- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 09:41:04 ID:3yqLbC6k]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
過食症と糖尿病 ～破滅への一歩～
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255588693/
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-60kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266322711/
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 14:08:56 ID:Qg3eIlnH]
- 暑くて食欲無かったとき、
ハニジューメロンだけたべてたら、
57キロから45キロに痩せました。
ちなみに運動一切無しでです。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:51:48 ID:D1Nxctqs]
- >>835 ハニジューメロンて何？ちなみに、日数は？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 14:53:46 ID:KTsDjacS]
- 173cm 去年63kg→今年93kg
流石に、生活に支障がでてきた為（立ったまま靴紐が結べない
・イビキが酷く疲れが取れない等）ダイエット開始
9/4 93kg → 9/30 83kg
二週間近く83kgからピクリとも動かなかったわ～
ようやく現在70kg台突入した。ほぼ毎日10km走ってる効果がでてきた
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 15:17:53 ID:XDNOI+yv]
- >>834素でポルトガルと読み間違えたw
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 16:38:51 ID:Qg3eIlnH]
- >>836
ハニジューメロンはしらゆきみたいな白っぽいメロンです。
良くスーパーなんかで298円くらいで売ってます。
日数は三週間ちょいで27日位でした。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 16:40:12 ID:wobpv3XQ]
- ハネージュメロン、最近５９８円で見かけたw
少し前にイオンで円高還元セールで２９８円で売ってたよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 17:38:05 ID:N6r5GnQj]
- 「顎間固定ダイエット」
知人が1か月で数キロずつ痩せて行った。
流動食しか食べられないし辛そうだった
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 17:42:06 ID:Qg3eIlnH]
- 598円だとちょっと割高ですね。
ボリボリ値段気にせず食べるには、
298円くらいまでですねw。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 17:50:10 ID:N6r5GnQj]
- 効果のありそうなのは、小錦がやったらしい減量手術。
50キロとか痩せるそうな
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:47:33 ID:D1Nxctqs]
- 50キロは死んでしまうが、かなり興味ある。高いんでしょ？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 19:50:48 ID:V8Bb7tT6]
- 胃切ったとかでしょ。病的なデヴなら手術もやむなし。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 10:39:33 ID:4cNkNLF0]
- 一日すら絶食できない。平日はしごとあるからできないのにな。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 10:47:04 ID:w3zS+epl]
- 丸々１日絶食より、
無糖ヨーグルトを、
3食食事の代わりに食べる半絶食の方が楽だし、
体も飢餓感を感じないから痩せるって。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 10:48:14 ID:FqzQUlRm]
- 一度切った胃は元に戻せないからな、小錦の場合減量しなければ死ぬと言われ
それしか選択肢がなくて切ったって面がある、胃の切除で寿命は縮まるが
肥満のままならもっと早く死ぬ、長生きできないのを承知で手術だからな。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 12:33:49 ID:Fw7puRku]
- 胃の縮小手術受けても
また食べる量増えたら広がって元の木阿弥とか聞いたが
あれとは別なのかな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 14:36:36 ID:w3zS+epl]
- 胃って切っても又大きくなるって話ですよね。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:22:07 ID:lXNcP6ps]
- 仕事上の付き合いでファミレス
以前飲み物だけ頼んだらやたらとアレコレ言われて余計面倒なことになったので
しかたなく500kcal前後の低カロリーメニューを頼んだ
「ファミレス飯食べちゃった」という罪悪感が働きそれ以外は何も食べず
というのを連日続けてたら一週間で3kg減った
罪悪感って有効に働くもんだな
来週はまた在宅に戻るけど500kcal前後におさえるようにしよう
今72kg 年末までに60kg目指したいなあ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 20:44:36 ID:ogsCboC4]
- 過激ダイエット10日目77から72へ
１日500キロカロリー
お茶だけで満足できる体になってきた。
体調悪くなったら少し食べて運動することにする
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:17:06 ID:ogsCboC4]
- １日こんにゃくや野菜などですごす。夕方体重測る前に、利尿作用のあるお茶を1リットル飲む。
その後体重をみて、ムキーこんなに増えたーと後悔し、自分を追い込む。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 22:52:05 ID:FqzQUlRm]
- 過激スレのカキコの9割以上が「食べない」ことで体と精神を追い込む方法をとってるけど
「体を過激に使う」ことで追い込む方法はほぼ皆無なのはなんでだろ？
膝が壊れても一日100km走って5kg痩せたとかのカキコがあっても良さそうなもんだと思うが？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:21:12 ID:PUw/SUZs]
- 基本的にものぐさデブだからじゃね
俺はそれに加えて腰痛持ちだから無茶なことすると仕事ができなくなって路頭に迷うことになる
1～2時間程度のウォーキングはむしろ腰にもいいから時間がとれたらなるべくやってるが
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:23:15 ID:W9yiuCK1]
- >>854
100kmかぁ。その方法を実践してる途中に亡くなって、スレに書けなくなるからじゃないのかな。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 23:34:10 ID:xvOmPsTR]
- 体を過激に使うなんて日頃から鍛えてないとできないから
日頃から鍛えてる人はこんなところに来ないから
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 10:12:35 ID:VDDYwwSA]
- >>854
体を過激に使っただけじゃ月５キロはデブでも落とせない。
痩せる前に倒れて終わり。
喰う量を減らすとデブなら５キロといわず落ちるし、
下手すりゃ健康になる。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 13:28:38 ID:LSM4pr1p]
- 塩むすび2個だけ持って雁坂峠越え、途中で倒れても構わん、目標一日で5kg減。
とか言う過激人が居たって良いと思うがな、過激だし、はた迷惑だし、精神的に不健康だし
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 13:30:40 ID:V2uFmxyT]
- >>859
雁坂峠って、徒歩で越えられる？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 13:37:22 ID:v4Kn0AO1]
- 動くのと食う量を減らすのだったら断然後者の方が効果もすぐわかるし簡単だからな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 13:53:35 ID:AXqwlK60]
- そうなんだよなあ
食べなきゃ痩せるというのは真理
もちろん両方だと効果絶大だが
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 14:50:19 ID:LSM4pr1p]
- >>860
自転車で越える奴がいるくらいだから越えられるだろ、
過激人ならそれくらいやらないと。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:15:17 ID:E1wXWiq8]
- こんなスレあったんだ。
私も過激と言えば過激なダイエットしたことあるかも。
2週間で-14キロ達成しました。
96キロ→82キロ。
方法は一日中水のみ、ほとんど寝ない、運動はジムに毎日2時間、ウォーキング朝晩合わせて４～５キロ。
元々の体重も多いですがあっという間に減りました。
そのあとは2ヵ月くらいで-22キロ達成しまして、96キロ→60キロの合計-36キロ達成です。
みんなが二度見するくらいの別人になってましたね。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 17:25:19 ID:ekp/QNOr]
- 過激だね。
- 866 名前：777 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:30:50 ID:bhPd9vkE]
- 今日は300キロカロリー未満ランチと300キロカロリー未満飲み物。
週末ハラペーニョソースと激辛カレールーでお腹壊して体重は変わらないけどお腹スッキリ。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 18:15:48 ID:r99Wfw+J]
- あげ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:24:48 ID:tF9+kWsT]
- 参加しまぁす!!
王道もバナナも黒豆もレコも全部失敗…。もう後先考えず過激しますｗ
１日500kcalで過ごします。ただしﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽはよく飲むのでカロリー外で(カロリーほとんどないけどｗ)
他に栄養はサプリで補いたいんですが、これ飲んどけみたいなサプリあったらお願いします。
体力仕事だから死ぬかも…。
10月20日(水)から
149cm／54kg
次31日に体重報告します。
意思弱いから不安だ…
- 869 名前：777 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:13:09 ID:kV9pJRfJ]
- 昨日と一緒600キロカロリー未満、プラスお土産のうなぎパイ二枚。
今日から家族に貰った体脂肪を落とすとかいうサプリメント開始。
効いてるようだったら報告します。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:17:58 ID:LppvRKIP]
- >>862
食べなきゃ痩せるのが「真理」なら、それは「王道」って事でしょ？
だったらこのスレの「食べない自慢」は、全然過激でもなく不健康でも無い、
って事になるよね。じゃあもう、食べない自慢はスレ違いってことで良いのかな？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:38:01 ID:3/9D2fLY]
- 真理と王道はイコールではない
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:49:34 ID:+dEOxX+R]
- >>870
どう解釈するかは自由だがそれは君の中だけに思いとどめておくのだ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:01:42 ID:94T8Op7Z]
- >>870
ダイエットとは単純に痩せる為のものでなく、
肥満の防止・解消のために取り組む行為を指すのが王道。
ダイエットを痩せれば良しとすることが王道に対するカウンターカルチャーであり
そこから派生した行動様式は王道足りえない＞＜；
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 00:31:04 ID:8pZ7yf4O]
- 鬱っぽいのと睡眠不足でいい感じに食欲がなくなったのを利用してダイエット開始
ヨーグルトとコーヒーだけの日とか男色日も落ち込んだ気分のおかげでたいして空腹は感じなかった。目眩はする
とりあえず4キロほど減ったけど初回ボーナスは終わったっぽいけど、あと10キロは痩せる
固形物食べるのが怖い
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 00:50:26 ID:hrkrHHzo]
- 165cm/71.5/25.3
今日から一週間断食してみる
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:28:03 ID:09jpEIOg]
- このスレに書き込んで生存報告しろよ。死ぬなよ。
>>874
>男色日
いいねｖ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 13:10:48 ID:EaNUG+xH]
- 朝…水 昼晩…りんご１個ずつ
今５日目。体軽くなったけど頭が重い…尋常じゃないくらいくらくらする。
誰か一緒にしませんか？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:22:21 ID:6k/uA7J9]
- >>874
>男色日
ﾊｹﾞﾜﾛｽ
「だんじきび」かw
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:22:44 ID:L8MAcVdv]
- >>877
断る(≧ヘ≦)
それはさておき風邪ひいたんじゃないの？
リンゴを焼きリンゴにして食べたら？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:25:16 ID:6k/uA7J9]
- >>877
がんばれー！
5日目って凄いね、我慢強いなぁ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:32:40 ID:TBDf4Yti]
- 断食３日目。
固形物一切なし。
ほとんど水、お茶。たまに野菜ジュース。
空腹時にはウイスキーか合法ドラッグで気絶。
１０kg落とすまで頑張る。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:36:00 ID:6k/uA7J9]
- >>881
又随分と過激ですね！
死なない程度にがんばれ～。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 16:41:47 ID:MC1VS8+k]
- 今日から。158/45
背中とお腹と脚の脂が酷い。
とりあえずコラーゲンをお湯に溶いたやつとサプラで生活してみる。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 17:22:56 ID:tgNL2u6c]
- サプラ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 18:25:14 ID:MC1VS8+k]
- >>884
＞ サプラ
だから携帯ってダメですね。
ダイエットも成功しない気がする…
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 18:48:47 ID:+WHGnmwF]
- サプラw
まあがんばれ!
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 20:40:04 ID:IexbX8v5]
- ブロンダイエット良いよ。お腹空いたらブロン錠剤を大量に飲むだけ！！
食欲無くなって一週間で5キロ落ちた。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 20:46:06 ID:vPaKvhq+]
- そしてお薬の話は余所でやってくれというループへ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:04:20 ID:Htgt11Wk]
- >>868です。
初日なのに86kcalオーバーしてしまった…orz
なんで明日は罰として半分の250kcalで過ごす。
そしてひたすら歩く！！
現在54.1kg
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:12:57 ID:UDoBQ2jY]
- 朝：カフェオレ
昼：水
夜：コンソメスープ
だいたいこんな感じで固形物なし
4日目くらいなんだけど、今日は100gしか落ちなかった
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:48:18 ID:avUPCS9p]
- カフェオレもコンソメスープも栄養たっぷりだからな、そら落ちないわ。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 22:51:35 ID:JtXmHOk4]
- 一日100落ちりゃ十分だ
- 893 名前：816 mailto:sage [2010/10/20(水) 23:10:34 ID:Qxf/21aH]
- あれから毎日お茶くらいしか飲んでない、飲めないけど
乾燥肌になりがちなのでコラーゲンドリンクってのを一度飲んでみた
この季節あったかい飲み物でおなかも心も落ち着く…
一日外食に誘われた日にサラダと野菜ジュース頼んだのが一番まともな食事かも
無茶して痩せようとしてるのは自分のくせに骨粗鬆症とか心臓のこととかやっぱ少しは気になるので
味噌汁が30カロリーくらいだと知ったので明日は口に入れようかな、あとヨーグルトとか
ちなみにピークの166cm56kgから現在50kgくらいと記録しておく
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 11:33:16 ID:jwzCKQka]
- 過激で4kg落としたけど不摂生が続いて2kg戻ったので
しばらくこんにゃく生活しようと思う
昨日親が食べるラー油買ってきて「ごはんで食いてー」と思ってたが
玉こんにちょびっとつけて食べたら満足した
これならいけそうだ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 17:21:06 ID:nCSFoPoY]
- どんなやり方か知らんが4kg程度落としたくらいじゃ過激とは言えんだろ。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 17:53:50 ID:jwzCKQka]
- 説明不足でごめん
ほとんど食べずに睡眠もわずかで一週間で-4kgだったんだ
でもその反動で食っちまって三日で+2kg
何でもいいから食べてた方が落ちるな
その前にこんにゃくだけ食って三週間で85kg→75kg達成したから
また再開する
- 897 名前：777 mailto:sage [2010/10/21(木) 19:57:29 ID:zfbmVwOW]
- 多分停滞期キタ…がんがる
絶対見返すから。
痩せて従順にしてれば済むんでしょ。
ベーっだ。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 20:24:52 ID:htDmrd0d]
- 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→bit.ly/bihada-com
- 899 名前：777 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:21:21 ID:zfbmVwOW]
- やけ食いは山芋、ウマー
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 22:11:22 ID:xXo+xnJP]
- 過激に運動って話題があったけど、山小屋2泊でガチ登山して3キロ減ならやった。
1日4000キロカロリー消費に対して摂取は1000くらい。
登山はとにかく食わないと下手すると命に関わるけど、体調を観察してぎりぎりまで摂取を抑えた。
計算上は3キロは痩せないけど、実測は47キロから44キロに。ちなみに身長155。一週間経っても戻らない。
数字見るとあんま過激じゃないか。でも3日で3キロは経験上断食より落ちた。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 07:43:15 ID:xmFWpjHc]
- 山登り中にハンガーノックに陥り、動けなくなってクマのエサになるのもまた良し
それでこそ過激というものだな、みんなも見習えよ。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 15:42:20 ID:6u4QlwF+]
- サプラです。昨日レバ刺しを食べたらあたったらしく、今朝方上から下から大惨事でした。
お陰で45→41キロになったｗ
たった4時間で3キロ減!!陣痛と同等に辛かったけど嬉しい
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 15:43:54 ID:gL8JE7G1]
- 過激だね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 17:02:09 ID:FandIxLX]
- それほとんど脂肪じゃないよね
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 17:21:08 ID:fn/kQ1Gy]
- １日で脂肪が3kg落ちたら異常体質だわw
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:14:55 ID:8/IRJ2jL]
- 今朝は過激に激辛キムチ鍋をつくった。あまりに辛くてお椀１杯でギブアップ。それからずっと下痢をして何も食えない。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:24:44 ID:gL8JE7G1]
- 過激だね
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 21:44:27 ID:HY+Y3m61]
- ストレスたまると豆腐一丁に一味一瓶入れて食べるけど、お腹なんて痛くなりもしない…
どれくらい唐辛子入れたらお腹壊せる？
それとも体質の問題？
牛乳１リットル一気しても何も起こらない
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:04:41 ID:rxygp/q2]
- 朝だけ野菜ジュース飲んで、あとはコントレックス(水)とアイスクリームで過ごしたら、
２週間で１５６ｃｍ４５キロ→４１キロになった！！
とりあえず、４０キロになったらキープする！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:36:28 ID:9ndkUjqp]
- >>908
あげ足取るわけじゃないが唐辛子で腹壊すってなんだ
ゆるくして下痢したいってことか？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:14:14 ID:PImtmwha]
- 胃を痛めることは痛めそうだな
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 00:00:44 ID:Dw3aJ66p]
- タバコ、カフェイン、ゆで卵、ピーナッツバターで一日過ごしてみ
1ヵ月でげっそりする
二年前の話だけど、元々46㌔(164cm)くらいしかなかったのにストレスで↑みたいな
食生活してたら42くらいまでになった。
今はずっと46ただしいたって健康体。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 02:39:59 ID:BOEuKot7]
- 過激で痩せた去年の夏…。
気付いたら＋10㎏／(^ｑ^)＼
また今日から過激やります！
お金もないし、ちょうどいい。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 08:20:12 ID:PWlGNMvm]
- もやしダイエットしてます。基本はポン酢ですが
今日初めて塩ダレと胸肉を少し入れてみました。
ダイエット初めて今日でちょうど一ヶ月６キロ痩せました！
ウォーキングは１時間１５分してます。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 10:56:20 ID:pjd+aexd]
- >>914
たっぷり野菜に少量のお肉にウォーキング健康的ですね
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 11:55:09 ID:/FkjZvTT]
- プロテイン2杯・栄養素ジュース（ビタミン、ミネラル、食物繊維等）・野菜ジュース（無果汁）
毎日300kcalの生活で過激じゃないかもしれないけど
運動もウォーキング２時間、半身浴２時間、筋トレ、マッサージ、ストレッチ実行
それなのに２日で2,5kgしか減らない。
巨なのにorz
生理前だっていうのもあるのかもしれんが、これだけ食べないで
運動してたのに中々減らないって今までリバウンドしまくってたからかなぁ、、、
ちなみに基礎代謝1700で、体脂肪53％で、筋肉量44kgの激巨ピザ。
あ、肝心な体重は102kgから99.5kgになっただけだお・・・・・・・
毎日4000kcal摂取してたからなぁ。常盤えりか様を見習って頑張りたいお。
これでも昔は45kgだったんだお。
長文＆独り言すまん。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 13:27:23 ID:K35fJVD9]
- >>916
更なるリバウンドダイエットへ…
増量上手に拍手
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 14:28:55 ID:Dw3aJ66p]
- 野菜ジュースは砂糖がめっちゃ入ってると思うんだけど
(物によるかもだけど)
一度裏の成分表みたいなのチェックしたほうがいいよ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:33:22 ID:zjOUxEmP]
- 唐辛子大量にかけたりするのは、本人が辛いと感じてなくても
胃は凄いダメージ受けてるから最終的に病院行きになるよ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:35:51 ID:3OxjERkA]
- 人生の終局間際なんて大概は病院行きだ。
俺はこれまで大量に唐辛子かけてきたが、別にどうということはない。
自己責任で過激にどーんといけ。そしてここでレポだ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:38:16 ID:0zQP86Dr]
- ダイエット開始10日目で－5kg
年内にあと15kg痩せる予定
というか自分今までどんだけ暴飲暴食してたんだ…orz
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 14:49:41 ID:+eDyN8gO]
- >>921
どのような方法で10日で5キロ減したんですか？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:35:10 ID:DJ1+Liki]
- ３日間アクエリアスだけの生活をしてて４日目の今日まっすぐ歩けなくなった。
家に食べ物も何もなくて何か買いに行こうと思ってもまともに歩けなくて近くのスーパーでさえちゃんと行けなさそうで１日中ベッドの上だ…
もう少しこの生活を続けても大丈夫かな。やっぱ何か食べ物買いに行くべきなのかな。 <br>
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:47:57 ID:3OxjERkA]
- oioi、死ぬなよ。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:09:00 ID:5a8ltdmQ]
- 書き込むエネルギーで飯買って来いよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:31:04 ID:vteQQQOy]
- コーラ一本でも買い置きしとけばそれ飲めばしばらく行動できるんだけどな。
家族・友達に助けを求めるとかできんのか
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:05:14 ID:Twyf2Fsy]
- >>923
人間は水だけで１０日から２週間は生きられるから大丈夫
水がなかったら３日から５日ぐらいで死んじゃうみたいだけど
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:17:41 ID:DJ1+Liki]
- みんなありがとう。
とりあえず今日はお風呂もやめて横になってる。寝てる分には全く問題ないし、まぁダルいけど目眩とかないのに起きてトイレとか行こうとするともう酔っぱらいみたいな歩き方になるorz
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:44:10 ID:0zQP86Dr]
- >>922
今までお米大好き人間だったんですけど、ほとんど食べなくなりました
元が超デブだから減りも早いのかと‥
あと体質かな？
現在76kg→70kg
苦痛なくやれてます
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:41:04 ID:kY2u6SIJ]
- 今日タバスコに一目惚れしてしまった。唐辛子に酢と塩。何このゴールデンコンビ。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:46:47 ID:VUCDNPSK]
- >>926
IDが素敵だお
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:16:45 ID:jfZ3P5WR]
- 無理して風呂に入ると危険なほどの状態が続くと
終いには風呂に入る体力すら無くなるからなあ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 02:33:22 ID:r561uO2P]
- >>923
大丈夫？
ふらふらしながらでもなにか買いに行って食べた方がいいと思う
なにも食べないと悪化するばっかりだよ
頑張って
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 03:14:19 ID:Vo+x6c8S]
- ９月末の体重測定→約４９kg(１５７cm)
２３日の体重測定→約４６kg
１０月入ってから胃の調子が悪く、寝起きのムカつき・日中の胃痛・飲食後の吐き気が続いてる
おまけに口に大小様々な口内炎がひしめき合う惨事
仕事が休めるわけでもなく、水を飲むのも一苦労でだんだん何も口にしなくなってきた
病院の薬も効いてくれないし、いっそ治ってからも断食コースにしようか
不健康だから書き込んでみました
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:53:28 ID:fXKFNTNd]
- それは胃潰瘍だろ、潰瘍の人が絶食するとますます症状が悪化して
どんどん痩せるよ、まあがんばれや。
|
 |
