- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/07(土) 16:20:18 ID:yjNuRFWO]
- >>263
ああ、俺も7月26日からダイエットを始めたんだよ。
いっしょうにがんばりましょう。
40歳、7月26日の時点では身長182㎝103Kg体脂肪率27%くらい
8月7日現在は体重95kg体脂肪率20%くらい
朝はプロテインで昼夜は牛肉は食べない。
米も半分に減らしてスープ系にする。
平日の運動はまったくしないが、土日はいつものようにテニスをしている。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】
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