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1500キロカロリーの食事

364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 13:36:35.41 ID:oZeUv17F]
お酒は筋肉を落とすので
お酒を飲みら健康に痩せるのは難しいので
なるべくお酒は減らしましょう

あと男性で50キロ台は軽すぎますから
筋トレして筋肉も多少付けないと歳いってから困りますよ
男性の50キロ台は身長の低い人ならありえるかもですが




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