- 682 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 18:40:15.49 ID:IQ50rxM8]
- 身長176cm、体重47.6s 男34歳
朝 無調整豆乳 60kcal、プランスパン&バター 200kcal ブランフレーク 70kcal 昼 豚の生姜焼き 200kcal、みそ汁 50kcal、サラダ 50kcal 夕 サラダ 100kcal、ミートボール4個 200kcal、ご飯 200kcal 間 飴10個 250kcal 、コーヒー2杯(砂糖含む)100kcal 、 ヨーグルト 100kcal 計1580kcal
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