- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 20:07:20 ID:aYP0h+I2]
- >>134
ありがとうございます。今度本屋で見てみます。
本日の食事
朝 バケット（140 kcal）、ベルキューブ（20 kcal）、茄子のミートソースグラタン（320 kcal）、野菜コンソメスープ（50 kcal） 530 kcal
間食 バナナヨーグルト 130 kcal
昼 野菜ラーメン（350 kcal)、ポテトビーンズサラダ(150 kcal) 500 kcal
夜 ご飯（200 kcal)、挽肉と干しシイタケとごぼうのさっぱり煮(190 kcal)、マイタケとわかめの味噌汁（50 kcal)、キャベツの塩昆布漬（30 kcal) 470 kcal
計 1630
干しシイタケのうまさは至高。
