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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100

133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 11:34:45 ID:sFeZ2Rjy]
とあるサイトの情報によると
睡眠 消費カロリー77Kcal
机上事務　消費カロリー135Kcal
とあります。なるべく間食しないように夜は早く寝ようと思ったのですが
早寝はそれだけで1時間あたり58Kcalの間食をしたと同じことになるんでしょうか？
もしくは、起きてても58Kcal以内の間食なら寝ずに食べてた方がマシという感じ？




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