- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 17:40:12 ID:RkqApfr+]
- 今日60キロ行ってきた…ｗｗｗ
といっても、往路30キロは自転車、復路は目標キロ5分程度のきつすぎず楽すぎずなペースのジョグ。
往路の自転車で既に脚を使いはたして帰りのジョグでは走り始めから既に半死状態ｗ
ちょっと休憩でもしたら違ってたかもだが、行ってすぐに走り始めたからもうきついのなんのって。
陽はあんまり照ってなかったんだが、体感温度は相当だったな。
コンビニでの給水2回以外に2度も歩いてしまった。
2回目の歩きは残りおよそ5キロほどを全部というありさま。
家まで残り約1キロ地点にある公園でたらふく水飲んだが、どんだけ飲んでもすぐのどがかわくような状態。
そこで30分くらいストレッチ、休憩して歩きで家に戻ったが、とにかくしんどかった…ｗｗｗ
もうこりごりだ…。 帰宅してパン2枚に牛乳500、1500の炭酸ジュースを一気に食ってしまったｗ
未だに異様な下半身の疲労感…、しんどい…。
明日はもう練習休みだなこりゃ、悲しい…ｗ
往路100分、復路（公園まで190分）
35分ランナー。
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