- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 10:15:13 ID:s3/eQ+bq]
- 質問です。
身長155cm・体重51kgですが
体脂肪率が26〜27％あります。（市販の体脂肪計で測ったもの）
これからダイエットを始めようと思っているのですが
体重を減らすことより見た目をすっきりさせたいと思っています。
考えているのは、筋トレ（トレーシーメソッド等のDVDを買う）をメインにして
有酸素運動はあえて時間をとらずに生活の中で歩く習慣をつける程度に
済ませようと思っていますがこのやり方では無理でしょうか？
（すっきりさせたいのは二の腕・太もも・お腹周りです）
