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【1回】秤ダイエット【100g】 1

482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:13:32.26 ID:jKA4PPzQ]
例えば300gのオムライスがあったとして
昼ご飯で普通に300gたべて、夜まで我慢→夜お腹すいたードカ食いー
となってしまうより
回数をわけたら二時間分の200gでお腹いっぱいになった！or三時間で300g食べたけど夜あんまお腹減らなかったー夜量減らそう！
となるから痩せるという考え方で合ってる？
連続＆長文スマソ




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