- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 15:59:29 ID:NwMGXCOb]
- ま、働いてなくても、家事とかしてたらいつの間にか1,2時間たってる。
1時間に1回食べないといけないわけじゃないし。
でも、元々過食傾向にあった人は、最初は仕方ないのかも。
あと、サイズが大きいひとは、それだけ食べ物を必要とするし。
1時間に一度、100gという制限を設けるだけ、今までよりマシ。
辛いときは、ご飯食べたら、しばらく掃除でもしてるといいかも。
時間を忘れるよ。本読んだりとか。
自分的にはこのダイエット、気に入ってる。
大抵のものは食べられるし、量が少ない分、味わって食べるから、
食べ物の味に敏感になった気が。とても美味しく感じる。
