- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 21:22:25 ID:YAJ0ZQsr]
- 漏れは本日類似品のレッグスレンダーPRO2発注しますた
前スレ
【たったの】 レッグマジック part4 【60秒】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252210170/
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:59:34 ID:JfIZAezV]
- まぁ荒らしてるやつって、これさえも続けれないデブなんだろうな。
他人を巻き込んでも自分は微塵もやせないのになwwwww
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 00:35:54 ID:5jWh3nE4]
- 続けてると足は太くなるよ
間違いない
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 00:57:03 ID:yn04Y/X0]
- O脚短足の俺が来ましたよと
6月上旬からゆっくり60回×3セット／日のペースでやってます
まだまだ全然O脚が直らないんだけど
直ったという人はどのくらいのペースでどのくらいの期間必要でした？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 15:24:50 ID:w6w4QNt/]
- >>623
メンヘラ短足男 乙
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 16:09:44 ID:UDiW77jh]
- >>613
連れに男で179cm53kgで海行ったらアンガールズといわれる奴いるが大腿周り48cmって以前言っていた。股下は知らんが足はかなり長い
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 17:02:14 ID:4ZCxSMJw]
- >>627
そのアンガールズと呼ばれるほどのガリ男とふともものサイズがほとんど同じって、
やっぱ相当細いんじゃん。
完全な醜形恐怖症だな。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 17:32:08 ID:d0P3Aaui]
- ホームセンターに置いてあったので、やってみたが、
1分ほどなら、楽勝だが、それ以上だとかなりきつかった。(男)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 18:28:28 ID:UDiW77jh]
- >>628
身長差あるから俺のツレの方がもやし過ぎる。言ったらキレるが
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:21:02 ID:6JKKJZrD]
- 前に買ってしまってたのを引っ張りだして昨日から始めました。
ハンドルなしでは無理。
なるべく腕に力掛けないようにしてるけど…
因みに、膝が曲がっちゃうんですが、膝は真っすぐでやるものですか？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:22:23 ID:UDiW77jh]
- >>631
俺も膝少し曲がる
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:54:54 ID:d0P3Aaui]
- ホームセンターの値段を見ると1万円安かった。
同じ新型Xなのに。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:58:05 ID:LbGgtMos]
- ってことは5000円くらいだったの？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 20:50:07 ID:d0P3Aaui]
- >>634
1万でなくて千円でした。
ごめんなさい
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 21:55:18 ID:LbGgtMos]
- びびったよ〜ｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 22:24:25 ID:0wlf42AM]
- ホームセンターでやってる人みかけるけど
大抵の人が腕に力入れてたり腰が曲がってたりする
ただしい姿勢ここ重要
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 22:28:55 ID:/gYnaPZb]
- よーやくハンドルつかまんとも安定できるようになった
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 02:39:34 ID:2J3QOqNZ]
- >>613
亀だけど身長166で股下あんたとほぼ同じでモモ周り42cmだよ。バランスボールとウォーキングで鍛えたけど
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 08:44:27 ID:Pu6VT65s]
- ウエストを細くする方法、内緒で教えるからやってみー。
レッグマジックに乗って、車のワイパーのように右左で両足合わせて動かす。
俺には、すごく効くんだけど。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:38:48 ID:IqPxJFJE]
- スキーみたいな感じかな？
スキーの動きが出来る器具が昔ジムにあったけどあれは効いたなぁ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:42:31 ID:Pu6VT65s]
- >>641
そうそう、そんな感じ。
でも、無理だと思ったらやめた方がいいと思う。
怪我しちゃ何にもならないし。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 10:38:20 ID:bZHt+2Z8]
- >>573
遅レスなんで見てなかったらごめんね。
ドンキの30か40周年？セールで、3000円引きになってた！
1日のみの限定商品だったからかも。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 17:53:35 ID:VX/zcugH]
- 使い出して一ヶ月経つがピチピチだったズボンが余裕ではけた。体重は全然変わって無いからモチベーション下がってたけどサイズがダウンしてたんでモチベーション上がったよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 17:56:56 ID:a0VlgwTZ]
- 結局、足細くなるのか太くなるのかどっち？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 18:07:42 ID:8+bGE4LN]
- やり始めて３日、今だ10回も出来ない
こんなんで大丈夫か私…
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:57:40 ID:GwEwSV7B]
- 前に、開始後1週間で体脂肪が2パーセント減ってたって書いた者だけど、
今日測ったらまた1パーセント減ってたよ。
サイズは変化無し。
レッグはじめる前の数値も見てみたけど、ここまで落ちたってないみたい。コンマ単位の誤差は結構あったけど。
やっぱレッグが関係してるのかなぁ。サイズに変化が無いから実感も無いけど。
>>646
一週間で随分変るよ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:21:54 ID:QT+zcVs8]
- やっぱりマンコが痛いです…。
痛くない、おかしい、オカマって言ってあたしを叩いた人、絶対に嘘ついてると思います。
本当は絶対に痛いはずですよ！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:27:10 ID:ibJ2Vl4L]
- >>647
ね、誤差じゃなかったでしょ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:43:11 ID:+kexOkuJ]
- 念のためだが体脂肪測る時は風呂上りや運動後はダメだぜ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 23:19:08 ID:zMWhKk4b]
- >>648
前にも誰かに言われてたと思うけど、何か腫瘍とかが出来てるのかも知れないよ。
その口ぶりだと、きっとまだ産婦人科では診てもらってないんだよね？
または、あなたの脚の長さと器具のフル開脚時との幅が合わなくて股関節かその付近の筋肉を痛めてるとか、素人考えだけど色々考えられるよね。
とりあえずそんなに痛かったら愚痴るのもシャコるのも止めて、病院へ行きなよ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 00:00:58 ID:3eP2Llux]
- >>651
もう触るな。馬鹿が伝染るよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 08:13:41 ID:aiBp25oy]
- まだやってないんだけど。
レッグマジックに足じゃなくて、手を乗せて腕立てのような格好でやったらどうなんでしょうか。
なんか、二の腕や胸・肩・背中の筋肉に効きそうなんですが。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 08:51:35 ID:cvTRPmJZ]
- >>653
それ気になりますね
わたしも二の腕と背中の脂肪とりたいので、変な所に筋肉つかないならやりたいな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 10:17:12 ID:VOObSJ/a]
- >>653
逆立ちしてやるなら良いだろうけど
普通に手だけ着いていると
体重がかからないから
効果は薄いと思うぞ。
それより
両足乗せる所に
ヒジとヒザを乗せて、横になって腹筋運動（コロコロと同じ原理）
の方が効きそうな希ガス。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 10:37:50 ID:5AOKqfuw]
- 腕立てのような格好だったら手に負荷かかるんじゃないかな？
ただ最初は片手ずつやって欲しいなｗ 顔面打ちそうだｗｗ(・∀・)
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 10:38:30 ID:aiBp25oy]
- >>655
それ、けっこういけそうな気がする。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 11:50:17 ID:RcyV9APD]
- >>653
こんな風にか？
www.soukai.com/P8065522/p.html
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 12:10:09 ID:98/MAFDp]
- >>654
>わたしも二の腕と背中の脂肪とりたいので
筋トレは脂肪を落としたり細くなるためにやるものじゃないよ。
まあレッグマジックが筋トレかと言えば微妙なところだけど。
逆に言えばレッグマジックで目に見えるほど筋肉が付くこともない。
ビリーにしてもこれにしても全てのダイエットエクササイズは「なるべく筋量を落とさずに食事の管理と併用して減量」っていうのが
コンセプトだと思います。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 12:23:48 ID:aiBp25oy]
- >>658
おおー、それそれ。
発想は、一緒なんだ（笑）。
>>659
でも、締まってくるのは間違いないからね。
見た目がすっきりとして、細くかっこよくなってくるでしょ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 12:37:30 ID:98/MAFDp]
- >660
これやりながら体重を落としていけば下半身は引き締まって見えると思うよ。
それと腕でやるのは止めた方がいいと思う。
効果薄いわりに怪我のリスクが高いような気がします。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:01:05 ID:aiBp25oy]
- >>661
腕を垂直あたりでちまちまやるのは、大丈夫だと思うけど。
広げちゃうと、おっしゃる通り事故しそうな気がする。
みなさんも、気を付けましょう。
でも、まあ。
いろいろ応用が効きそうな感じではありますね。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:45:07 ID:7OiQ7cM7]
- >>649
うん。今後も元に戻らない、もっと減るようだったらやっぱりレッグの効果なんだろうね。
2ヶ月くらいやんないと変らないと思ってたから嬉しいよ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 14:18:07 ID:d2aDG4IQ]
- 類似品買ったけどずっと放置。
でもちゃんとやれば効果出るんだね。
今日からがんばろうかな。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 14:25:57 ID:cnfb2WJe]
- バッタもんで「スタイルUPレッグ」使ってる方居ませんか？
半年以上前にある雑誌の通販で買って放置してたんですが、
最近新聞の広告欄にもよく載ってるので、昨日から奮起して再開しました
使い心地は脚を開くときは割りと簡単ですが閉じるのが超大変です
5位しか出来ません
本物もそんな感じなんでしょうか？バッタもんでも根性で継続すれば効果は出来るんでしょうか？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:26:17 ID:jU09ALcJ]
- ゴム付いてるのは閉じるときの方が簡単らしいけど
閉じるときの方が大変なのは当たり前
もともと閉じるときに使う筋肉があまり使われてないって事で開発されたわけだしね
類似品使ってる人は外に開くときガンガンレールにぶつけてるけどあれは足と物自体にもよくないｗ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:58:05 ID:fHw/Xvfh]
- サークル使用者だけど、腕を鍛える用のグレードアップパーツついてたよ。
まさに、足を乗せるところに取り付けて、腕立てみたいな姿勢で使う説明だった。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 16:32:31 ID:2+xd7Y9I]
- >>653
以前のスレに、
それやってるって書き込みがあったように思う
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:20:13 ID:NYYWS2de]
- ガリガリなので、ヒップアップと腹筋に効くのかが知りたいです。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:45:13 ID:55fx2+ZK]
- >>669
腹筋にはほぼ効果ないと思った方が良いかと
多少の突っ張り感は感じますけども
ヒップアップには効果があると思います
自分は元々垂れ尻のデカケツだったけど持ち上がって締まったとは言われます
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 18:06:44 ID:bQZFiOmK]
- >>669
自分はヒップアップ効果にはかなり満足できてる
腹筋も自分比でだいぶ締まったけど「ついで」に効果が出たって感じだから
大きな効果を期待するなら普通に腹筋運動した方が早いと思うよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:11:53 ID:NYYWS2de]
- >>670
>>671
参考になります。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:08:07 ID:fS7U/BVb]
- これ美脚というかムキムキ脚になる、あと階段の登りが凄く楽になった
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:19:16 ID:OdvDx5FI]
- ＞階段の登りが凄く楽になった
すごいな。レッグマジックでまさか楽になるとは思わないよね。
生まれつきの体力によるもんだと思ってた。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:12:22 ID:5+6NusXh]
- 痔持ちなんだけど、これやるとイボが出てきて、
やらないで数日経つとまた引っ込むんだけど…合わないのかなorz
力むから痔持ちには良くないんだろうか。
痔持ちでシャコってる人いる？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:20:58 ID:c+dxQlIA]
- >>675
先に痔治してからのがいいよ…
腹に力入れる行為は悪化させるから
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:19:17 ID:9v6hEEpj]
- 気温下がってきて基礎代謝の上がる時期に突入しましたよ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:39:32 ID:EgXiykQP]
- ttp://sa.item.rakuten.co.jp/exabody/a/ra-lgmx4-3/
今はおわっちゃったけど、エクサボディがリサイクル品出してるよ
ＤＶＤはついてくるみたい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:57:06 ID:NmEJzbAT]
- レッグマジックサークル使ってる人いる。
負担が少ないというから
テレビみながらながく続けたいと言うときは
こっちのほうがいいか
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 23:34:07 ID:J2uzPA1h]
- >>665
>>435
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:17:54 ID:P6muCU+F]
- >>677
逆だと思ってたよ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:44:34 ID:6KdwjGtg]
- >>681
夏は体温上げないために体は省エネになるよ
だから知らずにアイス食いまくるとヤバイ事になる
なんとなく夏は放っておいても痩せるって思ってる人多いからね
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:47:26 ID:6BFk/VUD]
- 秋以降は食料制限するだけで痩せやすいから今からがチャンスだよ
食欲回復して食べちゃうから太る！
夏は痩せんじゃなくて水分抜けてるだけだから
実際は痩せてはいない可能性が高い
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 08:54:53 ID:1+HN0Qiw]
- 今日もまた、レッグマジックの新しい活用法。
今日の方法は、腹筋に効く方法です。
レッグマジックの足載せ一つに直角に二つ足を載せて、その脚を前後に動かす。
その時、腹筋を使うわけですが、不安定なのでバーは必ず持つことですね。
不安定な分、けっこう効きますよ。
気を付けてくださいね、こけそうになるかもです。
下腹にも効きそうな感じがしました。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 17:59:18 ID:uHLxN9Hk]
- 下半身のｾﾙﾗｲﾄがはげしくﾎﾞｺﾎﾞｺなんですが
ｾﾙﾗｲﾄがあっても ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟとか脚痩せ効果はあるんでしょうか？
改善されるなら やってみようかなと思ってます
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:15:35 ID:6BFk/VUD]
- セルライトは運動とかじゃ無理
もみほぐすか外科的除去しないとだめよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:17:06 ID:6KdwjGtg]
- セルライト無くすには先に脂肪を燃焼させないといけないんじゃない？
このスレでも出てるはずだけど筋トレしたら脂肪が筋肉に変わるわけじゃないからね
筋量が増えて代謝が良くなって脂肪が落ちる事はあるよ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:18:09 ID:6KdwjGtg]
- >>685
いい加減な事言ってごめん
>>686の方が正しいと思う
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 20:29:51 ID:s5DsRt1n]
- 何が良いってスクワットより楽なのに効果が高い事
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:31:54 ID:uHLxN9Hk]
- >>686
>>687
ﾚｽありがとです
脂肪が筋肉になるなら効果あり?と思ったけど
ｾﾙﾗｲﾄは脂肪とは別物なんですね
自力で もみほぐせないくらいﾎﾞｯｯｺﾎﾞｺだから
ｴｽﾃに通うのが先なのかなぁ
外科手術は怖いし
運動しても とれないなんて憎々しいですね
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:40:52 ID:oAmnbP8/]
- >>690
ルックマジックとかは？
セルライトに効果というよりむくみが取れるだけかもしれんが。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:08:34 ID:3Dpb0dvM]
- >>686
そんな事しなくても、ほとんど無くなりましたよ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:31:13 ID:OsXdaxIT]
- セルライトは麺棒使うゾーンセラピーやると良くなるぞ
- 694 名前：685 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:53:40 ID:sfGH/kk3]
- 皆さんレスどうもです！
>>692
どうやって落ちました？！
温泉で人目に晒される状況になると
いつも辛くなります
>>693
ゾーンセラピー ググってみます
整体で痛くても我慢しろと言われて
内出血おこしてる経験があるので
エステやマッサージは少し怖いですが
自力じゃ どうにも とれそうにないです
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 16:07:46 ID:3PRvYmlD]
- ていうか、セルライトも宿便と同じで、その手の業界が便利良く勝手に作った言葉じゃなかった？
医学的には宿便もセルライトも無いってなんかで読んだ気がする。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 17:06:02 ID:D+LOZRWT]
- 余裕になってきたから２ｃｍくらいの雑誌敷いてやってみたら世界がまったく別物になった…
正規品のキットだと傾斜が急激にきつくなりすぎじゃｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 17:38:33 ID:f5u2/sf+]
- ＞世界がまったく別物になった
どういう意味で？kwsk
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 17:45:49 ID:D+LOZRWT]
- >>697
前：2分くらい余裕、60秒できない人の気持ちがわからない状態
後：40秒くらいで姿勢が崩れて無理矢理60秒がやっとって感じ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 18:13:32 ID:3Dpb0dvM]
- >>694
>>692です。
やった事は、「スロトレ完全版」という本で筋トレをDVDを見ながらやったのと、ベルファームの青汁を1日2袋飲んだ事だけです。
（2袋は、成人の1日の野菜の必要量を十分満たす量です。それプラス食事でも野菜を摂っている訳で、野菜はかなり摂ってます）
これは、同時に始めてしまったので、どちらが効果があったのか、または相乗効果なのかは申し訳ないけど私にはわかりませんorz
お尻の脂肪は以前よりは多少は落ちましたし筋肉も多少は付きましたが、まだたっぷりあるので、
脂肪がなくなったせいではないです。表面が綺麗になった感じ。
それにお尻だけではなく、顔も含めて全身の皮膚も綺麗になりましたよ。しかも、2、3ヶ月くらいで効果がでました。
人によって体質が違うので、同じ事をすれば同じように落ちるという訳にはいかないかもしれませんが、
>>694さんも早くとれるといいですね。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 20:54:19 ID:f5u2/sf+]
- >>698
そういう意味ね。トン。
- 701 名前：694 mailto:sage [2010/10/02(土) 02:44:20 ID:McndQt3k]
- >>699
ご親切に感謝です
このスレにいらっしゃるという事は
レッグマジックもしてるんですよね？
脂肪が落ちてるなら ヒップアップしました？
顔を含めて皮膚が綺麗になったなら青汁効果も
あったんでしょうかね？
青汁三昧を家族用で買っているので
自分も飲んでみようかと思います
確かに 体質など色々な違いがあるので
自分に効果があるものが見つかるといいなと
レッグマジックの購入を考えていた所です
>>695
セルライトでググると 695さんの言われてる通り
セルライトは エステ・美容業界の造語という意見がありますね
セルライトという言葉を造語として説明してるトコでは
運動と食事制限の普通のダイエットで改善されるともありました
結局は 運動なんでしょうね〜
シャコって筋肉つけて運動頑張っていこうかな・・・
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:17:27 ID:XXEBqQD6]
- >>682と>>683読んだらモチベーションが上がった！
ありがとう！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 14:47:22 ID:4YtambUx]
- ビリーと併用してますが、効果が感じられません！
皆さんのやり方を参考にして、やってるんですが…
内股だけが痛みます。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 18:58:34 ID:z2JUyGMG]
- >>701
>>699です。
ヒップアップしましたよ
脂肪が多少とはいえ落ちたせいもあるのでしょうが、ヒップアップしたのは、
スロトレ（スクワット）して筋肉が付いた事が大きいと思います
で、スロトレで成果が出てたのに、なぜここにいるかというと、
つい先日、ヒップアップシェイパーのCMを目にして、動きが面白そうで衝動買いしちゃったからw
負荷は軽目ですね。なかなか楽しいです。
筋肉つけると体型変わりますよ。お互い頑張りましょう
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:26:39 ID:z2JUyGMG]
- >>704
ヒップアップシェイパーでなくて、ヒップシェイパーでしたorz
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 21:04:28 ID:GCfo7Rx+]
- すいません、これに似てるサイドムーブ？も効果あるんですかね？
やっぱり安物は駄目だろうか‥
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:34:11 ID:yw6s+mSo]
- 効かない理由の大半は
安物<<途中でやめる
見た感じちょっと脆そうなだけで効果は変わらないと思う
>>703
どこかで記事読んだけどビリーよりスロトレの方が日本人向けらしい…
体のつくりからして違うから納得できたけど実際の所はどうなのかね
そもそもビリーはロザリーやればいらんと思うけどね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 23:57:46 ID:ZYHiZ+KN]
- 俺はサイドムーブとレッグマジックと乗り比べてもたいして変わらなかったからサイドムーブ買って使ってるが三ヶ月くらいでかなり下半身は引き締まった。特にウエストがなかり細くなった。体重は2〜3キロしか減ってないがかなりスリムになった
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 00:17:16 ID:6t8J3hcL]
- 今日はじめてレッグマジックXやってみたけど
慣れるまでは足しか意識できないね。
足を動かすのでいっぱいな感じがした。
慣れればきっと、足に筋力がついて動きにもリズムが出て来るから
お腹にもっと負荷を感じるようになるんじゃないかな、って思う。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 02:00:08 ID:d7fXlL4A]
- >>665
私も同じやつ使ってる
まだ二日目だけど1分がかなりキツい
内腿がかなり筋肉痛になったから効いてると思う
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 03:26:54 ID:/0cibHRt]
- >>703
いつものマ●●痛い女だろ
そろそろいい加減にしなよね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 04:26:16 ID:Q9zkCoLJ]
- なるほど、やっぱり続ける事が1番ですね。
そんなに効果でるとはｗ
皆さんレスありがとでした!
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 04:30:31 ID:Q9zkCoLJ]
- >>706 でした、すいません＞＜
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 10:22:21 ID:e5a+WwGq]
- ずっとやり続けてたら全身スリムになってきたよ。昔のはけなくなったジーンズがはけたのにビックリしたwめんどくさがりの俺にはピッタリだったかも
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:06:30 ID:wy8hrCO/]
- ホームセンターで実物見てきたけど、けっこうデカイな。
部屋が狭いので置くのが難しそうだ。
持ち手がない、足がスライドする部分のやつだけもあるけど、あれは効果どうなの？
ゴムの抵抗で負荷かけるとか、ゴムがすぐ劣化しないか？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:16:18 ID:m5Vfrvi5]
- >>715
それだけは止めた方がいい
ゴムがあるタイプと持ち手がないのは両方ともダメだ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:53:48 ID:wy8hrCO/]
- ダメなのか…(´･ω･`)
買おうと思ってたよ。ありがとう
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 13:32:06 ID:+BXh43ns]
- >>715
省スペースならタフスライダーがおすすめ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 15:24:30 ID:KafaMOGa]
- 今は商品名変わってるらしいけど、
持ち手なし、ゴム負荷の内股シェイプスライダー使ってるよ。
軽いし場所取らないし、効果はきちんと出るからそんなに悪いと思わないよ。
慣れないうちは壁につかまってやるけど、1週間もやれば
つかまり立ちはいらなくなる。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 15:35:14 ID:J5hXcq4H]
- >>716
ゴムあったって外せることも出来るけど？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 15:46:14 ID:glhIfamk]
- タフスライダーよりレッグスリマーのほうがいいよ
真ん中から折りたためるので省スペースになるし、角度を変えることで負荷も上げられる
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:16:24 ID:+BXh43ns]
- >>721
タフスライダー薦めたのは、今アマゾンで
4000円くらいで売ってるからｗ
角度を変えられるのはいいね。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 22:27:50 ID:Mg2yJyDz]
- 効かない
つーーかやせない
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