- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 07:04:03 ID:trdn985f]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 55ﾓｱｾｯ!
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248657183/
ビリーブランクス インターナショナルスタジオ（大阪・心斎橋）
www.bbistudio.com/index.html
【日本版公式サイト】
www.billy-blanks.net/
【米国公式サイト】
www.billyblanks.com/
【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
www37.atwiki.jp/taebo/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 13:54:10 ID:Gg+I55La]
- ダイエット目的ならバンドはそれ程重要では無いって事かな
ビリー基本て激しいダンスorエアロビくらいの消費カロリーにはなるよね？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 17:34:52 ID:4EhvEv2c]
- そもそも正確に測定した数値が無いから、なんとも言えない。
心拍計から算出した単純な数値はネット上でも拾えるけど参考程度にしかならないし。
まあ大雑把に言ってそれぐらいはあると思うよ。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 20:18:00 ID:xQBpA5yx]
- 感覚的には
基本200kcal
腹筋150kcal
応用200kcalくらいかな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 21:32:16 ID:0eqwGW+n]
- ネットに転がってるデータじゃ1時間で300〜400kcalぐらいかな？
体重によっても変わる。（体重以外にも影響されるが）
40kgの人がやるのと80kgの人がやるのでは倍違う。
ものすごい大雑把にいって1時間あたり女で300、男で400ぐらい？
（30分ならその半分）
基本＜応用、だけど1割ぐらいしか違わなかったはず。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 22:26:37 ID:PCueSTrS]
- というかよほどのガチムチアスリートでもない限り一般人にとって
ビリーは筋トレにも有酸素にもなるってのがこの手の話題の結論。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 00:55:00 ID:ugcAFOGs]
- バンドありの方が心拍数が上がるのは実感として確かだなあ
有酸素にしても筋トレにしても心拍数上げないと効果薄いらしいし
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 08:41:30 ID:MR6SyvUE]
- 筋トレと有酸素運動を対比させる事がおかしい。
有酸素運動には無酸素運動が対比する言葉でこれは運動のエネルギー代謝からみた分類。
一方、トレーニングって言うのはどんな効果を得る事かって事で考えるべきで、筋トレという場合は筋肉を発達させるようなトレーニングとなります。
モノに対する体積と重量みたいなもので対比させて考えるものじゃないよ。
ビリーはエネルギー代謝としては主として有酸素、筋トレとしては遅筋繊維メインの筋持久力トレですね。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 12:14:59 ID:+puBbFFo]
- 一々ageてわけわかんねえ御託並べて無いで動けデブ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 14:25:35 ID:vPnngY/S]
- このスレか一つ前ぐらいのスレのどこかに
消費カロリー測定する機器のリンクが張ってあったよね
確か１万ちょっとだった気がするけど、買ってみたらどう？
正確に測定してくれるかどうかは知らないけどｗ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 15:36:47 ID:EuZkqOpC]
- www.suunto-japan.jp/products/training.html
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 11:12:08 ID:yHqeVMzH]
- 応用編ってかなり軽め？クールダウンぽい位置づけなのかな？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 11:13:51 ID:yHqeVMzH]
- 応用じゃなくて最終だった、、
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 12:55:19 ID:LYNJ4a06]
- >>328
デブしか運動してないと思ってるあたりがすでにデブ脳だよね。
自己紹介乙。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 12:57:27 ID:nLVnUh7u]
- >>331
>>332
一番後ろにいる女のためのプログラム
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 13:25:07 ID:yHqeVMzH]
- 日曜日に暇だったから２回やったらヘロヘロになったんだけど
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 14:52:00 ID:cqmlp9BF]
- >>331
最終はライヴなので参加した一般人が気持ち悪くなったりして
訴えたりしないように時間も内容も抑えている
しかしバンドを普段かなり短くしている人にとっては、筋トレパートがきつい
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 16:18:31 ID:nLlMWniH]
- >>333
脳まで脂肪なのわかったから動けデブ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 16:33:47 ID:SB9xZDuS]
- 基本をちょっとやっただけで汗がヤバイ。
運動不足が原因の肩コリが少し良くなったような？
これから頑張ってみよう
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 18:26:05 ID:+UqgZzJ3]
- ＞２２です。
この前、書き込んでから、ちょうど一ヶ月。
この前は、50代と書きましたが、56歳、女性です。
応用を週６ぐらいは、変わらずです。
しかし、お盆休みで、食べ過ぎて、体重は、51.5キロでそれほど
減りませんでした。０．５ｋ減。
おなか周りは、一ヶ月前より、２センチ減です。
五十肩だったのですが、だんだんよくなり、できなかったことも
できるようになり、高速腹筋のほかは、８割がたできているように
思います。
ウエストまわりを減らしたいので、高速腹筋をなんとか物にしたいです。
バンドは貧乏なので、パンストの使い古しを代用しています。
ちなみに、ＤＶＤもヨガマットも家族の使い古しです。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:00:19 ID:qcarcG0C]
- 去年の話だが、毎日オナニー２〜４回と基本or応用を
こなしていたらある日、疲れが溜まったのか帯状疱疹が発生した。
皆も気をつけてくれ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:07:27 ID:pBJn4lfB]
- ビリーは一気に体重が落ちるというより食べても太らなくなる感じかな
いつもより400kcalくらい余分に食べても次の日には変わってない
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:22:34 ID:/RyPk3AU]
- 毎日のビリーに加えてベーション２回以上とか猛者だな・・・
そりゃ疲れも溜まるわ
女性の場合はどうか知らんけど
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 21:27:48 ID:NtqZsdJh]
- 1年くらい>>340と同じことやってるがいたって健康だ。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:10:19 ID:Q3SJ/xZO]
- >>339
100円均一のグッズ３つほどでビリーバンド作れますよ。
ご興味があれば ビリーバンド 自作 で検索してみてください。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 05:16:26 ID:8KA8ZUFp]
- エリートバンドの重りってパワーアップできないかな。
あの鉄芯の重いのが欲しいんだけど
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 08:41:48 ID:XODpsGHz]
- 代わりに、重り付きの手袋を付ける
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 15:18:41 ID:bokPIGNB]
- ビリーはデブ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 15:44:30 ID:eahgQwHN]
- >>345
www.exabody.jp/goods/WGL01
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 16:35:23 ID:8KA8ZUFp]
- 夏だからアホがスレに粘着してるなｗ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 20:27:04 ID:ivMX6JqP]
- >>349
お前も高校あたりの保健体育からやり直した方が
良さそうだがな。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 01:13:42 ID:26cC+w+/]
- >>350
お前がやり直せよ低脳デブｗ
ビリーについていけないで続けれないからって今更ビリーを
ネガってるアホとか病院の方が良いかなｗ
生きてるの無駄だから樹海でも良いぞデブ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 01:16:28 ID:26cC+w+/]
- >>350
その肉厚の手で叩かないでねデブｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 06:55:48 ID:Oel2K5gV]
- ただビリーやってるだけじゃダメだと思って食事にも気を遣うようになったけど
いざ摂取カロリーとか計算して食事とろうと思うと難しいね
性人男性の標準が1900〜2000くらいだっけ
とりあえず間食とジャンクフード類や清涼飲料水は摂らないようにしたけど
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 16:37:24 ID:ron4zQdd]
- ビリーやってるとやたらとアクビが出る
有酸素運動してるからかな？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 20:36:56 ID:oMQClNZm]
- 腹筋プログラムだけをひたすらやっても痩せますか？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 20:41:36 ID:WKMozkU6]
- バンド使用で基礎やるのとバンドなしの応用だったらどちらのほうが効果あるんだろ？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 21:01:24 ID:mfE2uh11]
- >>354
ぐぐれ
>>355
やせる
>>356
大差ない
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 23:55:16 ID:26cC+w+/]
- >>353
食事制限も良いけど生活内で歩くの増やすと良いよ。ビリーやって
鍛えられてくると体が軽くなるだけでなく
疲れにくくもなるから階段とか苦じゃなくなるよ。
>>355
そりゃ痩せるでしょ。ただ腹筋Pって技術的に難しいけどね。殆どの奴は
最初の内は腹の力抜いて踊ってるだけになってる気がする。しっかりドローインして
やればかなり利く。
>>357
いやいくらなんでもそれはないわ。バンド有り基本のが効果ある。
つーか基本と応用自体、実質大差無いキツさ。ビリーファミリー1,2フィニッシュ。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 00:21:37 ID:ZKWKeeZt]
- 応用って約90回の腕立てあるから、腕立て苦手の人にはキツイかもね
基本は基本でパワー腕立てが容赦ないがｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 00:36:09 ID:sSq2dUie]
- 腕立てより腹筋のがきついね
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 06:08:18 ID:j1zDeOle]
- がっかりさせんなよｗ
【芸能】「あの人は今こうしている」ビリー・ブランクスさん
kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1282245846/
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 08:11:27 ID:GoqL7/q6]
- え？普通に結婚して子供できたってだけじゃ…
どこにがっかりする要素があるの？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 08:44:36 ID:Vz+odpim]
-
「ただ、スタジオを始めてガッカリしたこともあります。それはガッツがない会員が予想以上に
多かったこと。トライアルの段階で音を上げてしまい、すぐに“脱走”してしまうんです。ワタシが
イメージする日本人はサムライで、どんな逆境、苦境にあっても歯を食いしばって耐え、最後まで
やり遂げるのが日本人だと思ってましたが、どうも違ったようです」
これは…指導者としてどうなんだろう。
音を上げて逃げちゃう人が多いって事は、トライアルが日本人の
体格の現状と合ってないだけだという発想はないのか。
戦争中の日本人の間違った精神論みたいなものを、
アメリカ人のトレーナーが掲げるなんてびっくりだ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 08:48:29 ID:0NV+t3Wh]
- >>357
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 09:16:06 ID:HtyN7+rS]
- このスレ見て知ったけどビリーって初代意外にもかなり種類あるんだな
とりあえず有名なのでエリートとTAEBOってのが出てることは分かった
どっちかキツイ方買おうかと思ったけどどっちも初代の応用よりは楽らしいね
両方買っちゃおうかなぁ・・・高いけど
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 11:56:11 ID:4WLDHHIn]
- ブートキャンプの脂肪燃焼＆下半身でええやん
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 12:37:45 ID:PhoGeG4c]
- >>363
そしてビリーはアメリカに帰ると・・・
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 12:41:20 ID:HtyN7+rS]
- エリートって日本語字幕版無いっぽいね
amazonで安かったから買ってみようかと思ったけど字幕無いんじゃ微妙かなー
日本語吹き替えでの宣伝映像があったからてっきり日本語字幕があるのかと思ったけど
これなら脂肪燃焼か下半身プログラム買ったほうがいいかな
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 13:06:31 ID:BjCcBWOJ]
- 字幕必要ないよ。
オクとか海外版買ったほうが安い。
ほとんどがリージョンフリーだけどたまにリージョンが違うDVDがあるから注意だけど。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 13:14:14 ID:Vz+odpim]
- ほとんど「ゆーきゃんどぅーいっ！」とか「かに」とか「わき」しか
言ってないもんね。でも、新しい動きに関しては詳細に説明してるから、
知らない動きが出て来たなら注意は必要かもしれない。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 13:22:52 ID:BjCcBWOJ]
- 最後の説教も聞きたくねーしな
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 14:10:25 ID:HtyN7+rS]
- ありがとう
じゃあ安く売ってるエリートの方買おうかな
リージョンも問題なさそうだし
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 14:59:52 ID:ZcQcjUCU]
- 自分、脂肪燃焼プログラムと下半身プログラムも買いました。
個人的には下半身プログラムが好きです。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 20:21:43 ID:sSq2dUie]
- 8月に新しいのでるっていってたけど、
もう出たの？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 21:20:08 ID:5Tvomklj]
- しかしブームの時は１万５千円で打ってたんだよね？
ぼったくりだよなー。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 22:19:55 ID:sSq2dUie]
- やり続ければ高くはないよ。
今はそんな値段じゃ買わないけどね。
ＴＡＥＢＯでもＡＭＰＬＩＦＥＲついて2000円で買えるし。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 22:21:45 ID:sSq2dUie]
- 和子さんつべに出てるな
www.youtube.com/watch?v=-_7i3hiYu1E&feature=related
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 22:23:08 ID:sSq2dUie]
- しかし夜は帰ってこないとかそらいかんやろビリー
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 22:28:04 ID:TEN0xAZZ]
- 初代のはかなり出回ったらしくて
ブッコフで500円くらいでみかけるな。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 01:48:58 ID:U3CddSMh]
- まぁビリーがどういう生活してようとビリーズブートキャンプが素晴らしい
ダイエットプログラムである事は変わらない。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 03:07:42 ID:NAcs7ECD]
- 今までやった運動の中で一番体も精神も鍛えられてる気がする
デトックス効果も強ち嘘では無いのかｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 03:23:55 ID:lYiiNu09]
- >>363
日本で流行したブードキャンプは
米国陸軍で特別指揮官を務めたビリーが
軍隊式トレーニングから編み出したエクササイズ
というのが売りなんだからいいんじゃね？
軍隊式で市街戦用迷彩みんな着てて、
なんか凄そう・効きそうというので流行った感もあるし
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 08:56:15 ID:C05/LMye]
- そろそろ新作にはタイムバー表示して欲しいな。
残り時間がわかったほうが続けやすい。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 10:12:09 ID:zJ3qSbTs]
- >>383
２、３回やれば覚えるじゃん。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 18:11:29 ID:U3CddSMh]
- しかし腹筋Pの開脚腹筋で声ださない奴は腕立て100回だ！の所の7って本当
必死にビリーチームが皆声を張り上げていて何度見ても笑ってしまう。
セ ベ ー ン
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 22:45:46 ID:IXCTg6gI]
- 俺は地味に「カウント無しは無しで」
で毎回腹筋が緩む
後ろでジュリアンが笑ってるせいもあって
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 02:21:58 ID:i/03ABBj]
- 筋肉付けるならステロイド。一発で付くぞ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 02:50:26 ID:vJbOjs6V]
- そんな付き方しても意味が無い。
見せ掛けモッコリパンパンで内容が無い薬物なんぞ不要。
細身で鍛えられてるのを目指すからビリーで良い。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 14:48:17 ID:VD4JwFIx]
- ブートキャンプいいんだけどエロイ動きとかあるよね。
あれがどうも恥ずかしい
。
独り暮らしのとこだと壁が薄いから声が漏れるからカウント出来ないでやるから
かなりしんどい。
ブートキャンプ好きなんだけどな〜。
コアリズムは難しくてできなくて
トレーシーは微妙にわかんない所があってやりにくくて。
やっぱビリーが単純でいいやと思うんだけどね。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 23:57:01 ID:cj9srlgq]
- >>382
しかし実際にはビリー本人は従軍経験がないというｗ
まあウソは言ってないけどね。
指導の経験はあるんだから。
>>389
実際には声は出さずに、
声を出してるつもりで息をしてみては？
難しいか・・・
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 00:27:24 ID:b4D6lSXf]
- 兵役ある国で何言ってるんだろこのアホは・・・
>>389
どう見てもビリーのがキツイわけだが。いつもの夏厨ってコアリズムに逃げた負け犬か。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 00:44:12 ID:cp6YEfj0]
- キツさの事を言ってるんじゃないと思うんだが
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 08:41:22 ID:pKsycH97]
- >>391
韓国みたいに一定期間必ず兵役に服する義務はない。
お前がアホだわ。
その妄想癖もなんとかしろ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 09:18:15 ID:oMmWiud2]
- アホが張り切ると、ろくな事がないなｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 10:29:14 ID:3XU81BJw]
- 初代は5000円のキャッシュバックがあったみたいだけど、脂肪燃焼・下半身とかＴＡＥＢＯＯにはそういったお得な機能はないかな？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 15:17:05 ID:h4yukBC6]
- 年末まで待てば、エクサやショップジャパン等が何かしら特別セールやることが多いよ
去年は福袋ですごいお得だった
去年の年末の時点で出ている日本版DVD22枚全部とバンド2組、エリートバンド1組
如意棒1本、T3ウェイト1組、ビリーマットとサプリがセットで1万円だった
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/23(月) 20:39:55 ID:Yt3K1qIp]
- ワンモア
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 22:43:05 ID:BV2BhR/i]
- 節子おおおお
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 02:40:30 ID:AjKKXmum]
- >>391
はぁ？
アホは黙ってろよｗ
ビリー自身は兵士になった経験は無いの。
73年1月に徴兵制度は廃止。ビリーは55年9月生まれな。
ただ軍と関係はあって、基地に行ってTAEBOを指導したりはしてる。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 04:11:08 ID:9ID4tmKP]
- >>393-394 >>399
はぁ？アホはお前だなｗ
>73年1月に徴兵制度は廃止。ビリーは55年9月生まれな。
で、55年から何回どこで戦争あって徴兵あった？いつ拒否権あった？
海兵隊とか知ってるか？
勉強しなおして来いｗ
ビリーは自分を先生だとは言ったが軍人だとは一言も言っていない。
それをネタにビリーを悪く言おうとしてる低脳っぷりだから
ビリーが続けられねーんだよボケ小便。
お前にビリーは無理だからさっさとコアリズムに逃げろｗ
日替わり自演して待ちがったネタ上げてる根性無しのアホとか救いようねえｗ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 04:19:34 ID:9ID4tmKP]
- >>393-394 >>399
ビリーは陸軍の練兵軍曹ってしっかりWIKIにも書いてるんだが
何が従軍経験無いとか妄言吐いてるんだ？戦争経験と履き違えてるんじゃねえの？
馬鹿過ぎかおめー（ら、じゃなくて自演のおまえｗ）
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 04:21:58 ID:9ID4tmKP]
- とりあえず雰囲気悪くしてるデブの落ちこぼれどもはさっさと
コアリズムでチンタラ楽チンなヘソ踊りしててくれ
こっちはその何倍も効果がある事を続けるだけだ。いい加減消えろよビリーもできないデブ夏厨ｗ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 05:43:47 ID:rsrLU9hK]
- まぁまぁｗ落ち着いて
とりあえずボケ小便でワロタｗｗ俺も今度使おうｗ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 08:36:50 ID:pNr+QGCD]
- コアリズムの人は「コアリズムは分かりづらいところがあるから、
ビリーの方が好き」って言ってるだけなのに、何故
逃げた事にされてるんだw 基地外に絡まれてカワイソス。
>>403
やめとけwwwwwww
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 10:30:57 ID:pNr+QGCD]
- >>400
別にビリーが徴兵されていようが、いまいがどうでもいいけど、
単純に計算合わなくね？73年1月の時点でビリー17歳。
9月が誕生日だから。徴兵の対象は時代によって幅が違うけど、
全部ひっくるめると「18歳から45歳」だろ？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/24(火) 11:02:47 ID:Dx9pTgqp]
- 初めて応用編やったんだけどついていけなかった・・・
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 21:29:21 ID:khRTFQvv]
- 一週間ぶりに腹筋やったけど、相変わらず仰向けになったら上半身が起こせなくなった
腹筋プログラムって、ある程度腹筋ある人じゃないと一回も出来ないんじゃないのかしら……
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/24(火) 22:40:11 ID:QUhhmURp]
- 腹筋プログラムの時のチャリンコは出来ないが、最終プログラムの時は出来る
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 06:24:23 ID:cMyBbPph]
- 応用はインサイドリフトと四つん這い足上げが鬼門だな
なんとかこれらを休まずちゃんとした形でこなせるようにならねばッ・・！
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 08:46:58 ID:qw+scm+7]
- >>407
うん。自分は最初から腹が縦割れしてる女で、
最初のツイストも楽に高スピードで出来たし、開脚腹筋も高速腹筋も
単独でなら最初からできた。でもあの流れの中ですべてをやるのは
きつかった。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 19:46:43 ID:uPhWICBF]
- ビリー「左足をあげて」
おもいっきり右足をあげてる
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:08:36 ID:ef56uRu6]
- 漏れは最初からケツが割れている
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:09:43 ID:vpdC25pg]
- マソコの横割れは珍しい
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:09:44 ID:FL2A+OYA]
- 種類がいっぱいあってどれ買えばいいかよくわかんないんだけど
ttp://www.billy-blanks.net/
このサイトに会員登録して購入するんですよね？
ttp://www.exabody.jp/goods/BTC01
こんなサイトもあるんですが・・・？
どういうことなの
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:17:00 ID:T78Iepvl]
- 俺の親父は防大出のガチパイロット。迷彩見ると異様に萌えるのは多分父の血でもあると思う。
子供の頃から母と別居（単身赴任）でそのまま離婚したから、余計かもね。
ビリー見てると父を思い出せるんだ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:45:40 ID:sb+c5gK0]
- >>414の上のリンクは
BBnetといって、ビリーのエクササイズにはまった人達の親睦の場。
mixiに似た機能を持つSNS（コミュニティ型のWebサイト）です。
別にＢＢｎｅｔに登録しなくても
エクサボディ（>>414の下の方のリンク）から普通に買えますよ。
ただ、「ザ・ベスト・オブ・ビリーズブートキャンプ」っていうDVDだけは
なぜかエクサボディの楽天市場店でのみ販売しているみたい。
item.rakuten.co.jp/exabody/c/0000000100/#btc-edvd
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個人的にはビリーズ道場 TAE BO タエボーT3がおすすめｗ
基本動作をビリーが丁寧に解説してくれて、
まるで実際のクラスのレッスンを受けているようだからｗ
www.exabody.jp/list/LINEUP14
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 21:14:16 ID:FL2A+OYA]
- >>416
サンクスです
早速注文しますぞ！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 23:55:23 ID:zyPVHYpt]
- 新型ビリーってぶっちゃけどうなん？輸入以外無理？
ビリーはちゃんと言ってる事聞いて力入れる所やポイント把握しとかないと
間違ったままコアリズムみたいな楽チン踊りオナニーになっちゃうからなあ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 00:14:16 ID:JLLjD11M]
- なにそれ
ビリーの新型って飛べるのか？
リンク貼ってくれ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 05:10:32 ID:1lZXEEiL]
- ハーベイズブートキャンプとかいうのはどうなんだろう
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 08:17:42 ID:yTLwwkuT]
- >>418
動きから、何の目的でやってるのか分からないようなら、
今までのビリーだってオナニーだったんだろw お前にとっては。
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