- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 21:22:25 ID:YAJ0ZQsr]
- 漏れは本日類似品のレッグスレンダーPRO2発注しますた
前スレ
【たったの】 レッグマジック part4 【60秒】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252210170/
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:33:13 ID:WxBXQq0x]
- >>594
そっか。ああ。
それとまだあるんだが何故レッグマジックスレにいるんだ？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:34:28 ID:EZswVpkB]
- >>596
使用者だからだよ。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:44:34 ID:WxBXQq0x]
- >>597
何故使ってんの？大腿の内側鍛えるのに便利だから？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:56:48 ID:EZswVpkB]
- そういうこと。
この「レッグマジック」脚を細くするため（？）のアイテムのようだが殆ど脂肪の付いていない脚には細くならず
逆に内転筋が発達すればその分太くなると考えた。内転筋をここまでダイレクトに刺激するアイテムやエクササイズは無く（知らないだけかも？）
ホムセンに展示してあったので乗ってみたら思った通りだったので購入した。 約1ヶ月で15mmアップに成功。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:08:56 ID:WxBXQq0x]
- >>599
あんたのレスは多分売上を微弱ながら下げたね(笑)
石井直方の本とか読んでないの？
まあジムのインナーサイってのはこれと似た内転筋群が鍛えられるしバンプアップなら個人的にこっちの方が向いてる気もするがな。あとダンベル(約6㌔)両手にもってするDBサイドレンジとかね。
ただレッグマジックはベンチプレスみたいに単純で手軽だよね。
上記の俺が挙げたトレーニングはジム行かないと中々ない器具だし、ダンベル運動も角度とかこれに比べたら複雑だし
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 23:17:57 ID:EZswVpkB]
- >>600
石井直方さんってあの「加圧トレーニング」の？
読んでいないよ。
インナーサイって知ってるけどそんな設備あるジムはうちの近くにないからな。やってみたいとは思うんだが。
あとサイドレンジって？？？ サイドランジなら知ってるけどどんな風にやればいいの？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 23:58:18 ID:hLFtLeMl]
- >>600
もともと目が離れてる顔の作りの人が、どんなに頑張っても目の位置が普通にならないのと一緒で、
足と身体のバランスがそういうバランスの体型に生まれたんだったら、何やっても無駄だと思う。
そもそもNANAに出てくる男みたいな菜箸みたいな足をした人間なんて現実にいないよ…。
無理なことにあこがれるより、自分の体型の良い部分をより生かすトレーニングと、自分に似合うファッションを
選んだほうがいいと思う。
似合わない服着てることほどみっともないことないよ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 01:20:11 ID:fkXIjncm]
- >>601
加圧だったか忘れたが筋肉関係の本のコーナー行くとよく見かける。理論的に書いてるのが特徴と見てる。
悪い↓サイドランジだ、間違えた。済まない
これ(レッグマジック)その理論から言うとあくまで立ってやる運動＋自重どころか横への動きだからバンプアップはしてもたいしたことないと思うんだよな。多分有酸素運動に分類されるし
まあ話飛ぶが田丸麻紀は本当にレッグマジックであの美脚を手に入れたか知りたいよ‥
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 01:31:30 ID:hc8nzYPC]
- 田丸もともとの体型がああいう系統だったんだよ。多少弛んだけど、シャコって締まったてことでしょ。
競輪選手みたいにゴツくて太かった足が、シャコってああなったわけではない。
一度解剖学の本とか読んでみるか、絵を描く人に聞いてみれば？
それからレッグ程度じゃ有酸素運動にはならない。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 02:47:49 ID:t4jRcABO]
- 誰も言わないから言うけど、中身を磨いた方がよさそう
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 03:00:09 ID:8v3ZlcUV]
- ていうか、なんかメンヘラっぽいよね…
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 08:08:46 ID:iiuk7duI]
- 彼女が好だからと漫画のキャラ目指して足細くって…
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 12:39:04 ID:DhU+okZv]
- ２週間やって太ももが太くなったので疑問に感じていたが
レスを読んでこの機械は筋肉がついて逆に足が太くなるのだと確信した
以前やっていたバランスボールのほうが脂肪燃焼にはよかったと
思い直したわ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 12:59:25 ID:qc0Z5oiM]
- はいはい筋肉筋肉
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 13:12:03 ID:kbGpq2EN]
- >>605
レッグマジックで中身は磨けないからな。ということでスレ違い。他行ってやってくれ。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 13:13:02 ID:6Ywo5Vyq]
- そりゃ既に反感買うような細さだからなｗ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 13:18:43 ID:tsFgO5Kr]
- >>611
いやｗ意外と「短足」ってのが真相かもしれないぜ、ｳﾋｮﾋｮ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 15:33:45 ID:fkXIjncm]
- >>612
うん>>584にも書いたけど身長171cmで股下76.5cm 大腿47.5cmだから短足だよ。まあ長さはどうしようもないからあきらめてんだけど、この股下で大腿周り47.5は太くはないが決して細くはないと思うんだが。誰か細い人股下と大腿周り計って欲しい。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 15:44:37 ID:03RZk3Uo]
- >>613
171cm51kgはガリガリなので今より体重を落とすのはきつそう。
という事は脚の太さも変わらないと思うよ。
と言うかそれは脚が太いんじゃなくて他が貧弱すぎるのが正解ではなかろうか。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 18:50:40 ID:+a1OSPeJ]
- これで筋肉ついたのが外見でわかるとか言ってるやつは
馬鹿かやったこと無いやつだろうw
これでよっぽど大きな負荷追加するかものすごい速さで
数千回連続でやらないとつくわけ無いだろう。
頭おかしいよwwwww
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 18:58:20 ID:M+pMqO1C]
- >>612
それ思った。
170センチだかで股下が76センチちょっとって、普通に短足だよね。
脚の長さが足りないから、細くてもそう見えないだけでしょ。
変に無いものねだりしないで
自分の体型を生かす方向でトレーニングすればいいのに。
なんか何言っても聞く耳もたない感じがするから言わないけど。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:04:40 ID:OQpn04Fi]
- 女性だったら160cm台で85cmの人とかいるな
何食ってそんな足長になんのかと思うけど
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:07:52 ID:YC45jRYk]
- >>617
体の半分以上足なの？！！！！
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:49:37 ID:OQpn04Fi]
- なんか身長に対しての股下比率ってのがあって55%の子とかいるよ
55%だから半分以上だね
女性でそんな足だったらなんでも夢叶いそうｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 19:55:10 ID:wtIJMpH7]
- 正座は短足になるよ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 20:45:29 ID:OQpn04Fi]
- こんなの見つけた
ttp://www.geocities.jp/resultri/crankcho/height_j.html
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:14:39 ID:RvRAnnOW]
- もしかして、足細くしたい男って、前のマンコ痛い女と同一人物の荒しじゃないの？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:59:34 ID:JfIZAezV]
- まぁ荒らしてるやつって、これさえも続けれないデブなんだろうな。
他人を巻き込んでも自分は微塵もやせないのになwwwww
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 00:35:54 ID:5jWh3nE4]
- 続けてると足は太くなるよ
間違いない
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 00:57:03 ID:yn04Y/X0]
- O脚短足の俺が来ましたよと
6月上旬からゆっくり60回×3セット／日のペースでやってます
まだまだ全然O脚が直らないんだけど
直ったという人はどのくらいのペースでどのくらいの期間必要でした？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 15:24:50 ID:w6w4QNt/]
- >>623
メンヘラ短足男 乙
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 16:09:44 ID:UDiW77jh]
- >>613
連れに男で179cm53kgで海行ったらアンガールズといわれる奴いるが大腿周り48cmって以前言っていた。股下は知らんが足はかなり長い
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 17:02:14 ID:4ZCxSMJw]
- >>627
そのアンガールズと呼ばれるほどのガリ男とふともものサイズがほとんど同じって、
やっぱ相当細いんじゃん。
完全な醜形恐怖症だな。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 17:32:08 ID:d0P3Aaui]
- ホームセンターに置いてあったので、やってみたが、
1分ほどなら、楽勝だが、それ以上だとかなりきつかった。(男)
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 18:28:28 ID:UDiW77jh]
- >>628
身長差あるから俺のツレの方がもやし過ぎる。言ったらキレるが
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:21:02 ID:6JKKJZrD]
- 前に買ってしまってたのを引っ張りだして昨日から始めました。
ハンドルなしでは無理。
なるべく腕に力掛けないようにしてるけど…
因みに、膝が曲がっちゃうんですが、膝は真っすぐでやるものですか？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:22:23 ID:UDiW77jh]
- >>631
俺も膝少し曲がる
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:54:54 ID:d0P3Aaui]
- ホームセンターの値段を見ると1万円安かった。
同じ新型Xなのに。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 19:58:05 ID:LbGgtMos]
- ってことは5000円くらいだったの？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 20:50:07 ID:d0P3Aaui]
- >>634
1万でなくて千円でした。
ごめんなさい
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 21:55:18 ID:LbGgtMos]
- びびったよ～ｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 22:24:25 ID:0wlf42AM]
- ホームセンターでやってる人みかけるけど
大抵の人が腕に力入れてたり腰が曲がってたりする
ただしい姿勢ここ重要
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 22:28:55 ID:/gYnaPZb]
- よーやくハンドルつかまんとも安定できるようになった
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 02:39:34 ID:2J3QOqNZ]
- >>613
亀だけど身長166で股下あんたとほぼ同じでモモ周り42cmだよ。バランスボールとウォーキングで鍛えたけど
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 08:44:27 ID:Pu6VT65s]
- ウエストを細くする方法、内緒で教えるからやってみー。
レッグマジックに乗って、車のワイパーのように右左で両足合わせて動かす。
俺には、すごく効くんだけど。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:38:48 ID:IqPxJFJE]
- スキーみたいな感じかな？
スキーの動きが出来る器具が昔ジムにあったけどあれは効いたなぁ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:42:31 ID:Pu6VT65s]
- >>641
そうそう、そんな感じ。
でも、無理だと思ったらやめた方がいいと思う。
怪我しちゃ何にもならないし。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 10:38:20 ID:bZHt+2Z8]
- >>573
遅レスなんで見てなかったらごめんね。
ドンキの30か40周年？セールで、3000円引きになってた！
1日のみの限定商品だったからかも。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 17:53:35 ID:VX/zcugH]
- 使い出して一ヶ月経つがピチピチだったズボンが余裕ではけた。体重は全然変わって無いからモチベーション下がってたけどサイズがダウンしてたんでモチベーション上がったよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 17:56:56 ID:a0VlgwTZ]
- 結局、足細くなるのか太くなるのかどっち？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 18:07:42 ID:8+bGE4LN]
- やり始めて３日、今だ10回も出来ない
こんなんで大丈夫か私…
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:57:40 ID:GwEwSV7B]
- 前に、開始後1週間で体脂肪が2パーセント減ってたって書いた者だけど、
今日測ったらまた1パーセント減ってたよ。
サイズは変化無し。
レッグはじめる前の数値も見てみたけど、ここまで落ちたってないみたい。コンマ単位の誤差は結構あったけど。
やっぱレッグが関係してるのかなぁ。サイズに変化が無いから実感も無いけど。
>>646
一週間で随分変るよ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:21:54 ID:QT+zcVs8]
- やっぱりマンコが痛いです…。
痛くない、おかしい、オカマって言ってあたしを叩いた人、絶対に嘘ついてると思います。
本当は絶対に痛いはずですよ！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:27:10 ID:ibJ2Vl4L]
- >>647
ね、誤差じゃなかったでしょ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:43:11 ID:+kexOkuJ]
- 念のためだが体脂肪測る時は風呂上りや運動後はダメだぜ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 23:19:08 ID:zMWhKk4b]
- >>648
前にも誰かに言われてたと思うけど、何か腫瘍とかが出来てるのかも知れないよ。
その口ぶりだと、きっとまだ産婦人科では診てもらってないんだよね？
または、あなたの脚の長さと器具のフル開脚時との幅が合わなくて股関節かその付近の筋肉を痛めてるとか、素人考えだけど色々考えられるよね。
とりあえずそんなに痛かったら愚痴るのもシャコるのも止めて、病院へ行きなよ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 00:00:58 ID:3eP2Llux]
- >>651
もう触るな。馬鹿が伝染るよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 08:13:41 ID:aiBp25oy]
- まだやってないんだけど。
レッグマジックに足じゃなくて、手を乗せて腕立てのような格好でやったらどうなんでしょうか。
なんか、二の腕や胸・肩・背中の筋肉に効きそうなんですが。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 08:51:35 ID:cvTRPmJZ]
- >>653
それ気になりますね
わたしも二の腕と背中の脂肪とりたいので、変な所に筋肉つかないならやりたいな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 10:17:12 ID:VOObSJ/a]
- >>653
逆立ちしてやるなら良いだろうけど
普通に手だけ着いていると
体重がかからないから
効果は薄いと思うぞ。
それより
両足乗せる所に
ヒジとヒザを乗せて、横になって腹筋運動（コロコロと同じ原理）
の方が効きそうな希ガス。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 10:37:50 ID:5AOKqfuw]
- 腕立てのような格好だったら手に負荷かかるんじゃないかな？
ただ最初は片手ずつやって欲しいなｗ 顔面打ちそうだｗｗ(・∀・)
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 10:38:30 ID:aiBp25oy]
- >>655
それ、けっこういけそうな気がする。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 11:50:17 ID:RcyV9APD]
- >>653
こんな風にか？
www.soukai.com/P8065522/p.html
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 12:10:09 ID:98/MAFDp]
- >>654
>わたしも二の腕と背中の脂肪とりたいので
筋トレは脂肪を落としたり細くなるためにやるものじゃないよ。
まあレッグマジックが筋トレかと言えば微妙なところだけど。
逆に言えばレッグマジックで目に見えるほど筋肉が付くこともない。
ビリーにしてもこれにしても全てのダイエットエクササイズは「なるべく筋量を落とさずに食事の管理と併用して減量」っていうのが
コンセプトだと思います。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 12:23:48 ID:aiBp25oy]
- >>658
おおー、それそれ。
発想は、一緒なんだ（笑）。
>>659
でも、締まってくるのは間違いないからね。
見た目がすっきりとして、細くかっこよくなってくるでしょ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 12:37:30 ID:98/MAFDp]
- >660
これやりながら体重を落としていけば下半身は引き締まって見えると思うよ。
それと腕でやるのは止めた方がいいと思う。
効果薄いわりに怪我のリスクが高いような気がします。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:01:05 ID:aiBp25oy]
- >>661
腕を垂直あたりでちまちまやるのは、大丈夫だと思うけど。
広げちゃうと、おっしゃる通り事故しそうな気がする。
みなさんも、気を付けましょう。
でも、まあ。
いろいろ応用が効きそうな感じではありますね。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 13:45:07 ID:7OiQ7cM7]
- >>649
うん。今後も元に戻らない、もっと減るようだったらやっぱりレッグの効果なんだろうね。
2ヶ月くらいやんないと変らないと思ってたから嬉しいよ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 14:18:07 ID:d2aDG4IQ]
- 類似品買ったけどずっと放置。
でもちゃんとやれば効果出るんだね。
今日からがんばろうかな。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 14:25:57 ID:cnfb2WJe]
- バッタもんで「スタイルUPレッグ」使ってる方居ませんか？
半年以上前にある雑誌の通販で買って放置してたんですが、
最近新聞の広告欄にもよく載ってるので、昨日から奮起して再開しました
使い心地は脚を開くときは割りと簡単ですが閉じるのが超大変です
5位しか出来ません
本物もそんな感じなんでしょうか？バッタもんでも根性で継続すれば効果は出来るんでしょうか？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:26:17 ID:jU09ALcJ]
- ゴム付いてるのは閉じるときの方が簡単らしいけど
閉じるときの方が大変なのは当たり前
もともと閉じるときに使う筋肉があまり使われてないって事で開発されたわけだしね
類似品使ってる人は外に開くときガンガンレールにぶつけてるけどあれは足と物自体にもよくないｗ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:58:05 ID:fHw/Xvfh]
- サークル使用者だけど、腕を鍛える用のグレードアップパーツついてたよ。
まさに、足を乗せるところに取り付けて、腕立てみたいな姿勢で使う説明だった。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 16:32:31 ID:2+xd7Y9I]
- >>653
以前のスレに、
それやってるって書き込みがあったように思う
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:20:13 ID:NYYWS2de]
- ガリガリなので、ヒップアップと腹筋に効くのかが知りたいです。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 17:45:13 ID:55fx2+ZK]
- >>669
腹筋にはほぼ効果ないと思った方が良いかと
多少の突っ張り感は感じますけども
ヒップアップには効果があると思います
自分は元々垂れ尻のデカケツだったけど持ち上がって締まったとは言われます
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 18:06:44 ID:bQZFiOmK]
- >>669
自分はヒップアップ効果にはかなり満足できてる
腹筋も自分比でだいぶ締まったけど「ついで」に効果が出たって感じだから
大きな効果を期待するなら普通に腹筋運動した方が早いと思うよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 19:11:53 ID:NYYWS2de]
- >>670
>>671
参考になります。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:08:07 ID:fS7U/BVb]
- これ美脚というかムキムキ脚になる、あと階段の登りが凄く楽になった
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 20:19:16 ID:OdvDx5FI]
- ＞階段の登りが凄く楽になった
すごいな。レッグマジックでまさか楽になるとは思わないよね。
生まれつきの体力によるもんだと思ってた。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:12:22 ID:5+6NusXh]
- 痔持ちなんだけど、これやるとイボが出てきて、
やらないで数日経つとまた引っ込むんだけど…合わないのかなorz
力むから痔持ちには良くないんだろうか。
痔持ちでシャコってる人いる？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:20:58 ID:c+dxQlIA]
- >>675
先に痔治してからのがいいよ…
腹に力入れる行為は悪化させるから
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:19:17 ID:9v6hEEpj]
- 気温下がってきて基礎代謝の上がる時期に突入しましたよ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:39:32 ID:EgXiykQP]
- ttp://sa.item.rakuten.co.jp/exabody/a/ra-lgmx4-3/
今はおわっちゃったけど、エクサボディがリサイクル品出してるよ
ＤＶＤはついてくるみたい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 21:57:06 ID:NmEJzbAT]
- レッグマジックサークル使ってる人いる。
負担が少ないというから
テレビみながらながく続けたいと言うときは
こっちのほうがいいか
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 23:34:07 ID:J2uzPA1h]
- >>665
>>435
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:17:54 ID:P6muCU+F]
- >>677
逆だと思ってたよ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:44:34 ID:6KdwjGtg]
- >>681
夏は体温上げないために体は省エネになるよ
だから知らずにアイス食いまくるとヤバイ事になる
なんとなく夏は放っておいても痩せるって思ってる人多いからね
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:47:26 ID:6BFk/VUD]
- 秋以降は食料制限するだけで痩せやすいから今からがチャンスだよ
食欲回復して食べちゃうから太る！
夏は痩せんじゃなくて水分抜けてるだけだから
実際は痩せてはいない可能性が高い
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 08:54:53 ID:1+HN0Qiw]
- 今日もまた、レッグマジックの新しい活用法。
今日の方法は、腹筋に効く方法です。
レッグマジックの足載せ一つに直角に二つ足を載せて、その脚を前後に動かす。
その時、腹筋を使うわけですが、不安定なのでバーは必ず持つことですね。
不安定な分、けっこう効きますよ。
気を付けてくださいね、こけそうになるかもです。
下腹にも効きそうな感じがしました。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 17:59:18 ID:uHLxN9Hk]
- 下半身のｾﾙﾗｲﾄがはげしくﾎﾞｺﾎﾞｺなんですが
ｾﾙﾗｲﾄがあっても ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟとか脚痩せ効果はあるんでしょうか？
改善されるなら やってみようかなと思ってます
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:15:35 ID:6BFk/VUD]
- セルライトは運動とかじゃ無理
もみほぐすか外科的除去しないとだめよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:17:06 ID:6KdwjGtg]
- セルライト無くすには先に脂肪を燃焼させないといけないんじゃない？
このスレでも出てるはずだけど筋トレしたら脂肪が筋肉に変わるわけじゃないからね
筋量が増えて代謝が良くなって脂肪が落ちる事はあるよ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 18:18:09 ID:6KdwjGtg]
- >>685
いい加減な事言ってごめん
>>686の方が正しいと思う
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 20:29:51 ID:s5DsRt1n]
- 何が良いってスクワットより楽なのに効果が高い事
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 21:31:54 ID:uHLxN9Hk]
- >>686
>>687
ﾚｽありがとです
脂肪が筋肉になるなら効果あり?と思ったけど
ｾﾙﾗｲﾄは脂肪とは別物なんですね
自力で もみほぐせないくらいﾎﾞｯｯｺﾎﾞｺだから
ｴｽﾃに通うのが先なのかなぁ
外科手術は怖いし
運動しても とれないなんて憎々しいですね
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 00:40:52 ID:oAmnbP8/]
- >>690
ルックマジックとかは？
セルライトに効果というよりむくみが取れるだけかもしれんが。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:08:34 ID:3Dpb0dvM]
- >>686
そんな事しなくても、ほとんど無くなりましたよ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:31:13 ID:OsXdaxIT]
- セルライトは麺棒使うゾーンセラピーやると良くなるぞ
- 694 名前：685 mailto:sage [2010/10/01(金) 13:53:40 ID:sfGH/kk3]
- 皆さんレスどうもです！
>>692
どうやって落ちました？！
温泉で人目に晒される状況になると
いつも辛くなります
>>693
ゾーンセラピー ググってみます
整体で痛くても我慢しろと言われて
内出血おこしてる経験があるので
エステやマッサージは少し怖いですが
自力じゃ どうにも とれそうにないです
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 16:07:46 ID:3PRvYmlD]
- ていうか、セルライトも宿便と同じで、その手の業界が便利良く勝手に作った言葉じゃなかった？
医学的には宿便もセルライトも無いってなんかで読んだ気がする。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 17:06:02 ID:D+LOZRWT]
- 余裕になってきたから２ｃｍくらいの雑誌敷いてやってみたら世界がまったく別物になった…
正規品のキットだと傾斜が急激にきつくなりすぎじゃｗ
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