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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100

199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 13:54:15 ID:CpyA4XM+]
>>190
運動前には糖質摂らなきゃダメだよ。
糖質摂れば筋肉をエネルギーにされたりしない。
タンパク質はクリーンなエネルギー源じゃないから、
燃やされると有害物質が発生して健康に悪い。
タンパク質は運動後に摂るべき。




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