- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 09:41:04 ID:3yqLbC6k]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
過食症と糖尿病 ～破滅への一歩～
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255588693/
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-60kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266322711/
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:55:35 ID:a720MRPZ]
- サプリ摂ってもはげるやつははげる
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:01:44 ID:NzY96gDh]
- >>618ご愁傷さまです
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:19:01 ID:pE9fb5Q0]
- うそ偽り無く書くが２５歳の頃、二週間で８３→６９㌔まで落としたことあるよ。
食事は一切せず水だけ一日ペットボトル３本位（6？）飲んでたと思う。運動は
３キロくらいウォーキングしてたかな。でも10日位で本当に嫌になったよ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:54:51 ID:+AlVrYH5]
- >>620
肝心なのはリバウンドしなかったかなんだけど…
もしキープできてるなら素直にすごい
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 19:28:19 ID:eiiyFgQL]
- ビビアンが五日くらいで五キロ落としてたけど
ちゃんと食べて運動してたよ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:33:43 ID:H8V7oXcx]
- どんな方法でした？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:52:52 ID:GfPXe9hO]
- ビビアンって誰だよｗ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 19:57:16 ID:gHnFSpT7]
- ビビアンスーじゃない？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:32:07 ID:MCnPL1E9]
- おいらも高校卒業して予備校通うまでの一ヶ月とちょっとの間絶食してみたことがあったけど
体重は10kgも減らなかった、当時は身長166：体重60程度で冷静に考えたらダイエットの必要無かったんだよな
一日アメ数個で過ごしたけど半月もしないうちにベッドから起き上がれなくなり一日中寝床で
まどろみながら過ごした、1ヶ月目ぐらいでこれは駄目だと気付いて外へ出てみたんだ
その時の湿気を含んで暗く、重く垂れこめた雲と吹き飛ばされそうな強風を今も鮮明に覚えてる
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:03:12 ID:2nhu6dW0]
- 生き埋めになった人たち、救助までの17日間をツナ缶とミルクだけで平均9キロくらい減ったんだっけ
絶食より小食のが減るのかな
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:12:24 ID:0rR98Qx2]
- マジレスすると、
精神的疲労、ストレスの影響もかなり大きく出ていると思うよ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:38:56 ID:pE9fb5Q0]
- 620だが、絶食中の運動は効果あるよ、危険だけどね。絶食後明らかに嗜好が
変わってしまい、脂っこいものが食べれなくなった。さらに胃が小さくなり
量も食えなくなった。一年後は65キロまで落ちて今に至ってます。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:42:49 ID:HZTISEO1]
- >>627
体重計はあったの？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 23:34:49 ID:sq42CqQ1]
- ああ、大量だよ…
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 05:24:15 ID:WS0tDGy7]
- >>627
少量でもタンパク質(ツナ)と脂質(牛乳)は摂った方がいい
この過激スレでも過去、体脂肪が減った人はタンパク質の摂取が必須だった
だいたい豆乳とか豆腐、プロテインを選ぶ人が多いね
空腹が紛れるのと、身体の筋肉を消耗しないようにするのがいい
ex:タンパク質は空腹ホルモンを6時間抑える
炭水化物は空腹ホルモンを抑えるのは4時間(飢餓感を更に煽ることが実験で証明されている)
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 05:28:58 ID:WS0tDGy7]
- 続き
脂質を抑えた場合(水のみ、野菜だけ)、細胞質が脆弱化する(内臓を傷める)
結果、過激ダイエット終了後に下痢、吐き気が止まらなくなったりすることがある
タンパク質と脂質を排除すると
炭水化物への異常な食欲が増す
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:11:33 ID:NfyJwqvg]
- 皆いったいどんなダイエットしてるんだ？回りに太った言われすぎて円形脱毛症なった。痩せて見返してやりたい。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:43:31 ID:z40y22t8]
- 身長173男、36歳。
8月1日に92kgあった体重を今日79kgまで落とした。
あと45日で70kgまで落とします。
リバウンドなんてクソ喰らえ！！
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:55:18 ID:jz5nsIxh]
- 数字見る限り過激ではなさそうだけど
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 13:57:48 ID:8RTm4dN6]
- >>635
頑張ってますね～！
どんな方法でダイエットしました？
参考までにお聞かせ願いたい。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 17:39:47 ID:yfCOH7PR]
- 歯をカチカチとかみ合わすだけで、何で空腹感が消滅する？
www51.tok2.com/home/slicer93190/10-5596.html
顔面神経麻痺などという変な病気に罹ったおかげで変なことに気づきました。
上下の歯をカチカチかみ合わせると空腹感が消えるということです。
病気になる前に異常に空腹感が出て食べ過ぎました。
その反省から、食事量を減らそうと思いました。
ひふみは、よく噛んで食べるように言います。
しかし、一旦食べ物が口に入った段階でよく噛むのは、なかなか出来ません。
「早く飲み込むように｣という指令が脳から来るからです。
では口に何も入れないで噛んでみたらどうだろう、と思って何も食べていない、
つまり口内が空っぽの時にカチカチと噛んでみました。
すると不思議なことに空腹感が消えました。
あれ、何で？
あ、そうかぁ～。
歯のかみ合わせの信号が脳に伝わって、脳が 「すでに食べ物を食べた｣と騙されたのかもしれない、と思いました。
それなら食間にカチカチと歯をかみ合わせたら食事の時に空腹感が無くなっているかもと何度も実験してみました。
病院にいると暇なので、そんなくだらない実験をする暇がいっぱいあるのです。
歯を上下にかみ合わす以外に上下の歯を左右に動かして、つまり上の歯を右に動かす時には、
下の歯は左に動かすと言う風にすりあわすように動かすのも音が出ます。
この左右こすりでも、歯と歯がこすりあう時にガチガチと音が出て、脳に信号が行くようです。
ただ、この場合は、あまり強く上下の歯をこすり合わせると歯の摩耗が激しくて、やぶへびかもです。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:00:47 ID:jz5nsIxh]
- オカルト
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 02:54:57 ID:U8GVHlyv]
- 何に頼ろうとやせたもん勝ち。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 03:51:26 ID:RZ6yAvsv]
- www.myurl.si/SKZTQ/
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 04:15:45 ID:IdabmpIL]
- ところてんがおすすめ
一週間で１６７/６７から63まで落ちたよ。
腹もち半端ない上にカロリーほぼゼロだからな。
自分は楽天で売ってたすっぱくないところてん食ってる。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 04:26:23 ID:IdabmpIL]
- マジレスすると「オベスタット」って薬を個人輸入して
空腹時に飲めば若干気分悪いものの腹減らなくなる。
毎日飲み続けると耐性つくから、楽天あたりでところてん買って
黒蜜たっぷりかけて食ってればおｋ これでやせる。
でも栄養の管理も考えないとなー
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 07:27:19 ID:JX0GABWi]
- >>637
朝はもともと食べないので、昼飯をウィダーマルチビタミンに、夜は野菜のみ。
一番効いてるのは、晩酌やめた事かな？
更に筋トレとウォーキング。
そしてレッグマジックは本当に効くように思う。
色々やってるからわからんが・・・
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 07:28:32 ID:JX0GABWi]
- >>644
あ、嘘つきました。
夜は野菜とプロテインです。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:01:08 ID:/XoEc6BO]
- >>645
それほど不健康に感じない(^_^;)
米喰え(;`皿´)って叫んでるのと比べると余程自然に感じてしまったorz
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 09:12:24 ID:V4LQRkF1]
- 645凄いね。
結構王道に近いのに
そんなに痩せたんだ。
参考になります。
この先も頑張れ～!
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 10:23:18 ID:fvsTa45m]
- 過激にいくと大体いつも胸がガッツリ逝く
筋トレ以外に減りを抑える方法ないかな・・・
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:20:49 ID:oL8z3J7W]
- つ豊胸手術
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:02:22 ID:r3jnv8CK]
- ググルステロンサプリ届いた。
効果あるのか己の体で検証。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:29:58 ID:Du+jLn5C]
- >>647
どこが？ウィダーインと野菜だけってかなり過激でしょ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:43:56 ID:Q8/XCBHz]
- 好き。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:12:44 ID:JX0GABWi]
- 645本人だが、確かに運動してるから不健康では無いかな？
さすがに、ここまでくると米が食いたいと思わなくなってきた。
まあ、元が太すぎだから、あと10kg落としてからが勝負！
人間って、そんなに食わなくても運動も仕事も問題なくできるんだな。
さあ、今日もサラダとプロテイン。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:29:23 ID:ILrh51yz]
- サラダとチキン、コーヒーの俺と似てるな。一日500～700kcalくらい
タンパク質だけは取った方がいいらしい＋挫折しない量を試してたらこうなった。
ダイエットは始めたばかりだからか順調。健康も問題なし。
過激ではないだろうけど。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 03:58:52 ID:fQ1f0ONj]
- チキン食べたいなぁ…
もうずっと水とガムとスルメしか食べてない…
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 06:30:51 ID:05H/49Dl]
- 一日牛乳1リットルで生活してる
カロリー的には700くらいだから過激でも何でもないかもしれないけど…
体重減少ペースは絶食した時より早い
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 06:40:10 ID:eO6PB90I]
- >>656
＞体重減少ペースは絶食した時より早い
どれくらい？
自分は絶食で週1.5～2kgペース
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 07:37:16 ID:GDO0ZUFd]
- 週2～3キロかな
はじめは食い過ぎだったから3.5キロだったけど、最近は2キロがせいぜい
運動は一日8キロくらい歩いてる
167センチ52キロくらい
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 07:38:45 ID:GDO0ZUFd]
- >>656
>>658
です
iPhoneのせいで毎回ID変わるのかな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 11:30:05 ID:FrQbmcQo]
- 食事量を極端に減らしたら 恐ろしいほどに髪の毛が抜ける～
とりあえず帽子でごまかしてる
あと久しぶりに酒飲んだらハンパなく悪酔いで頭痛ガンガン
でも今やらなきゃ一生デブと思ってがんばるよ
やせたらビキニ着る！温泉に行く！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 14:20:34 ID:4GjgVyt5]
- くさったもの食べてわざと胃腸炎になるダイエットで痩せたよー
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 14:24:01 ID:kAQW+Hgo]
- 過激だね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 15:24:12 ID:7DNB8yMV]
- >>649
お金がないから手術はちょっと無理かな
過激で短期間減量狙っといて胸を残したいなんて贅沢か
とりあえず筋トレ頑張ろう
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 15:54:09 ID:F12JB8Xu]
- 私は親知らず抜こうかな
歯痛いと食欲落ちるもんね
去年１本抜いたときは５ｋｇぐらい落ちた記憶がある
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:13:50 ID:CSCBnjLf]
- 顔の輪郭もすっきりするらしいから
一石二鳥だねそれ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:48:48 ID:VZ8QLDLU]
- やっと腰痛がおさまってきた・・・
食事は減ったけど体重はまったく減らなかった
全然動いてないから当然か
運動はウォーキングくらいで二ヵ月で-20～25kgって可能だろうか？今170/75
12月末に大事な用があるからそれまでに・・・と思ってたけど
ハードに運動して落とすつもりでいたからなあ
とりあえず暫くは1時間ウォーキング＆こんにゃくやキノコあたりで生活しようと思う
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:01:22 ID:cGfwavTU]
- >>660
髪の毛には、蛋白質と亜鉛とビタミンB群が良いらしいよ。
サプリメント位は摂った方がいいよ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 18:28:23 ID:FrQbmcQo]
- >667 ありがとう。明日サプリ買って来る！
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 05:42:51 ID:EAv10Ntw]
- >>666
２か月で２０～２５は内臓摘出でもしない限り無理だと思う
せいぜい１０キロが良いところじゃないだろうか
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 14:32:11 ID:ab8CqvFM]
- 162/51 18.9％ ♀
今週の火曜日48.4キロだったのに、数日前の過食で一気に増量。
これから４時間ウォーキングしてくる。
今日はもうなんも食わない。４９キロ台に戻るまでしばらくご飯一杯で過ごす。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 17:21:15 ID:MuggS9j4]
- そんなに一気に脂肪になるものかね？
水分とか出し切れてないもので一時的に増えてるんじゃ？
なんともいえないけど。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 20:02:45 ID:3N9D5LCa]
- もとが脱水症状起こしてたんじゃないかな
あと普段食べてなくて腸の消化能力落ちてて便秘とか？
- 673 名前：670 mailto:sage [2010/09/25(土) 22:32:14 ID:IvgfTmLq]
- ウォーキング疲れた…。
>>671-672
普段はそれなりに食べてるんだけど、もともと酷い便秘だから全部吸収しちゃったみたい。
水分の関係で少し減ったけど、さっき測ったら50,6キロ。
まぁ、二日連続でとんでも無い量を過食しちゃったから自業自得だわ。
とりあえず明日も運動頑張ります。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 01:03:18 ID:kmG9Fzk9]
- ぶっちゃけお前らみんな健康的だなぁｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 07:27:49 ID:KAQMAVbg]
- ・王道じゃないこと
・薬物不使用
・甘い飲みものは厳禁
・アルコールの力は借りないこと
・最低限の栄養は必須(少量のたんぱく質と脂質、ﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙ)
を踏まえて過激な運動とか絶食に近いやり方を実行
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 21:27:24 ID:NGpzQMtn]
- 食わないんじゃなくて「寝ない」
仕事で忙しくして部下共に「恐ろしい」と言われるほど食いながら仕事
家に帰れたら掃除洗濯
１ヶ月もしないで１５６/４６→１５６/３４だ。
（女です）
当然社長に呼び出しくらって「休め」って言われたよ。
薦められるがままに病院まで行った
「食べないより寝ないほうが痩せるんで・・・」←医者
痩せたきゃ寝ないのが１番だと思う。ほんとに食べてたから。
でも生理は止まらなかったなぁ・・・体脂肪は８％だった
（これは数年前の過激時）
今・・・やっとふつーなのかもｗ４３キロ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 21:39:37 ID:vgmp9gIv]
- 500カロリー以下メニューで一ヶ月。
体重もマイナス6kgと順調にきてて、あと五キロは減らしたいってはりきってたのに、
最近不正出血がでるようになって、セックスの際に全然濡れなくなってしまいました。
豆類はちゃんと摂るようにしてたのに。
なんか改善方法ありませんかね。。。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 22:15:45 ID:H33L+hPx]
- しーるーかーぼーけー
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 23:06:20 ID:XV52c0yM]
- 私も菜食生活を数ヶ月続けてた頃は全くオナニーしたくなくなってた。
それまで結構してたからなw
魚とか、たんぱく質摂るようになって改善された。
500kcal以下だときついかもだけど、このままじゃヤバそうだから取り入れてみては？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 00:17:21 ID:eYHfLpxa]
- >676
凄い・・・
お疲れ様でした。
そうか・・・食べないより寝ない方が痩せるんだ。
でも、最近ダイエット中なのが原因かよくわからないけど、物凄い睡魔orz
頑張って毎日殆ど寝ないような生活をしたらダイエット進むかな。
仕事も今ちょうど忙しい修羅場だし、捗ると一石二鳥だ。
参考にさせて頂きます。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 04:12:55 ID:VDZ7Ha62]
- 本当かどうか知らないけど、脂肪を燃焼する時のエネルギーに炭水化物が必要だから、
多少は摂取しないと痩せにくいって聞いた
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 06:00:15 ID:cexCt++n]
- >>681それは代謝の仕組みを中途半端にしか理解してないアホの戯言
人間は、アミノ酸(たんぱく質)や脂肪酸(脂質)を代謝して、体内で糖質を合成出来る
糖質からたんぱく質は合成出来ない
余分な糖質は脂肪になる
ここのｽﾚで甘いものは飲むな、たんぱく質を少しは摂れと言われる理由
過激をやるなら最低限の知識をきちんと仕入れろよ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 06:22:19 ID:uG0fJF5g]
- 久しぶりに現れたなこいつ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 06:27:19 ID:lrSEDOGy]
- なかやまたんぱ君だっけ？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 07:22:56 ID:3leVEU49]
- >>592です。
おにぎりと菓子パンの誘惑に負けて53kgまで太りました。
私にはこのダイエット法は向いてないみたいです。
１ヶ月で1キロダイエットスレに移ります。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 07:34:43 ID:RIqD0nGD]
- 20日で4キロ増やしてりゃ世話無いな
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 07:40:36 ID:J58wgSiT]
- 効率良く太るなら
おにぎりと菓子パンと証明してくれたデブに感謝しますw
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 08:06:38 ID:hv0DF4bO]
- 菓子パンとマックは確かにヤヴァイ。
あとラーメンも太る。
基本ダイエット中の間食は100キロカロリー以内だね。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 08:11:48 ID:lrSEDOGy]
- どうしても甘いものがほしい時はチロルチョコ一粒だけ買うことにしてる
噛まないで口の中で溶かしてると満足できる
他はどうしたって一包装が余裕で200kcalオーバーだもんな
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 15:46:09 ID:PoIqGRkG]
- 自分は私的禁止食材を一口でも食べるとうわもういいや食ったるぜってなっちゃうから
これなら食べてもいいやっていうぎりぎりの食材をちょっとかじるようにしてる
今はライ麦パン(乳化剤とかイーストフード入ってないやつ)を超薄くスライスしてカリカリに焼いたり
脂肪０砂糖０のちっこいヨーグルト食べたりしてる
あと温かいお茶やコーヒー飲む
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:52:54 ID:p/WJIbwq]
- 今日から飲み物自由、固形物摂らない生活にするよ
過食するくらいなら、もう食べ物なんていらん
目標はー１０ｋｇ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 05:08:08 ID:C+SxMkAP]
- 健康的にダイエットをしようと１カ月頑張ったけど
161/55が52になっただけで４週間で３キロしか痩せられなかった…
過激に移行するわ
明日から野菜ジュースとガムだけで頑張ってみる
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 06:30:30 ID:eS3ISr/D]
- >>676
遅レスだけどすごいね
元も太ってないのにそこまで落ちるとは（しかも食べてて）
寝ないと言うのは本当に一睡もしなかったのか
ほんの少しでも仮眠はしてたのかが知りたい
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 16:09:36 ID:o+ijM15i]
- 691
同じく固形物とらない！
－20が目標！3ヶ月くらいでどうにかならないかな…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 17:26:19 ID:Z3yUX6zF]
- は～どうしようやっちまったよ
三日間固形物とらずに飲み物だけですごしてたのに
減らないしいらいらふらふらで食べてしまったよ
レタス、ナッツ、鮭とば、ごかぼう４本、豆腐そうめん、ココアクッキー一こ・・・
飲み物は好きなもののんでたから減らなかったのかも
雨だし運動できないしジョギング今までしてたのに雨続いたから出来なかったら
体脂肪５増えたし・・・・
あと三日でできるだけ痩せたかったのにどうしよう
あああああああああ助けてえええええええええええええ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:35:03 ID:olL/TAeo]
- クソデブはしょんべんして寝ろ
出来ないことをいちいち報告するな
だからクソデブなんだよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:36:17 ID:sVvQB4+C]
- >>695
大丈夫だいじょうぶ、ぜんぜん太ってないよ～ｗｗｗ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 18:27:54 ID:/CRjH0Wy]
- >>695
明日から又頑張れば良いよ。
１日過食して増える脂肪は、
ほんの少しだって。
- 699 名前：676 mailto:sage [2010/09/28(火) 18:36:47 ID:AyBfApMn]
- >693
見てるほうが怖かったらしい（食べてて）
寝てないってのはほんと自覚がなくて（忙しすぎて）
多分平均１時間寝てたらいい方だったと思う（徹夜とか当たり前）
しかも一瞬落ちる的な睡眠とか昼休み寝るとか出来ないタイプだから仮眠もしていない
仕事柄PCも多いけど、動く事もかなり多かったからこその体脂肪だったと思います
しかし過激過ぎて後半死ぬんでないかとも思ってたが。これはあくまで「ダイエット」目的
じゃなく「あらーいつの間に」な話なんで。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 18:51:21 ID:Nr/8bthW]
- 171で59キロになったんだけど
お腹の力抜いて図るとウエストが80超える･･･
まぁご飯食べた跡ってこともあるんだけど
まだまだかねぇ･･･
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 19:08:20 ID:/CRjH0Wy]
- >>700
身長から110引いたのが標準体重だから、
十分痩せていると思われます。
腹筋なんか効果有るんじゃ？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:31:51 ID:qVoa3N+c]
- 内臓支えてる筋肉が落ちたらそうなるって聞いたことある
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:57:08 ID:JjEgI26f]
- >>695
ていうか不思議な物食べてるね
鮭とば、ごかぼう、豆腐そうめんとはどんな食べ物ですか？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:38:21 ID:eS3ISr/D]
- >>699
おーありがとう。すごいなー実にハードだ
ダイエット目的でまねするのはまずムリだｗ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:43:17 ID:clxv4y+7]
- 昨日早速3時間だけ寝て仕事いったけど、今もうかなり限界。
眠くて眠くて。帰りの電車でも爆睡して乗り過ごしそうだった。
今日も3時間だけにしようと思ってるけど、肌とかに悪そう。
顔もたるみそうで怖い。
その辺どうだったか、もしよかったら教えて欲しい。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 22:31:45 ID:m5KkSbtC]
- >>701
となると標準よりは落ちているんですね
腹筋ですかぁ。生臭なもので･･･
>>702
筋肉。お腹は少しあるんだよね
高校までスポーツしてたから
長年の肥満の性でやっぱり脂肪は
腹回りはでっぷりついてしまっているのかな
このまま継続で落としきるのが一番かな
もう痩せすぎ！ッ低割れてとめられてるんだけど
今から頑張らないと余計なものは落とせないっぽい気がする
残るところには残ってしまってる感じがするから
根拠はないけれど
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 02:25:42 ID:6iAPlxa0]
- >>699肌荒れませんでしたか？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 06:49:41 ID:pGbiTn7/]
- 生臭wwwなまぐさ～w
「ものぐさ」でしょうw
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 09:36:20 ID:LkKrc0pr]
- ものぐさも合ってるが、生臭って言葉も間違いじゃない
生臭坊主とかって知らない訳じゃないよな…？
生臭だからさ～、なんて使われたりするけど708は知らないんだろうか
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 09:52:20 ID:2kuhSUfQ]
- ものぐさの代わりに生臭は使わないでしょ。
生臭坊主の由来、
検索して読んだ方が良いよ。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 09:53:11 ID:4sO3mZlB]
- 708じゃないけどこの場合は生臭じゃ意味通らないな
生臭だから～ってどういう場面で使われてるわけ？ｗ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:43:43 ID:vSV7+eiU]
- 豆腐そうめんってローソンとかにあるやつでしょ？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 16:14:41 ID:NABEuv9T]
- 固形物なしで2日目、早く空腹に慣れたい。空腹つらい～!!
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 16:35:17 ID:0oVNmwIz]
- >>711
腋臭なんだろw
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:58:02 ID:s4w7NZYs]
- 断食四日目…。
体重が１キロも減らない。
こんなもん？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 21:13:52 ID:/gABLqzX]
- タバコダイエット
お菓子食べたくなったら吸う
これでかつる45kgになる
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:47:48 ID:ZIVNtUAa]
- >>715
もともと痩せなのでは？
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 23:54:27 ID:Rj3WwCoB]
- ひと月で6㌔程痩せた。煙草酒制限なし、朝軽昼サラダ夜ほぼ無し。
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