- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 10:04:55 ID:4+i8qSbn]
- 産後１年半で20kg増え、ここ１ヶ月で164/86→164/80に落とした。
ほぼ毎日野菜と焼き魚で500kcal以下の食事、たまに付き合いで油ものを摂ったらゼニカル。
ここ１週間全く体重が落ちなかったんだけど、１日１回ダイエットシェイクをプラスしたら、一昨日より−1.5kg。
ちなみにウ○チの重さじゃないよ。
停滞期から抜け出したのか、足りない栄養素をシェイクで補ったからか。
元のスペックがスペックだけに過激とまではいかないかもしれないけど、参考までに。
