- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 09:41:04 ID:3yqLbC6k]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
過食症と糖尿病 ～破滅への一歩～
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255588693/
ダイエット成功したけど過食症になった
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-60kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266322711/
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 13:27:08 ID:BEfpm7+I]
- >>442の言ってるダイエット法は世界一綺麗に痩せるダイエットかな
あれ結構過激だよな
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 20:11:30 ID:SPW5Zi37]
- >>446
骨があたるのがいいという男もいる。
俺ガリガリだけど骨皮筋子な女と骨盤ぶつけあいながら
セックスするのは興奮した
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 20:42:26 ID:nl3ODxfU]
- 変態だーっ！
- 451 名前：生タン ◆SeiHo/F73g [2010/08/20(金) 11:04:05 ID:O3qXm/VN]
- 男 １７３ｃｍ
７月２３日８７．５キロ。（人生最高）
８月１９日８２．８キロ。
うんこが減っただけだと思うが。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 11:21:46 ID:Z2Df0NJ4]
- 4.7kgのうんこって…
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 12:00:38 ID:BYeaCZW1]
- 失恋して痩せるために恋がしたいお(´・ω・｀)
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 12:24:42 ID:K/G2n0yO]
- >453
失恋前提かよww
逆に過食に走るタイプもいるから気をつけろよ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 12:25:36 ID:jrr0wPEW]
- デブはもてません、諦めましょう
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/20(金) 15:31:15 ID:wjeL9Ouj]
- 何も食べなくて痩せたのはたぶんほとんど筋肉と水分だね。脂肪はほとんどそのまま。
ただ太りやすくなってるだろうから
普通に食べだしたら、失恋前より増えるだけ。
- 457 名前：451 [2010/08/20(金) 20:07:06 ID:O3qXm/VN]
- ８月２０日８２．１キロ。
ジムで筋トレしてきた。吐きそうだった。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 21:05:17 ID:jrr0wPEW]
- ここはジムで筋トレするようなまともな人が来る場所じゃありませんよ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 21:09:39 ID:JRq9DYkC]
- ＞453
失恋も痩せるけど恋も痩せる
ごはん食べてる暇がない
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 01:50:32 ID:DYaAUYee]
- かなり不健康ですが。
こつこつやるのは向いてないので。
数年前、急遽水着を着る事になり、53キロから2週間で6キロ落としました。
ダイエットコーラとチータラとクルミだけ。そしてネトゲ。この間はほぼ引きこもり生活。
目標達成後はまともな生活に戻しました。
リバウンドは2キロ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 08:37:57 ID:u669OLHH]
- いいから働け
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 05:23:42 ID:qftLIVXX]
- サッカーユニダイエット
なんかユニ着てると嬉しい！ボール蹴りたい！
外へゴーゴー！！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 08:37:55 ID:hY5SrGs3]
- デブがサカユニ着て浮かれてる図とか失笑ものと言うか醜い以外の何ものでもないな
サカユニ着て浮かれたけりゃまず痩せろよデブ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 17:30:39 ID:qftLIVXX]
- ありがたきお言葉
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 18:30:16 ID:qftLIVXX]
- ぷっ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 21:02:55 ID:K+R1aK9K]
- 402とか444とか463とか文句の多いデブうざい
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 00:41:42 ID:ADWPUufs]
- ケイトやクリスティンやチョコレートこそが
私の大好きなものだったけど
もう大騒ぎする気力もないし、死ぬ体力もない
誰の人生だって目標を選ぶ余地なんかないだし
でも私は選んだの、とことん痩せてみる事を
飢餓感だってもうじき無くなるはずだし
嘔吐感だってなくなるはず
ストッキングをはいてちょっと膝を曲げれば
ほら、私はツイッギー
周りの恐怖感なんか私には全然気にならない
プライドも、自尊心も退屈なだけ
そういう次元からはとっくの昔に卒業したし
こんな苦行に耐えられる人なんて滅多にいないはずよ
だから私に拍手を
世間のおデブさん達にもチヤホヤされるから
28キロの体重 若さの終曲
私はついに人生というものが理解できるようになった
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 07:50:37 ID:yVdyKF0G]
- 何コレ？自作のポエム？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 08:44:56 ID:7OXg8y4t]
- これだね
ttp://homepage.mac.com/puji/exiles/manics/lyrics/050.html
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 20:43:49 ID:dZzhLkS9]
- マニックスなつかしい！
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 10:28:07 ID:nF59YIUK]
- さあ、今日から９/５まで痩せることだけを考えてみるよ！
スペック↓
155/57.1（27.4％）♀
今日はコーラック７錠飲んで、今のところ烏龍茶のみ。
こないだ１０錠のんで吐いたから、３錠減らしてみたら全然便意こない…
ま、いーや。
どんくらい減るかなーー♪♪
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 21:12:25 ID:vXhMQyrQ]
- 下剤をかけて腸内の滞留便まで一気に排泄して痩せようと思ったら
下剤を飲む前に山芋（トロロ）寒天とかの食物繊維を大量に含む食品を摂取して
あらかじめ腸内に滞留させておくと下剤の効果と食物繊維効果で腸内滞留物が
一掃されてより効果的だ、ダイエッターは下剤を使うときも漫然と使わず効率を考えるべき
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 23:25:38 ID:E9x1+TXY]
- あーうるさー
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 06:43:08 ID:uzWIWhAN]
- >・下剤 or ゲロでなんとかしました
>→ 汚物関係者はスレ違いです。
- 475 名前：４７１ mailto:sage [2010/08/28(土) 07:52:11 ID:MSuAGC4R]
- >>474
ごめんなさい。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 21:18:57 ID:pC7ecJkJ]
- 一週間で最高どのくらい痩せた？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 21:26:21 ID:oeRJIwhP]
- 脂肪燃焼スープやって一週間で5キロ減った
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 21:40:46 ID:pC7ecJkJ]
- >>477
凄い
それって１日３食？運動は？
聞いてばっかでごめん
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 01:40:36 ID:LI3C7Vsg]
- 日付も変わったことだし、今日から新学期なので過激に１５キロ減いってみる
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 11:37:14 ID:Abz+oA5L]
- 昼に10cm×15cmのお弁当におかずだけと
砂糖なしのロイヤルミルクティー？（お湯じゃなくて牛乳で作った紅茶）で
１週間暮らしてたら５４kg→４７kgまで痩せたことある。
高校生だったせいかすぐ体重落ちた。ラーメン屋でバイトもしてたしな・・
- 481 名前：477 mailto:sage [2010/08/31(火) 21:38:29 ID:c1BAwa+Q]
- ＞478
脂肪燃焼スープっていうスープ作って飲むの。
1日目はスープと果物、
2日目はスープと野菜、
3日めはスープと果物、野菜
4日めはバナナ3本とスキムミルク3杯
5日目はスープと肉か魚
6、7日目は忘れたけど極力炭水化物を食べないようにした。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 21:50:25 ID:NHIyA+aU]
- 最近気づいたんだけど、寝ないのって痩せると思う
というか痩せざるを得ないって言う方が正しいのかもしれんけど
人の三大欲求って、多分睡眠・食欲・性欲の順で優先されてる気がする
だから一日睡眠３時間くらいにしたら、どんなにお腹が空いてても溜まってても
クソ眠すぎて食欲も性欲も抑圧されてほとんど沸かない
眠りたいってことで、頭も体もいっぱいになる
それに寝ないってことは、エネルギーが多く消費されるから尚更
寝なかった時は、普通に食べても体重が減ったり食わないことにストレスを
感じることが無かった眠すぎて 仕事のミスが多くなるのでオススメ出来ない
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 02:15:20 ID:gaspls3R]
- 睡眠浴が増すと他の本能的な欲が押しやられるってのと、
睡眠中は代謝が落ちるってのはホント？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 07:07:31 ID:ncurMAeD]
- 起きて何かしてる方が、そりゃカロリー消費するだろうよ。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 09:22:44 ID:1fUgk1sh]
- 食ったら寝る
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 16:10:11 ID:nBjPadP2]
- >>485
食ってすぐ寝たら豚になるっていうあれ本当なのかな？
むくむとは思うけど、実際太ってるかって言われたら分からん
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 16:22:27 ID:OndYbwZL]
- 豚じゃなくて牛になるんだろ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 23:16:42 ID:O1UJVkhx]
- モウ、どっちでもいいブー
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 07:41:06 ID:suuoacuk]
- ぶーぶー
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 11:42:13 ID:Aa08K2il]
- いいブー
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 12:20:00 ID:ijNi9rex]
- 急激に太った後に一気に体重落とすと肉割れがエライ事になるね
股関節周りとか妊娠線みたいなの浮きまくっててマジ汚い
体育座りすら出来なくなってた巨デブ体型でいるよりかは全然マシだけど
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 19:34:57 ID:GVqFSU8y]
- まぁこれからは寒くなる一方で露出は減るし
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 21:05:51 ID:KbNYcC7w]
- だいじょーブー
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 06:06:50 ID:vTROm4fW]
- >>471
結局ちゃんと過激ダイエット始めたのは、今週の火曜日から。
５日で、155/57.1→155/55.3(26.1)まで落ちた。
自分的に不満足。
内容は、基本的に食べない。
ただ夏休み終わってひきこもってるわけにもいかないから、朝だけちょろっと食べた。
そんなとこです。
今日は休日だから断食。
代謝が落ちる。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/04(土) 13:31:02 ID:4+ix6HtP]
- 異例のちょんまげ受検も不合格 春場所に続き２度目挑戦の椎名君
大相撲秋場所の新弟子検査が３日、東京・両国国技館で行われ、身長が足りずに不合格となった春場所に
続き、２度目の挑戦をした椎名樹（たつき）君（１５）＝茨城県土浦市出身、立浪部屋＝が再挑戦。昨年６月から
体重を８０キロ落とし、新弟子検査では異例ともいえるちょんまげ姿で挑んだが、今回も身長が２センチ足りず
不合格。「九州場所でも受験したい」と３度目の正直を誓った。
検査会場となった相撲診療所。若者頭が「立浪部屋の受験者は…」と探していると、椎名君が「はい」。まさかの
ちょんまげ姿に、若者頭も「最近は見たことがないね」と驚いた。
実は３月の春場所前も受験。体重は１５０キロだったが、身長が２センチ足りず不合格。今回は１１０キロまで
減量し、髪が伸びたのでちょんまげを結い、その分身長が“伸びる”ことを期待したが、またも２センチ足り
なかった。
１６７センチ、６７キロ以上が対象の第２検査を受検することもできるが、付き添ったマネジャーは「どこまで
運動能力があるか分からないので」と、５０メートル走やボール投げがある第２検査を回避している。
昨年６月には体重が何と１９０キロもあったという。「スナック菓子とジュース」が原因だったが、立浪部屋に
来てから節制したため、１年２カ月で８０キロも落ちたという。
１１月の九州場所での再受験は？ 椎名君は「受けたいです。（身長を伸ばすため）ストレッチとかやっています」
とあきらめてはいない。
ソース
www.chunichi.co.jp/chuspo/article/sumo/news/CK2010090402000094.html
画像
新弟子検査で椎名（中央）はマゲを結って臨むも２センチ及ばず。
www.sponichi.co.jp/sports/news/2010/09/04/images/KFullNormal20100904181_l.jpg
www.chunichi.co.jp/chuspo/article/sumo/news/images/PK2010090402100033_size0.jpg
www.sanspo.com/sports/images/100904/spf1009040503000-p1.jpg
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 08:53:15 ID:rLKPERb+]
- 妖怪「ぬっぺっぽう」を思い出した
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 08:58:30 ID:vfoSAn7h]
- 皮ってこんな戻らないものなのかー
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 12:37:36 ID:lYdBSkTU]
- >>496
確かにそっくりだｗｗｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:42:47 ID:hMuZ3BV/]
- 昨日は肉とまつたけをもらい、今日は寿司をもらった。
なぜ断食を決意した日には贈り物が多いのだろうか？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 00:01:37 ID:wdqD4MGF]
- そういうもんさ～
会社でもダイエットしだした途端にケーキとかさ。
雰囲気悪くなっても食べないけどねＷ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 09:18:22 ID:x/lHY8Pk]
- 現在170/75
理想としては12月頃までに25kg減
とりあえず9月中に10kgは減らしておきたい
という目標を昨日考えてたんだが今朝方腰を痛めてしまった
何でこう間抜けなんだろう
デブだからか
当面は食事制限だけかな・・・どこまで減らせるかなあ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 10:36:19 ID:2alcheIw]
- 腰をやるとさあ、ほとんど全ての運動が出来なくなるし日常の動作さえ制限されるから
間違いなく太るよ、デブの腰痛は寝てるだけでも自重で悪化したりするし
鍼治療するといい、一刻も早く腰痛を治してしまわないとたとえ絶食しても太るよ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 12:33:24 ID:x/lHY8Pk]
- 今マジでトイレ行くのもつらいわ
机に座ってるのがやっと
少なくとも食料買いに行くことはできないし痛みで食欲もないから
断食状態にはなりそうだ・・・
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 18:16:12 ID:bHPuLVw6]
- >>486
食後に動かないでいると、他で使ってない血が胃に集まる
すると消化吸収が促進され、栄養足りてるのに胃が空の状態になる
んで食うと過剰栄養が脂肪に、食わないと飢餓状態で栄養吸収力が強化されてどーしても太る
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:04:50 ID:dUNZUk1Q]
- 150センチ60キロ
たべないたべないたべなーい
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 20:16:17 ID:2alcheIw]
- もはや「食べない」程度ではちっとも「過激」じゃないのでここにカキコする人は
「これこそは過激なり」と言う新たな手法を披露して欲しいね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 20:51:04 ID:fiHlbvjJ]
- >>506
いいだしっぺからどうぞ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 08:07:57 ID:mYjZszPk]
- 今日から参加します。
155/49
夜にオールブランを、お茶碗に軽く一杯。
運動はしません。
- 509 名前：180/86 5/6スタート→完結68kg ◆PQB2uTgXDQ mailto:sage [2010/09/07(火) 08:31:47 ID:8VYkYD+i]
- 長い、長い、長～い投稿規制が明けたかな？
まだ、がんばってます。
暑くてウォーキングに出られないのですが・・・。
今朝の計量では68.0kg
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:29:19 ID:dq5HI5MN]
- >>509
報告待ってましたよ～
目標体重ジャストですね。キープ頑張ってください
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 12:26:36 ID:JL8uMbwK]
- 冷房つけない、飲み物は水、朝昼兼用にアイス、たまに豆腐、晩飯抜きを１週間して
161/52→48になった。
目標は44。冷房ないのが一番キツイけど
汗かきだからどんどん体重減ってく。水分補給も水だし早く綺麗なくびれできろーい。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 12:37:53 ID:0xBdnIvj]
- 休日の朝８時ころママチャリに乗って出かける、とにかく走る、暑さと空腹で死にそうになり
昼飯にミックスサンドとマスカットジュースを摂る、すぐまた走るとにかく走る
暑さで死にそうになりスポーツドリンクやダイエットじゃないコーラとか合計で３㍑位飲む
夕方６時過ぎよろよろと家にたどり着き水風呂入って体重計に乗ると前の日より４kgくらい減ってる
そして２日後には元に戻る、そんな生活
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 15:03:04 ID:6NLnQ/MO]
- 暑くしたところで別にダイエットにはならないんじゃなかったっけ？
詳しい人教えｒ教えてください
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 15:05:16 ID:9d6EPzmU]
- もちろんなりません。
でも体重が軽くなる事がダイエットだと思ってる人にはよろしいんじゃないでしょうか。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 15:06:41 ID:1T83FlkF]
- 汗をたくさんかいたからどう、ということは無いな。
ダイエットというより修行・荒行の世界だろう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 15:48:23 ID:wDLEZR+B]
- 運動による汗と暑くて出る汗は別物ってテレビでもやってたな
前者は意味があるけど（汗というより運動がか？）後者は意味なしだと
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 16:04:43 ID:ktcyhE/d]
- 汗に関してはダイエットというより美容や健康の話であってこのスレとは特に関係がない
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 16:28:57 ID:6NLnQ/MO]
- なるほど。thx
- 519 名前：180/86 5/6スタート→完結68kg ◆PQB2uTgXDQ mailto:sage [2010/09/07(火) 17:51:44 ID:8VYkYD+i]
- >>510 サンクス。がんばります。
目標に到達したのが、6/25で、それから２ヶ月余り経過しました。
最近、食べるもののカロリー計算が、かなり乱雑になってきて、アバウト、ヤマカンになりつつあります。
が、２ヶ月では、まだそのような身分ではないです。
気の緩み、慢心、ここに来て、今一度気をひきしめようと思います。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 22:27:33 ID:JHpCIkjY]
- >>512糖尿一直線w
- 521 名前：479 mailto:sage [2010/09/08(水) 00:18:44 ID:AurLQ/Pv]
- スペック晒してなかった。一週間経って158♀/54.5/26.3→52.9/23.2
体重の減り具合は順調だと思っていいのかな？
15kg減まで遠いが>>519を見習って自分も頑張ろう
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 01:04:13 ID:5JpI+ztb]
- >>521
15k減もしたらキモいからやめて
50を切るぐらいがいちばんスタイル良く見えそう
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:22:51 ID:75Bbmll2]
- だからー
１５０センチ６０キロだってばー
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 12:27:14 ID:MUvp2Hr1]
- １日１食しか食べてないけどドカ食いだった
それをやめておにぎり１個にしたら一気に痩せた
夜食べたくなったら酒飲んで酔っ払ってさっさと寝る
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 15:16:43 ID:FN3KU3Rs]
- >>508です。
今朝の体重は47.5でした。
このままオールブラン生活を続けます。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 15:57:43 ID:pOzGEapW]
- １日の体重変化で痩せたと思わないように
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 19:51:45 ID:hCekHk2U]
- >526
まともなこと言うなよ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 02:09:43 ID:cliWLGvY]
- 一日缶コーヒー1本のみ。睡眠時間一日2～3時間で3週間で76Kg→52Kgになった。
特に体も問題無し。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 05:47:01 ID:qb+oVwNe]
- >>528さん
身長は何センチですか？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 09:27:48 ID:lIavAmbH]
- 空気嚥下症最高や！
食事なんか最初からいらんかったんや！
てことで、霞(空気)を食べてダイエットしてます
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 10:44:29 ID:xFowqa8j]
- >>528
普段何されてる方なんですか？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:19:08 ID:cliWLGvY]
- >>529
身長162cm
>>531
医療関係
ちなみに、痩せてる間も痩せた後も体調には問題なかった。
肌荒れも皮膚のたるみもなかった。ただ、自分の認識（痩せた体）が中々追いつかなかった。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:24:09 ID:e/tSCa7V]
- 仕事ハードそうだね
それで異常なしって健康体なんだなあ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:37:09 ID:cliWLGvY]
- 528です
ダイエットしてた時期は腰のﾍﾙﾆｱで休職中でした。だもんで、日常生活をなんとかこなす位、運動は全然してなかったよ。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 14:11:31 ID:aJEwr1jG]
- 麦茶（欲しいだけ）
ブレンディープラス（規定量）
梅干１個（自家製）
３０分エクササイズ（やる気維持のため軽度）
を基本にがんばる。
便通のために、キャベツ・こんにゃく・ワカメなどを時々食べることにする。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:16:44 ID:1aEhYiRE]
- 空腹で寝れられない。皆どうしてる？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:22:46 ID:Q2vlptPK]
- オナニー
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 00:32:09 ID:VsWUvX36]
- >>536
タバコ吸って空腹ごまかす
それでも無理なら酒飲んで無理やり寝る
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 01:04:30 ID:nEnxGYU2]
- ありがと！オナニーはできないけどたばこ吸って空腹ごまかしてがんばって寝てみる。目指せ2ヶ月で-20キロ！できるよね。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 10:37:14 ID:qqKM9nPO]
- >>539
>>535だけど同じくらいの目標だ！ともに頑張ろう！！
空腹で寝られないときは、小難しい本か退屈な本を横になりながら読む
５分でねむくなるよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 11:15:33 ID:nEnxGYU2]
- 540さん！同じような方がいて嬉しいし心強いです！絶対2ヶ月ちょいで20キロ減らしてやる！不健康で過激に病院送り覚悟でがんばります！一緒に頑張りましょう。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:40:52 ID:rV5pZb7v]
- ここの人の空腹耐性は異常だな…
自分はここまでの食事制限は無理なので、その分毎日10キロ歩いてる
一ヶ月で10キロマイナスが目標
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 16:57:33 ID:PeTHDw7b]
- 簡単な理屈上だと脂肪1ｋｇ減らすのに必要なのは歩きなら36時間必要になるな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:04:46 ID:xz0R+16H]
- 体重60kgの人で10kmを100分、約時速6kmで歩いたとして消費カロリーは約700kcal
脂肪燃焼は約50gに過ぎないんですのよ、単純計算で50gX30日＝1.5kg、10kg減量とか
ムリムリムリのカタツムリですわね
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:38:47 ID:9kFOf9LQ]
- ムリムリムリムリカタツムリだろ。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:56:11 ID:rUGDCZZk]
- でも、それ以外に得られる物は大きいかも。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 23:12:34 ID:KdOWo3O9]
- 1日1kg痩せたら1週間で目標達成だな
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 02:24:06 ID:3lHhYWDt]
- 今日から過激再び過激やってみる
7月～8月
163cm 70→58.2㎏
58.2㎏からスタートします。今月末までに48kgになれるよう頑張ろう。
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