- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 09:41:04 ID:3yqLbC6k]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
過食症と糖尿病 ～破滅への一歩～
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255588693/
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-60kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266322711/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 16:47:47 ID:ViA47+mR]
- >>575
本当にそうなんだよ。下剤効果で水便ハンパない。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 16:50:13 ID:xjrciOEr]
- 嘔吐、下剤はスレチだということをお忘れなく。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 00:34:13 ID:xcgAvXp9]
- 男性もいるところで恐縮だが、過激ダイエットで生理なくなった人いる？
抜け毛が増えたよ。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 06:43:15 ID:ur7tMxA1]
- 相当やらないと止まらないけど、少しでも痩せると露骨に出血量減る
一度かなり制限してた時は8ヶ月くらい止まった
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 19:46:15 ID:3CfFUlfs]
- >>579
二週間で6kg落とした時は自分も来なくなったよー
そこから3kgゆっくり戻していったら生理もくるようになったけど。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 19:57:17 ID:gxRwZqmc]
- 加護チャンとか痩せて禿げたよね、
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 22:52:17 ID:LdIfqaCE]
- 3食カロリーメイトってどうかな？
短期間で痩せられそう。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:00:25 ID:MjohN/iL]
- >>583 ３色キャベツの千切りの方が良くないか？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 23:01:39 ID:TOSeaeYN]
- 髪の毛すっごい抜けるね
はげまではいかないけど、美容院で、はえかけの産毛がすごい！って驚かれた
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 23:44:04 ID:pKIPtqsP]
- はえかけの産毛？？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 00:12:31 ID:gNNjtjc/]
- モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 00:26:01 ID:RS03UKrV]
- 俺も禿げてきた
ハゲ防止に亜鉛とか飲んでたのに…
あと5kg減らしたら普通の食事に戻す
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 00:31:58 ID:9h204DVh]
- >あと5kg減らしたら普通の食事に戻す
ｗ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 04:02:57 ID:0Mr+pPoO]
- 小食を習慣づけるつもりがない奴はいつか必ずリバるだろうな
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 04:16:28 ID:hTTPfr8e]
- ＞５９０
まさにその通り、自分がそれorz
去年、二ヶ月間過激やって１０キロ落としたけど、それから半年で１５キロリバった。
で、今、５キロ戻して、結局昔のやばい体重に到達した・・・という状況。
頑張ってまた１０キロ落とそうと思う。
けど、今回は、前回のように達成したら好きに食う生活をするなんて愚かな真似は決してせず、小食を習慣づけたい。
もちろん、社会人である以上、人付き合いなどでたまにどうしても高カロリー、もしくは多い量を摂取しなくてはならないときもあるだろうけど、
それは前後日断食したり、節制して調整したいと考えている。
って、まずは１０キロ戻してから言えって話か・・・すまぬ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 05:53:54 ID:R2CQpLqH]
- >>525です。
一時的46kgまで痩せだのですが、マックの誘惑に負けて、50kgまでリバウンドしました。
また今日からオールブラン生活に戻ります。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 09:45:07 ID:GYI4Fjm7]
- 恐るべしマック…
ビッグマック食べちゃったんですか？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 11:32:27 ID:R2CQpLqH]
- >>593
毎日、仕事の休み時間に、マックポーク４個食べてました。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 11:53:38 ID:q8Q1ruIX]
- 584さん
キャベツだけたと、
タンパク質やカルシウムが足りなそう。
でも1週間しないで痩せられそうですね。
- 596 名前：マジレスでごめん mailto:sage [2010/09/19(日) 12:16:27 ID:FiF179bE]
- >>595
キャベツには、ビタミンB群ＡＥＤＫＰは基本含まれてない。
糖質は非常に少ない。
タンパク質、脂質は無いに等しい。
一応、キャベツだけしか食べ無い生活をある程度以上続けると死ねる
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 12:43:34 ID:q8Q1ruIX]
- キャベツだけずっとたと最後には餓死ってヤツですね(笑。
キャベツプラスカロリーメイトで1週間にしておきます。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:49:23 ID:iLjpWf9e]
- カロリーメイトが食いたいだけのデブw
バカ過ぎ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 13:28:02 ID:q8Q1ruIX]
- デブでは無いな、
一応身長から110引いた体重だから普通体型、
なのでカロリーメイト好きの標準体重です。
ダイエットは平均より痩せていたい女心なのですよ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 13:54:28 ID:wPY5iiAX]
- >>594
だんだけ長い休み時間なんだ？
たとえ１時間あったとしても（ありえないが）普通の胃袋の人間は１個だけだぜ。
あんたは今の胃袋を三分の一にした方がいい。
今直ぐ外科病院へ行って手術をすべきだと思う。まじで
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 14:19:43 ID:GQl06m/F]
- 外科手術て…大げさだな
やっぱ普通の胃の大きさも想像出来ないｱﾎがこの手の頭の悪そうなﾀﾞｲｴｯﾄに飛び付くんだな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:27:31 ID:W34ySR8S]
- >>597
カロリーメイトって普通食より脂質高いよね
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 15:35:10 ID:q8Q1ruIX]
- 脂質高いんですね。
でもバランスはお粥だけとかより良いかなと。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:39:50 ID:a/WV4uHQ]
- このスレでバランスとなっｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 16:49:53 ID:R2CQpLqH]
- >>600
休み時間は20分程度です。
ペロッと平らげてました。
もうマックには行きません。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 16:50:13 ID:lrs07ITY]
- カロリーメイトなんざ、それ食わなきゃ死ぬって状況か、
それ食わなきゃ殺すとでも言われない限り食わん。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 17:11:08 ID:Q62gHr4D]
- 昨夜ダンナに顔を殴られて顎まわりが２倍に腫れた。
口が思うように開かないので食べれない。
これは確実に痩せるな。
鬱にもなるけど。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 17:31:31 ID:R2CQpLqH]
- >>607
DV男なの？
警察には言わないの？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 18:24:46 ID:TKPbrga7]
- >>608
警察に行っても痴話喧嘩としか扱わないでしょ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 18:40:24 ID:JcvrjLUS]
- >>609
顎まわりが２倍に腫れてるのにか？ｗ
頭大丈夫？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:09:57 ID:Fq8U8ifI]
- 警察じゃなくて病院に行って診断書せっせと貯めとくと吉ｗ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:36:16 ID:rqYPfTu+]
- >>599
私と同じ数字だー
お互い頑張ろう
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 06:34:07 ID:erjp4T/K]
- 最近水分（水と野菜ジュース）だけで過ごしているせいか下痢と抜け毛がヤバい。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:57:34 ID:/0DEAC+q]
- >>607
骨折してるんじゃね？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 11:46:54 ID:LYqs8BcZ]
- やっぱDV被害者は頭おかしいな
痩せて体も脳みそ同様ダウンサイジングすりゃいいじゃん
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 12:54:01 ID:Yavptr+r]
- >>613
ちゃんとビタミン剤やミネラル剤等のサプリメントは摂ってるかい？
特に亜鉛が良いらしいよ。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:19:48 ID:ImxS29ug]
- 髪の毛の元はタンパク質
肌や毛の成長や新陳代謝に不可欠なのが亜鉛
亜鉛を活性させるのがビタミンＢ類
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:55:35 ID:a720MRPZ]
- サプリ摂ってもはげるやつははげる
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:01:44 ID:NzY96gDh]
- >>618ご愁傷さまです
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:19:01 ID:pE9fb5Q0]
- うそ偽り無く書くが２５歳の頃、二週間で８３→６９㌔まで落としたことあるよ。
食事は一切せず水だけ一日ペットボトル３本位（6？）飲んでたと思う。運動は
３キロくらいウォーキングしてたかな。でも10日位で本当に嫌になったよ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:54:51 ID:+AlVrYH5]
- >>620
肝心なのはリバウンドしなかったかなんだけど…
もしキープできてるなら素直にすごい
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 19:28:19 ID:eiiyFgQL]
- ビビアンが五日くらいで五キロ落としてたけど
ちゃんと食べて運動してたよ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:33:43 ID:H8V7oXcx]
- どんな方法でした？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:52:52 ID:GfPXe9hO]
- ビビアンって誰だよｗ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 19:57:16 ID:gHnFSpT7]
- ビビアンスーじゃない？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:32:07 ID:MCnPL1E9]
- おいらも高校卒業して予備校通うまでの一ヶ月とちょっとの間絶食してみたことがあったけど
体重は10kgも減らなかった、当時は身長166：体重60程度で冷静に考えたらダイエットの必要無かったんだよな
一日アメ数個で過ごしたけど半月もしないうちにベッドから起き上がれなくなり一日中寝床で
まどろみながら過ごした、1ヶ月目ぐらいでこれは駄目だと気付いて外へ出てみたんだ
その時の湿気を含んで暗く、重く垂れこめた雲と吹き飛ばされそうな強風を今も鮮明に覚えてる
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:03:12 ID:2nhu6dW0]
- 生き埋めになった人たち、救助までの17日間をツナ缶とミルクだけで平均9キロくらい減ったんだっけ
絶食より小食のが減るのかな
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:12:24 ID:0rR98Qx2]
- マジレスすると、
精神的疲労、ストレスの影響もかなり大きく出ていると思うよ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:38:56 ID:pE9fb5Q0]
- 620だが、絶食中の運動は効果あるよ、危険だけどね。絶食後明らかに嗜好が
変わってしまい、脂っこいものが食べれなくなった。さらに胃が小さくなり
量も食えなくなった。一年後は65キロまで落ちて今に至ってます。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:42:49 ID:HZTISEO1]
- >>627
体重計はあったの？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 23:34:49 ID:sq42CqQ1]
- ああ、大量だよ…
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 05:24:15 ID:WS0tDGy7]
- >>627
少量でもタンパク質(ツナ)と脂質(牛乳)は摂った方がいい
この過激スレでも過去、体脂肪が減った人はタンパク質の摂取が必須だった
だいたい豆乳とか豆腐、プロテインを選ぶ人が多いね
空腹が紛れるのと、身体の筋肉を消耗しないようにするのがいい
ex:タンパク質は空腹ホルモンを6時間抑える
炭水化物は空腹ホルモンを抑えるのは4時間(飢餓感を更に煽ることが実験で証明されている)
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 05:28:58 ID:WS0tDGy7]
- 続き
脂質を抑えた場合(水のみ、野菜だけ)、細胞質が脆弱化する(内臓を傷める)
結果、過激ダイエット終了後に下痢、吐き気が止まらなくなったりすることがある
タンパク質と脂質を排除すると
炭水化物への異常な食欲が増す
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:11:33 ID:NfyJwqvg]
- 皆いったいどんなダイエットしてるんだ？回りに太った言われすぎて円形脱毛症なった。痩せて見返してやりたい。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:43:31 ID:z40y22t8]
- 身長173男、36歳。
8月1日に92kgあった体重を今日79kgまで落とした。
あと45日で70kgまで落とします。
リバウンドなんてクソ喰らえ！！
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:55:18 ID:jz5nsIxh]
- 数字見る限り過激ではなさそうだけど
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 13:57:48 ID:8RTm4dN6]
- >>635
頑張ってますね～！
どんな方法でダイエットしました？
参考までにお聞かせ願いたい。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 17:39:47 ID:yfCOH7PR]
- 歯をカチカチとかみ合わすだけで、何で空腹感が消滅する？
www51.tok2.com/home/slicer93190/10-5596.html
顔面神経麻痺などという変な病気に罹ったおかげで変なことに気づきました。
上下の歯をカチカチかみ合わせると空腹感が消えるということです。
病気になる前に異常に空腹感が出て食べ過ぎました。
その反省から、食事量を減らそうと思いました。
ひふみは、よく噛んで食べるように言います。
しかし、一旦食べ物が口に入った段階でよく噛むのは、なかなか出来ません。
「早く飲み込むように｣という指令が脳から来るからです。
では口に何も入れないで噛んでみたらどうだろう、と思って何も食べていない、
つまり口内が空っぽの時にカチカチと噛んでみました。
すると不思議なことに空腹感が消えました。
あれ、何で？
あ、そうかぁ～。
歯のかみ合わせの信号が脳に伝わって、脳が 「すでに食べ物を食べた｣と騙されたのかもしれない、と思いました。
それなら食間にカチカチと歯をかみ合わせたら食事の時に空腹感が無くなっているかもと何度も実験してみました。
病院にいると暇なので、そんなくだらない実験をする暇がいっぱいあるのです。
歯を上下にかみ合わす以外に上下の歯を左右に動かして、つまり上の歯を右に動かす時には、
下の歯は左に動かすと言う風にすりあわすように動かすのも音が出ます。
この左右こすりでも、歯と歯がこすりあう時にガチガチと音が出て、脳に信号が行くようです。
ただ、この場合は、あまり強く上下の歯をこすり合わせると歯の摩耗が激しくて、やぶへびかもです。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:00:47 ID:jz5nsIxh]
- オカルト
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 02:54:57 ID:U8GVHlyv]
- 何に頼ろうとやせたもん勝ち。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 03:51:26 ID:RZ6yAvsv]
- www.myurl.si/SKZTQ/
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 04:15:45 ID:IdabmpIL]
- ところてんがおすすめ
一週間で１６７/６７から63まで落ちたよ。
腹もち半端ない上にカロリーほぼゼロだからな。
自分は楽天で売ってたすっぱくないところてん食ってる。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 04:26:23 ID:IdabmpIL]
- マジレスすると「オベスタット」って薬を個人輸入して
空腹時に飲めば若干気分悪いものの腹減らなくなる。
毎日飲み続けると耐性つくから、楽天あたりでところてん買って
黒蜜たっぷりかけて食ってればおｋ これでやせる。
でも栄養の管理も考えないとなー
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 07:27:19 ID:JX0GABWi]
- >>637
朝はもともと食べないので、昼飯をウィダーマルチビタミンに、夜は野菜のみ。
一番効いてるのは、晩酌やめた事かな？
更に筋トレとウォーキング。
そしてレッグマジックは本当に効くように思う。
色々やってるからわからんが・・・
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 07:28:32 ID:JX0GABWi]
- >>644
あ、嘘つきました。
夜は野菜とプロテインです。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:01:08 ID:/XoEc6BO]
- >>645
それほど不健康に感じない(^_^;)
米喰え(;`皿´)って叫んでるのと比べると余程自然に感じてしまったorz
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 09:12:24 ID:V4LQRkF1]
- 645凄いね。
結構王道に近いのに
そんなに痩せたんだ。
参考になります。
この先も頑張れ～!
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 10:23:18 ID:fvsTa45m]
- 過激にいくと大体いつも胸がガッツリ逝く
筋トレ以外に減りを抑える方法ないかな・・・
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:20:49 ID:oL8z3J7W]
- つ豊胸手術
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:02:22 ID:r3jnv8CK]
- ググルステロンサプリ届いた。
効果あるのか己の体で検証。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:29:58 ID:Du+jLn5C]
- >>647
どこが？ウィダーインと野菜だけってかなり過激でしょ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:43:56 ID:Q8/XCBHz]
- 好き。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:12:44 ID:JX0GABWi]
- 645本人だが、確かに運動してるから不健康では無いかな？
さすがに、ここまでくると米が食いたいと思わなくなってきた。
まあ、元が太すぎだから、あと10kg落としてからが勝負！
人間って、そんなに食わなくても運動も仕事も問題なくできるんだな。
さあ、今日もサラダとプロテイン。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:29:23 ID:ILrh51yz]
- サラダとチキン、コーヒーの俺と似てるな。一日500～700kcalくらい
タンパク質だけは取った方がいいらしい＋挫折しない量を試してたらこうなった。
ダイエットは始めたばかりだからか順調。健康も問題なし。
過激ではないだろうけど。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 03:58:52 ID:fQ1f0ONj]
- チキン食べたいなぁ…
もうずっと水とガムとスルメしか食べてない…
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 06:30:51 ID:05H/49Dl]
- 一日牛乳1リットルで生活してる
カロリー的には700くらいだから過激でも何でもないかもしれないけど…
体重減少ペースは絶食した時より早い
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 06:40:10 ID:eO6PB90I]
- >>656
＞体重減少ペースは絶食した時より早い
どれくらい？
自分は絶食で週1.5～2kgペース
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 07:37:16 ID:GDO0ZUFd]
- 週2～3キロかな
はじめは食い過ぎだったから3.5キロだったけど、最近は2キロがせいぜい
運動は一日8キロくらい歩いてる
167センチ52キロくらい
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 07:38:45 ID:GDO0ZUFd]
- >>656
>>658
です
iPhoneのせいで毎回ID変わるのかな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 11:30:05 ID:FrQbmcQo]
- 食事量を極端に減らしたら 恐ろしいほどに髪の毛が抜ける～
とりあえず帽子でごまかしてる
あと久しぶりに酒飲んだらハンパなく悪酔いで頭痛ガンガン
でも今やらなきゃ一生デブと思ってがんばるよ
やせたらビキニ着る！温泉に行く！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 14:20:34 ID:4GjgVyt5]
- くさったもの食べてわざと胃腸炎になるダイエットで痩せたよー
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 14:24:01 ID:kAQW+Hgo]
- 過激だね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 15:24:12 ID:7DNB8yMV]
- >>649
お金がないから手術はちょっと無理かな
過激で短期間減量狙っといて胸を残したいなんて贅沢か
とりあえず筋トレ頑張ろう
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 15:54:09 ID:F12JB8Xu]
- 私は親知らず抜こうかな
歯痛いと食欲落ちるもんね
去年１本抜いたときは５ｋｇぐらい落ちた記憶がある
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:13:50 ID:CSCBnjLf]
- 顔の輪郭もすっきりするらしいから
一石二鳥だねそれ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:48:48 ID:VZ8QLDLU]
- やっと腰痛がおさまってきた・・・
食事は減ったけど体重はまったく減らなかった
全然動いてないから当然か
運動はウォーキングくらいで二ヵ月で-20～25kgって可能だろうか？今170/75
12月末に大事な用があるからそれまでに・・・と思ってたけど
ハードに運動して落とすつもりでいたからなあ
とりあえず暫くは1時間ウォーキング＆こんにゃくやキノコあたりで生活しようと思う
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 17:01:22 ID:cGfwavTU]
- >>660
髪の毛には、蛋白質と亜鉛とビタミンB群が良いらしいよ。
サプリメント位は摂った方がいいよ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 18:28:23 ID:FrQbmcQo]
- >667 ありがとう。明日サプリ買って来る！
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 05:42:51 ID:EAv10Ntw]
- >>666
２か月で２０～２５は内臓摘出でもしない限り無理だと思う
せいぜい１０キロが良いところじゃないだろうか
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 14:32:11 ID:ab8CqvFM]
- 162/51 18.9％ ♀
今週の火曜日48.4キロだったのに、数日前の過食で一気に増量。
これから４時間ウォーキングしてくる。
今日はもうなんも食わない。４９キロ台に戻るまでしばらくご飯一杯で過ごす。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 17:21:15 ID:MuggS9j4]
- そんなに一気に脂肪になるものかね？
水分とか出し切れてないもので一時的に増えてるんじゃ？
なんともいえないけど。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 20:02:45 ID:3N9D5LCa]
- もとが脱水症状起こしてたんじゃないかな
あと普段食べてなくて腸の消化能力落ちてて便秘とか？
- 673 名前：670 mailto:sage [2010/09/25(土) 22:32:14 ID:IvgfTmLq]
- ウォーキング疲れた…。
>>671-672
普段はそれなりに食べてるんだけど、もともと酷い便秘だから全部吸収しちゃったみたい。
水分の関係で少し減ったけど、さっき測ったら50,6キロ。
まぁ、二日連続でとんでも無い量を過食しちゃったから自業自得だわ。
とりあえず明日も運動頑張ります。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 01:03:18 ID:kmG9Fzk9]
- ぶっちゃけお前らみんな健康的だなぁｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 07:27:49 ID:KAQMAVbg]
- ・王道じゃないこと
・薬物不使用
・甘い飲みものは厳禁
・アルコールの力は借りないこと
・最低限の栄養は必須(少量のたんぱく質と脂質、ﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙ)
を踏まえて過激な運動とか絶食に近いやり方を実行
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 21:27:24 ID:NGpzQMtn]
- 食わないんじゃなくて「寝ない」
仕事で忙しくして部下共に「恐ろしい」と言われるほど食いながら仕事
家に帰れたら掃除洗濯
１ヶ月もしないで１５６/４６→１５６/３４だ。
（女です）
当然社長に呼び出しくらって「休め」って言われたよ。
薦められるがままに病院まで行った
「食べないより寝ないほうが痩せるんで・・・」←医者
痩せたきゃ寝ないのが１番だと思う。ほんとに食べてたから。
でも生理は止まらなかったなぁ・・・体脂肪は８％だった
（これは数年前の過激時）
今・・・やっとふつーなのかもｗ４３キロ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 21:39:37 ID:vgmp9gIv]
- 500カロリー以下メニューで一ヶ月。
体重もマイナス6kgと順調にきてて、あと五キロは減らしたいってはりきってたのに、
最近不正出血がでるようになって、セックスの際に全然濡れなくなってしまいました。
豆類はちゃんと摂るようにしてたのに。
なんか改善方法ありませんかね。。。
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