【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目

1 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 14:05:26 ID:A0S2GfWD] ウェイダ・ウンダ・イエット！ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 11:03:56.60 ID:Z/+r9d0F] この連休がんばる 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:47:15.17 ID:CreAcsUz] 今日からやってます 朝起きて10時くらいに空腹を感じたので菓子パンを半分 今やっと空腹を感じたので残りを食べるべきか肉を食うべきか迷い中 連休中にこのペースに慣れたい 連休と言っても300連休中ですけどね 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 14:36:01.12 ID:raQGytmT] この方法は有職者だと難しいなぁ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 17:39:33.57 ID:xCz1F5d6] >>839 ありがとう、なんかちょっと泣きそうｗ ちなみにスタート時の体重は？スタートしてからどれくらい経った？ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 18:29:41.71 ID:iBPQjBRb] >>843 テンプレ熟読してそう思ったなら別のダイエット法に行けばいいと思うよ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:53:06.66 ID:RludwhXl] 私なんて逆に、自分は有職者でウェイやりやすくて良かったと思うけどなぁ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:08:14.33 ID:qvSpAHUL] 私も 家にいると、食べ物があるからつい「あともうちょっと・・」ってつまんじゃう 仕事の日は、お弁当とおやつを決まった量しか持っていかないから、それでガマンできる でも職場環境とか、職種にもよるよね どのダイエットもそうだけど、あんまり厳しくすると挫折するよね ちょっと逃げ道作って、ゆるくやるのが長続きの秘訣だと思う 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 23:39:45.54 ID:bMnoRQOG] 大抵の仕事は好きな時に食べたりできないからな お腹すいた時に食べられないならウェイにならないし難しいよね 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:29:19.21 ID:3vnaSlNN] 847だけど、私は休憩時間に合わせた時間に、お腹が空く位の量を食べるようにしてる 最初は難しいけど、どの位の量を食べたら何時間持つとか分かるようになってくる 要は工夫次第だよ 850 名前：839 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:23:10.46 ID:JIejqqmT] >>844 デブる前身長151ｃｍ　体重50キロ 痩せたいと色々ダイエットを繰り返しすが効果0。 自分の中で「ポテトチップス祭り」が始まり、次第に太りだすが、気にしない。 そのうち付き合っていた男と色々あってストレスで食いに走り、さらに太る。 マックス時　体重65キロ。 こりゃいかんと運動を始めた途端、膝を壊して挫折。 とりあえず王道ダイエットで3キロは痩せたものの、 そこから何をしてもリバウンド繰り返し。 エステに行くが、100万払っても痩せたのは2キロだけ。 傷つくこととか結構言われてヘタレだから途中で逃げ出す。 たとえ続けていても、そのうち金が続かなくなって やっぱり辞めていたと思う。 851 名前：839 mailto:sage [2011/04/28(木) 11:33:37.92 ID:JIejqqmT] 色々とダイエットをするものの、ずっーと60キロでウェイを知る。 ウェイ開始時、体重60キロ。 やり始めたきっかけは、従姉妹で物凄く痩せている子も 「お腹の空いた時にしか食べないよ、だけど お腹が空いたら食べまくるよ」と言ってたことを思い出し、 食べていいならやってみようかなーと、その気になる。 緩くできそうだったのも魅力、実際に緩くやっている。 現在というか、今朝体重を測ったら49.4キロになってた。 ちょうど今月でスタートしてから1年3ヶ月。 その間、「せめて健康維持の為に」と前述の心配性父から 強制的に「しじみ」のサプリを飲まされている(これで妥協してもらった) けど、ダイエット系サプリは飲んでない。 他の成功者の方々のように、基本に忠実にしていれば もっと痩せているかもしれないけど、私には今のペースが ストレスフリーで合っているので、今のペースでいこうと思います。 ウェイの何がいいかっていったら、自分のペースで出来ること、 食べたことに対する罪悪感や自己嫌悪感がないこと。 気がついていたら食費が節約されていたこと。 大好きなお菓子も工夫次第で食べれること。 なによりリバウンド地獄がないのが嬉しい。 長々と自分語り失礼しました。 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:19:16.32 ID:rPurfxdW] お腹がすくまで我慢できないよー 食べることが幸せなのに 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:24:35.53 ID:b/5gjy8z] >>852 我慢しないでいいんだよ 好きなだけ食べてどんどん太っちゃえ〜(^o^)/ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 23:19:47.88 ID:5GyCP5YF] お腹空くまで我慢できないって、 単に口寂しさが我慢できないのか？食べたい物がたくさんありすぎるのか？で、対処が違ってくるね 私はよく暖かい飲み物を飲むようになったけど、なんか食欲収まる感じするよ ちなみに始める前は冷たいお茶ばっかだった 食べたい物がたくさんありすぎる！とかなら、一度思い切り食べてみたら？ それからまた始めたらいいし あと、チートデイに楽しみとしてとっておくとかもいいかも？ なんでもそうだけど、ちょっとは自分なりに工夫しないとダメだと思うよ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 23:43:38.83 ID:MtdzMzkR] 最近食欲を我慢できなくて毎日がチートデイ状態＼(＾o＾)／ 次の空腹から〜って思うけどついドカってしまう 罪悪感ハンパない…意志弱すぎorz 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:14:37.09 ID:L2n2Z+Rz] 自分の場合、何日も栄養が偏ると空腹じゃないのに食欲沸いてしまう そういう時はサプリ飲んで、野菜を積極的に摂るようにしてる 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:24:48.49 ID:YdmYMF7o] ちょっと極端だけど ドカ食い→お腹空くまで待つ→また食べ過ぎちゃった →空腹まで待つ→誘惑に負けドカ食い が少々続いても、太りはしないと分かった もちろん食べる量が多いぶん、食間はだいぶ開くけど ちょっと食べ過ぎたって即効デブになるわけじゃないと実感すると 精神的に楽になって、ストレスでドカ食いする事はなくなった 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:11:49.39 ID:V85x0XE2] >>854 両方ですね… どちらかというと後者かも 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:22:33.87 ID:QSUYtwBV] 口寂しいなら飴とかガムを常備するとか、上にもあるけど暖かいお茶とかがオススメ 食べたいものが沢山あるなら、一旦リスト化して本当に食べたいものか２日位(食後辺りに)考えて、食事の予定を立てる癖をつけると良いよ 店で、街でふらっと美味しそう…になるとキリがないから それが食べられるのは今だけじゃないし、食事が幸せなら、趣味を探す・なるたけ誰かと食卓を共にするとか、別に意識を向ける努力をしてみて 衝動を流せるようになるとその内空腹を思い出せるし、だらだら続く飲み食いじゃないと食事も更に楽しめるよ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:24:23.65 ID:V85x0XE2] 今日１日、ずっと何かを食べ続けてて、一回も空腹を感じなかった…だめすぎる 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:54:48.08 ID:kl/6Azcu] 喉渇いた時にココア１杯とかもNG？ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:36:46.47 ID:pqB+ywx+] >>860 大丈夫大丈夫また明日から始めればいいよ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 00:50:47.33 ID:7Ay7fe18] >>861 ？ どういう意味で言ってるの？ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 10:29:52.32 ID:ds6lMlkf] >>849 自分の職場は昼休み以外休憩ないから無理だな… デスクは食べ物禁止だし 工夫してもできない職場や職業も結構あるんだよ… 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 10:43:57.87 ID:o/xd9qp5] じゃあ諦めな 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 10:57:35.90 ID:ds6lMlkf] いや、休日だけ続けてる 休日はドカ食いしやすいから防止になっていいかんじだし。 上のほうで働く人ほどやりやすいダイエットかどうか議論されてたから 向かない職場だって結構あると言いたかっただけ。 休日だけでもドカ防止で組み合わせダイエットして調子いいけどね 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 11:05:50.09 ID:iTsOMddw] 向かないと思うならやらなければいいだけだよね 自分の生活にあうダイエットすら探せないやつは永遠にデブ 合わない合わない言って文句ばかり言っても会わないから何？誰のせいにしたいの？まさに脂肪能 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 11:35:46.30 ID:fc/VWqv6] ニート専用 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 12:11:37.86 ID:ng1M/fI0] 甘いもの食べたい 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 14:25:55.10 ID:ds6lMlkf] >>867 内容もちゃんと読めないのか 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 16:06:58.20 ID:ng1M/fI0] 釜にあったご飯を全部過食してしまった後に親に買ってきてもらった 大福を４個も食べてしまったorz お腹パンパン・・・ また明日から頑張ってみよう・・・ それとも過食の人はいっそうのこと一回断食でリセットしたほうがいいのかな・・ それも断食の反動でまた過食が怖いけど 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 16:43:22.71 ID:fzodM1IP] むいてないんじゃね？ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:02:53.04 ID:7Ay7fe18] >>871 心療内科池 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:08:10.23 ID:ng1M/fI0] 診療内科は信用できません。 食欲増して、余計に太る薬をだされました。 メンヘル板で確認済みです。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:31:03.19 ID:tzv3sJqT] >>874 心療内科はダメ断食もリバウンドが怖いって…まぁだからウェイダウン法やろうとしてるんだと思うけど 楽と言ってもやっぱりダイエットだし好きなだけ食べられる訳じゃない 自分の意思である程度過食を抑えられないなら家族に協力してもらって余分な食べ物を置かないとかしないと難しいと思う 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:31:12.35 ID:7Ay7fe18] あっそ 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:33:48.06 ID:7Ay7fe18] >>876は>>874へ とんだかまってチャンだよ 大体断食がリセットって…過食のリセットにはならんぞ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:36:25.70 ID:o9Si25rX] 1日くらい過食したってそんなに増えてないから お腹減ったらまた再開した方が良いと思う 過食を治す本には、過食後は断食より食べて調整した方がいいってあった 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 17:46:51.67 ID:ng1M/fI0] ありがとう(´；ω；`) お腹減ったらまた再開します。 こんなんなのに見捨てないでくれてありがとう(´；ω；`) 家族は過食しても標準体重くらいなら、そんな問題にしてないんです。 実はずっと前は過食嘔吐だったから吐かないだけマシだと思ってるのかもしれないです。 さっきもパンパンだって言ってたのに「夕飯食べないのか？」です。 取り返しつかない程太ってしまったらもう戻れません(´；ω；`) 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 17:57:05.33 ID:/W1bCUIO] うざいし 顔文字きもい 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 18:11:00.24 ID:ng1M/fI0] すいません。 回線切って氏んできます・・ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 18:14:46.49 ID:3blkPe8t] >>881 まあ待てよ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 18:39:14.50 ID:tzv3sJqT] >>881 そんなに卑下する必要はないと思うよ でも、私は○○だから〜って言うのはあんまり言わない方がいいかなとは思う みんな工夫して自分の生活環境に合わせた形で実践してるから、見る人によっては努力が足りないだけって感じてしまうかも 氏ぬなんて言わないで一緒に頑張ろう 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 18:43:25.25 ID:3blkPe8t] そういうことだ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/30(土) 20:16:01.73 ID:jwJlX0rp] >>879本当に食べたいもの食べてる？出されたもの、目の前にあるものじゃなく、今いちばん心から食べたいものを用意して食べるのも大事だよ。 あと過食そのものを問題視するんじゃなく、どんな気分やきっかけで過食スイッチが入るか考えてみるのもオススメ。 意外とちょっとしたイライラとか、避けられるきっかけかもしれないし。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 23:05:27.46 ID:1yjEHHNB] あまりこういうメンヘル構わない方がいい。スレに居着くよ こいつらの｢しにます｣はパフォーマンスに近く、周りに迷惑かけてもお構い無しでしぶとく生きるんだから 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 23:25:06.27 ID:PNhQFcjv] 職場うんぬん言ってる人は便所飯でもしとけ ウエイ便所ダウン法 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 01:23:20.88 ID:Glt8dYYv] 私も厳しい職場だから便所飯やら給湯室飯やらしとるよｗ ポーチに、ラップで巻いた一口おにぎりや、一口卵焼きとか仕込んでる 結果、8か月で12キロ痩せたよ ニート専用とかいってわざわざココに書きこんじゃう人って、 痩せられない理由が欲しいだけの、「でもでもだって」デブじゃね？ 合わないと思うのなら、見るのも書くのも止めればいいのに こんな所で遠吠えしてないで、早く自分にあったダイエットを探さないと糖尿病になりますよ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 01:46:10.52 ID:ySYmnymN] 便所飯ダイエットか こりゃいいやｗ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 01:53:59.18 ID:TXOP/1r9] 8ヶ月で12kgは凄いし模範的だね すでに糖尿の人なのかもよ。これ糖尿患者には禁忌なダイエットだよね ウェイ初めてまだ５日ですが、本当に胃が小さくなった！ ご飯お茶碗いっぱいに食べていたのを半分以下に減らしたんだけど、 最初は物足りなかったのに満腹になるようになった 本当に、空腹を我慢してきたダイエットと違って、空腹なら食べていいという気軽さから、どか食い防げるね 姉が痩せていて、やはり少量ずつしか食べず、しかも朝は牛乳のみ１日２食 慣れたらこれも可能かもしれない 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 07:37:54.86 ID:IuiUJ+EA] >>883 >>884 >>885 さんありがとうございます。書き込み自粛しようと思ってたけど、どうしてもお礼だけは言いたくて。 優しい人がいたんだってこと忘れません。天使の人達にウェイダイエットがうまく行きますように。 レスしてくれた言葉を思い出して一人で頑張ります。ウチは貧乏なので、好きなものは あまり食べられません。お米に醤油とか・・・でもおいしいと思って食べればいいし、過食しても次がまたありますもんね。 今多剤処方から殆ど断薬状態で離脱症状が酷いので、精神状態も身体状態も酷いんです。 そんなのが居たら確かにうざいですもんね。お騒がせしました。ごめんなさい。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 07:39:24.68 ID:3ua/yS1T] ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 08:34:44.89 ID:+7jZdzPb] >>866 自分の職場も昼休み以外は食事一切できなくて諦めてたが、 休み期間だけやるってのはいいかも！ドカ防止になるわ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 08:39:22.83 ID:+7jZdzPb] あ、便所飯は無理ぽ トイレってうんこや尿の細かい分子が飛びまくってるし 今は王道とフィギュアロビクスで８キロ落としたけど、休日食べ過ぎに悩んでたから休日ウェイしてみよ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 09:18:03.42 ID:/FeUQwJ/] 便所飯って何だ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 09:42:00.15 ID:nJwO5OED] トイレでご飯食べるって事じゃないの？ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 09:46:51.19 ID:hGPVVKrN] そうね、トイレの中はウィルスいっぱいだから気を付けた方が 良いかも。通用階段の踊り場とか、人目に付かない場所が あると良いんだけどね、会社員は。 しかし８ヶ月で１２kはすごいなー。 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 09:58:35.83 ID:+7jZdzPb] 本によるとトイレに匂いが残ってる時はうんこや尿が細かく飛散してる時だし 匂いが残ってない時も分子レベルで他人の糞尿が飛びちってるしね そこで食事ができるってダイエット以前に人間として終わってると思う 階段の踊場なら人目につかなければまだいいかも 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 12:10:56.38 ID:Wj96fw/D] 今日からはじめます 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 13:59:46.22 ID:VCIhHaGk] 便所で食うなんて食べ物に失礼すぎる 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 14:37:55.21 ID:dV3m63Mm] 私は衛生観念に問題ありなんだろうなぁ 少数派だと思うけど、他人の糞尿がとかってレスを見てもトイレで食べるのに抵抗がない 汚ないとは思うけど、他に食べれるとこないし仕事の日は便所飯で続けてみる 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 14:52:33.11 ID:TXOP/1r9] 私も厳しい会社だったから、腹減った時はトイレでお菓子摘まんでたよ といっても洗面所でサッと一口だけど トイレよりキーボードの方が菌がいる現実 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:04:07.98 ID:vFxybESd] 糞尿まみれた場所で食えるなんて 衛生観念に問題あかのレベル通り越して 人間として失格 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:04:56.83 ID:vFxybESd] ついでにどんな親に育てられたんだと 家庭環境や生い立ちも疑うわ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:18:14.30 ID:LwJ9yut4] 関係ないレスごめんね 起きて暫くしてお腹が空いたような気がして とりあえず煮物の鍋を火にかけたら しっかり空腹を感じた上に 何故か食パンが食べたくなったので 久々にフライパンで焼いて食べたら 噛んだ瞬間あまりに美味しすぎて笑えた この方法の良さが分かった気がするよ ごちそうさまでした 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:38:12.24 ID:H63Z4/0c] わざわざ謝らず、堂々と話しなさいよ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:56:33.44 ID:opVxg8rk] コンビニで350kまでのもの(主にセブン) クロックムッシュ260←うますぎ おにぎり梅かつお昆布二個350 おにぎり＋したらば250 おにぎり＋チーカマ270 あんぱん330 クリームパン320 高菜明太子ビーフン330 ランチパックたまご260 ランチパックツナカレー240←new? ブラックコーヒーホットと。 みんなのオススメ教えてくれろ。 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 17:50:16.47 ID:NJ5jfbNq] カロリーを気にする食事法じゃありませんので 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 18:28:36.58 ID:lQ+oWPLq] テンプレに目安があるからでしょ 過食や拒食で量が分からなくなってる人や始めたばかりの人にはいいかもね>>907 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 19:53:52.84 ID:DMho+RmS] 今日から初めてみる！ しかし家にいると食べちゃうね… 食間に口寂しくなっちゃうからだめだなあ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 20:30:24.03 ID:mwIbwDgs] 同じく家にいると駄目だわ… 何か食べ始めた瞬間に食欲のスイッチが入る これだけ！って決めた分量食べ終わっても 物足りなくて冷蔵庫漁ってしまう 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 22:42:30.72 ID:b83U5Bng] 変な人が沸いてる〜！ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 22:47:50.85 ID:xLeA4HlN] >>907 （例） 朝１＋昼１＋夜１＝３ 過食で太ってるためウェイを始める まずは１回の食事を半分にする 半分だと当然すぐに空腹になるため食事回数は増える 朝0.5＋10時0.5＋昼0.5＋15時0.5＋夜0.5＋21時0.5＝３ 正しい空腹感を取り戻す この段階では１日の食事量は変わらず痩せない 半分の食事量にも慣れたら１回の食事を0.4〜0.3に減らす 当然すぐに空腹になるため食事回数はそのまま 朝0.4＋10時0.4＋昼0.4＋3時0.4＋夜0.4＋9時0.4＝2.4 朝0.3＋10時0.3＋昼0.3＋3時0.3＋夜0.3＋9時0.3＝1.8 この段階で初めて当初の８割から６割まで食事が減り体重も減り始める 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 22:51:58.46 ID:xLeA4HlN] >>911 １．常にそういう状態で制御できない→病院へ ２．時々そういう衝動が起きる→テンプレ>>7 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:16:03.66 ID:D/bYdyd6] ここの人って妙に厳しいのか多いよの 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:35:51.02 ID:XgoTFHk/] 自分に厳しけりゃダイエット必要な体になってなかったろうに。 したり顔でテンプレコピペかw 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:39:00.43 ID:b83U5Bng] 合わない・続けられない・出来ない・〜しちゃう・・・ そんなことばっかり言ってる人がいたら、そりゃ言い方厳しくもなるんじゃない こんなに楽でストレスのない方法なんてなかなかないから それから、テンプレ読まない人はどこでも叩かれる 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:57:04.49 ID:t0tpH443] >>917 同意。 こんなに負担や苦痛の少ないダイエット法って他にないわな。 >>合わない・続けられない・出来ない →自分に合うダイエットスレに移動してください。 >>〜しちゃう これは二種類いる。 A、ウェイを順調に実践しつつ、たまに〜しちゃう人→チートとして乗り切ろう！応援しています。 B、そもそもウェイを実践していない。ドカ後の泣き言を書くだけの人→ドカスレにｶｴﾚ！こっち来るな忌々しい。 たびたび叩かれているのはBのタイプ。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 07:48:12.60 ID:RqBLI4B/] ウェイはテンプレが全てだよな。大抵の答えはテンプレに書いてある。 そしてテンプレ＝痩せている人の食生活だと思う 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 08:25:14.59 ID:S03/AKLC] >>903 デブさん、ネガキャンご苦労様です！ 別に他人が便所飯してようが、自分が順調に痩せてんならどうでもよくね？ 工夫も努力もしないで人にケチつけてるだけの怠慢デブより500倍マシだろ うわｗｗｗ汚ぇからこっちみんなｗｗとは冗談で言いたくなるけど 俺も俺の学校の奴らも、牛小屋で飯食った事あるしな 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 08:34:09.81 ID:CpRh1pOj] >>913 凄い解りやすいね！テンプレ希望 これってまず間食を減らすのに効果あるんだね 今まで間食しない為に一食どか食い→でも腹が減る→お菓子食べちゃう だったのが、腹が減ればご飯食べられるという余裕で、お菓子まったく口にしなくなった 甘いものってつくづく惰性で食べてるんだね 続けて一週間 女170cm75kg→71kg せめて出産前の68kgに戻りたい 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 09:09:14.10 ID:PGoals7t] 失敗談やら感想書いてる人も排除 北朝鮮スレみたい 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 09:13:35.03 ID:qQjX0sYn] じゃあ何書くのさ？ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 09:21:26.67 ID:PGoals7t] 良い話しか書いてはいけないみたいだよ 失敗談、難しいという感想は病院行けか変な人扱いみたい 他人の感想を排除する宗教じみた人がいると参考にならなくなるのに… 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 09:45:56.58 ID:BJ5I8sEg] >>924 病院行けは過食症の人に対してだろ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:22:08.52 ID:4l7GN25A] >>924 >>変な人扱い >>他人の感想を排除する宗教じみた人がいると参考にならなくなるのに… 批判する人を「宗教じみた人」と形容するあなたは、「変な人」扱いしてる人と何が違うのだろう… 結局あなたも批判の全てを「宗教じみた人」の一言で排除しようとしているように見える… 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 10:36:44.09 ID:PGoals7t] >>926 アドバイスするでも何でもなく、病院行けもしくは変な人沸いてるのレスしか無いんだから、そりゃそうだろ まともな批判でなく排除なんだから 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:41:18.74 ID:fxPV5Yuz] 自分もそう思ってた >>910>>911みたいな経験だってあるし、そういうの乗り越えて励ましあうのも このスレの良いところだったのに 最近は>>912みたいな人が増えてギスギスしてるっていうか ほかのダイエットスレではこういう人あんまりいないんだけどね うまく行かない報告だってあっていいと思うし。 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:42:07.79 ID:BJ5I8sEg] >>927 だから病院行けがアドバイスだろ 過食の人に素人が何をアドバイスできるんだよ そんな無責任なことできるか 無責任な助言＝お前の言う親切なのか？ おめでたいな 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:43:44.87 ID:hdor9roz] >>924 まぁ頑張ってダイエットしようとしてる側からすれば あんまりネガティブな事書かれると嫌な気分になっちゃうかもね テンプレしっかり読んだ上での感想・失敗談、難しいからアドバイスが欲しいとかなら平気だと思うな あとダイエット板では努力の色が全く見えない人は嫌われるから(当たり前だけど) 書き込む前にただの愚痴、批判になってないか一度読み直してみるといいかも 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:44:08.57 ID:BJ5I8sEg] >>928 >>912のレスは自分もどうかと思うけどね 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:47:32.75 ID:fxPV5Yuz] >>930 でも現状は>>910>>911くらいのレスで食ってかかる人がいるのがね 過食症ってほどじゃないし、ネガティブレスを続けてるわけでもないのに。 前は「自分だったらこうやって乗り越えていた」みたいなレスも多かったのに 雰囲気変わっちゃったなあと思っていた 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 10:52:49.14 ID:PGoals7t] >>929 ぱっと見た感じ最近のレスに過食症がいるとは思えないな 自分もウェイで一年で１０キロ減量できたけど、たまにもっと食べたいって思って冷蔵庫漁る時はあるよ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 11:27:41.07 ID:hdor9roz] >>932 確かに>>912はちょっとなぁと思う こういうレス見た時はストレス溜まってるんだな大変だなぁと自分を納得させて気にしないようにしてる 心に余裕を持った方が絶対ダイエットも成功しやすいと思うしね みんなで情報交換しながらウェイダウン成功させたいと思ってる人が大多数だと思うし荒れてる人は気にしないに限るよ 私は発作的に食べたくなった時用にゼリーを凍らせてあるよ、固いから食べるのに時間がかかってお腹いっぱいになる 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 11:28:33.93 ID:BJ5I8sEg] >>933 あなたは専門家ですか？過食症かどうか判断できるなんてすごいですねｗ 普通は判断も含めて医者に行けと言うもんだけどね 自分にはその「冷蔵庫漁る」という行為がもう普通には見えないんだけど そのへんは個人差あるようだし素人なので判断はできかねますけど気にはなりますね 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 11:44:02.05 ID:PGoals7t] >>934 凍らせたゼリーはいいね 発作的に何か食べたくなったら自分もやってみるわ 体調や生理周期によっても食欲は変わってくるし、長く続けなきゃいけないダイエット法だから息抜き必要だ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 12:05:50.82 ID:eHP32+80] >>934 確かにそうかもしれない その方法いいな、自分もやってみよう >>935 スレ荒らしみたいになってるよ もうやめなよ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 12:33:35.18 ID:CpRh1pOj] スルー検定実施中 >>933 一年で１０kgいいね！ 一ヶ月に１kgぐらい減らすのがリバウンド無いんだよね のんびりいこう 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 12:40:27.80 ID:4l7GN25A] >>927->>938 なんか…さ。 「スルーすればいいだけだから、ドカ食いメンヘラーが何を書こうが自由じゃん」と思っていたけど、 議論の方向がおかしくなってきてるよ。何この不毛な争い。 自分達の目的はただ一つ「ウェイで痩せること」。 このスレは「過食を糾弾するスレ」でも「摂食障害から救う会」でも「ドカ食い報告スレ」でもない。 こんな状態が続くのは耐えられん。 そもそも、ドカ報告が争いの発端なんだから、ドカは住み分けしてくれ。 ドカ食いを報告したい人は↓の該当スレに移動すれば争いがなくなるんだから、そうしてくれ。頼む。 ウェイ再開と同時にこっちに戻ってくれば大歓迎して迎えるからさ。 ドカの失敗談を知りたい人も、該当スレに情報集約されているほうが過去スレ見るのも楽だろう。 【ドカ食い】たまにはいいじゃん　4【何食べる？】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/ ドカ食いしたことを反省するスレpart61 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/ ドカ食い後必死で体重を戻すスレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/ ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ２ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299810421/ 休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/ ドカ食いしたくなるきっかけ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/ 【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296560261/ 誘導したからな。 ドカ報告者は自重してくれ。頼むから。これだけはスルーするな。頼む！！このスレでドカ報告は悪夢の始まりだ。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 12:57:37.87 ID:FlU/mwxx] >>939 ドカ報告なんて誰もしてないじゃん どんなダイエットでもうまく行かない事もあれば失敗もある そういう書き込みが一言あったからって罵倒したりするようなレスのほうが スレ荒らしになるってなんでわからんかな 度を越えるようなドカ食い書き込みは当たり前に批判されてるけど、 そういう場合の話じゃないだろ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 12:59:19.62 ID:PGoals7t] ドカ報告なんてどこにあるの？

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