- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 08:55:31 ID:ZuF+daoT]
- >>573
>>574
過体重の場合、最初は数字が落ちやすいんだが結局数年後まで
リバウンドなく維持するのが大変なのよ
「食事制限のみのダイエットは大多数には効果なし」米UCLAで衝撃のレポート:Garbagenews.com
www.gamenews.ne.jp/archives/2007/04/ucla.html
食事制限＋運動のダイエット効果はやはり確実、７〜10％の減量を実現：MedWave Back Number
medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/266522.html
運動の意味は習慣化すると「楽しい」ってことじゃないかと思う。
気長がんばってね。
