- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 14:49:00 ID:QJeq4Uap]
- 土曜日から始めました。
モチ上げる為に、身長、体重晒します。
土曜日の段階で168,71.3
30代♀
今はショコ30分と食前にさしみこんにゃく食べてます(食事量が減ってお通じが良くなった)
30分はテレビ、メール、音楽聞いたりして紛らわします。
今日お腹スッキリしたなと思って計ったら70.7になってました。
10月末までに65、最終は62目指して頑張ります。
しかし、ショコ地味なのに結構汗かきますね。主婦で買い物と通院位しか最近出ないので、良い運動になります。
慣れて来たら、もう少し時間増やしたいな。
