●●って最近痩せてない？
何した？」って聞かれた
ビリーやってると答えた。
したら「運動すれば痩せるの当たり前じゃんwwww」と笑われますた。
運動せずに、「飲んだだけで痩せる」とか「1週間で3キロ減」とかの
サプリメントやら食品やらを何万も出して買ってる連中に言われたく
ないな、とちょっと思った。
ビリー隊長ありがとう。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:31:05 ID:drKWjjs6]
- >>702
何それ新しい・・・
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:35:06 ID:j9SQnAqb]
- .>したら「運動すれば痩せるの当たり前じゃんwwww」と笑われますた。
？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:46:35 ID:CPA8+9XC]
- >>703-704
ごめんわかりにくかった？
その人達は、運動みたいな面倒臭いことしないで痩せたい、
みたいなこと常に言ってる人だったので。
だから「運動したら痩せるの当たり前でしょ？そういうことしないで
痩せるのが一番いいじゃん」と言われた
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 21:55:43 ID:drKWjjs6]
- いやわかってたから平気だよ
ただあまりの発想に怒りや呆れを通りこし新しい生き物を見た気分だったので・・・
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 22:47:28 ID:MRMaKQA7]
- 確かにあきれる反応だわ
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