- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 08:57:52 ID:uSrjCY0m]
- 159㎝・62k 女。
ビリー（エリート・バンド無し）とターボジャム交互にやってます。
ビリーで筋肉つけて、ターボジャムで燃焼すると効率いいかな？
と思って…週5回くらいで今二ヶ月目。
かなり背中が薄くなった～！脇腹が締まってきた～！腕と肩に筋肉ついた～！
体重計無いので、体重は分りません。
でも下腹がまだ…周りが減ってきた分、お腹がのボヨンとしたのが
目立ってきたような。
やっぱ腹筋プログラム系もやらないとダメかな～。
しかし自分の身体が変わってくのが見えると楽しいね。
本来運動嫌いだけど、やらなくちゃ！って気になる。
