- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 21:22:25 ID:YAJ0ZQsr]
- 漏れは本日類似品のレッグスレンダーPRO2発注しますた
前スレ
【たったの】 レッグマジック part4 【60秒】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252210170/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 08:40:55 ID:dcOcTrZt]
- これって前から見たら脚細く見えるけど横から見たら太くならない？筋肉付くから 誰か言ってる事理解してくれる？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 09:00:44 ID:/pgzpaSX]
- >>357
筋肥大するほどの負荷はかからないから大丈夫だと思うよ。
引き締まる感じ。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 10:07:58 ID:z0sIFnf4]
- 器具の特性も調べず、筋肉がついて太くなるからと要らぬ心配ばかりして結局やらないのもピザの特徴
筋肉より今の脂肪の方が太いっての
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 10:34:54 ID:DkW8YKyX]
- これは、余談だけど。
尿漏れが無くなったと言う人がいるんだけど。
ひょっとして、あそこの締まりも良くなったと言うこと？
実感してる人いますか？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 11:33:36 ID:9DmrOSra]
- >>360
そりゃ
内転筋きたえれば
締まりは良くなる
男も女も
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:40:52 ID:q9Glw5UX]
- >>360
そんなに気にするならタンポン入れて締め付ける運動を毎日5分
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 13:09:17 ID:a7tarWxE]
- 男なんじゃない？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 13:13:40 ID:4EGMPl4N]
- 奥さんか彼女に贈りたい、とか？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 14:09:34 ID:dcOcTrZt]
- >>358
筋肥大しないのは間違いない？いや自分試乗でやったんだが下半身はサッカーやってたから鍛えてる方だと思ってたんだが以外にきつかったから筋肥大すると思ってさ、大腿筋前部辺りが
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 16:06:12 ID:/pgzpaSX]
- >>365
これで筋肥大する人はいるのかな？ｗやってみて10回がやっと？
サッカーもやってたんだしそうじゃないだろ？
あと場所は自分の使い方、一番いいのは脚の内側を意識すること。
おそらく自分の使いやすい大腿筋前部で動かしてるんだろう。
筋肉、既に落ちていて脂肪に変わってるんじゃないか？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 16:09:10 ID:/pgzpaSX]
- あっ、あとこれは男女問わずだけどやった後ストレッチした方がいいよ。
運動後、筋肉の張りを感じることがある、これはむくみなんだけど
そのままにしておくと脚が太くなることがある。（ちなみに筋肉ではない。）
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 16:09:19 ID:aXBmF/5t]
- 後、やってる間はヘソの下、いわゆる下っ腹に力入れっぱなしが良い
腹に力入れずに漫然とやっても効果薄いよ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 16:15:25 ID:/pgzpaSX]
- そうそう、意識は大事だよね。
回数や時間を目標にするのもいいけどそれを気にしすぎて
変な所に力が入ってたら脚の形が悪くなるよ。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 19:36:12 ID:e03Ez68x]
- これ、返品されてきた商品はどうしてるのだろう？
そのまままた、別の人に発送しているのだろうか？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 21:54:13 ID:Dr75ODv8]
- 何でＣＭの２人（ヨガの先生、だるま体型）は使用後になると共にショートヘアになってるんだろう？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:57:22 ID:HlybJRIK]
- クリーニングと点検とかして、リサイクル品として販売。
確か送料込みで1万円くらいだったと思う。
客都合での返品（定価品の1ヶ月以内全額返金）は出来ないけど、一年保証はついてる。
一応、キズ汚れがあるかもって注意書きがあるけど
シャコるのには関係ないって気にしない人にはいいかも。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 23:36:43 ID:fBluBoDD]
- >>360
ノ …彼に言われました。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 02:41:26 ID:mHiYEQW5]
- >>371
通販チャンネルで、化粧品とかのビフォーアフターの比較画像とかで、
使用前が画面が暗くてつまんなそうな顔してて、使用後が画面が明るくて笑ってるのと同じ理屈じゃね？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 08:10:45 ID:ipwKQMCT]
- >>366
一分は出来たけど思ったより脚にきたからさ、で筋肥大っていうか例えばお尻って鍛えたらアメリカ人みたいに前から見たら上部に引き締まるけど横から見たらプリッとしてるやん？フトモモもああならないかと心配してる訳よ、バンドマンみたいな細身のパンツ履きたいから
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 12:16:31 ID:KQtejjx+]
- バンドマンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
スキニーって言えよｗ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 13:59:35 ID:e7H1tSDo]
- >375
サッカー経験者の脚がこれで肥大するわけないですw
一般論を言うと筋肥大のためには刺激を漸進、つまり徐々に強くしていく事が絶対条件。
かりに今日１分出来たとするとそれを繰り返している限り今以上太くなる事は無いよ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:22:51 ID:CE6ceDhE]
- >>374
あのトリックに気づかないバカが、ショップチャンネルやQVCの常連になるんだよｗ
>>375
足細くしたいんだったら、食事制限ダイエットを繰り返すと足の筋肉おちてバンドマンみたいになるよ。
身体壊すけど。
でも、体型は骨格と筋肉の付き方にもよるんじゃないかと思うよ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:30:40 ID:FbcHmD6X]
- >>375
思ったより脚に来たのは単に運動不足だったんじゃ？
サッカーもやってたって過去形だし。
たぶん本気でサッカーやってたらすでに脚ゴン太だろうけど・・・。
あぁいう細身のパンツ似合うのは生まれつきの要素が大きい気がする・・・。
>>378さんの言う通りどちらかというと不健康になった方が似合う脚になれる気がｗ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:48:42 ID:DbsGWeXE]
- >痩せるサプリ飲んでるだけなのに「努力してる」って言う人が出てた
ネット通販のレビューとかそんなんばっかしｗ
デブって頭悪い
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:49:13 ID:1bJuJcbI]
- 頭が良かったらブクブク太る前に手を打つよ。
バカでものぐさで自分に甘いんだよ。
テレビで「飲まなく茶」っていう胡散臭いダイエットティーの通販やってたんだけど、
食べ物我慢しないで好きなだけ食べて、友達に秘密で痩せる！みたいな売り文句で、
原産地が中国で原材料になってる植物名も書かないで
バカみたいなすっごい高値で売ってる。
ふつうこんなのに騙されないと思うけど、バカで情弱なデブはこういうのにも引っかかりそう。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:54:16 ID:gSH6a379]
- >>381
それ、中身がセンナ茶なんだよね、
下剤
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 21:20:38 ID:Xl6d1FKg]
- >>381
TVKでしょっちゅうやってるよね、10ヶ月セットで5万とか6万とか。
どうせ下剤が沢山入ってんじゃないのかな。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 21:55:32 ID:Xl6d1FKg]
- あ、かぶったごめんリロードしてなかった。
やっぱ中身は下剤なのかｗｗｗｗｗｗｗ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 23:39:40 ID:gSH6a379]
- >>384
31 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/01/12(火) 17:28:20 ID:7knZBRre
販売中止のようですよ？
ttp://www.metro.tokyo.jp/INET/OSHIRASE/2009/10/20jau800.htm
既に問題が発覚してる
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 00:02:09 ID:/0jEo2Ep]
- >>385
のまなく茶が販売中止ってこと？
でも２，３日前にTVKでみたよ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 00:33:19 ID:9Ch4kdo1]
- 筋肉痛の時は休んだほうがいいの？
痛くてもやったほうがいいの？
悩む…
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 00:38:52 ID:9Ch4kdo1]
- ごめん、あげちゃった。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 00:39:26 ID:BGIFSgbQ]
- その文章だけじゃ、どんだけの頻度で、
どんだけ負荷かけて筋肉痛になったのかわからないけど
まずは2日に1回のペースでやれば良いと思うよ。
飽きっぽいとか堪え性がないって人は
無理にでも毎日やって習慣化させる方が良いと思うけどｗ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 00:55:28 ID:9Ch4kdo1]
- ありがと
届いたから1分を2セットくらいやったら次の日激筋肉痛になった…
階段とか歩くのもしんどい感じ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 01:06:31 ID:BGIFSgbQ]
- なるほど、初心者かぁ…
上でも書いた通り、続ける事が大事なので
休み挟んでも続けられるなら2日1回ペースで
そうでないなら、2週間ぐらいは毎日やるべきかなぁ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 02:53:24 ID:TShufmoP]
- 有酸素運動じゃないから毎日やるのもどうかと
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 02:56:15 ID:ZEAksoAT]
- いやいやダイエット目的なら出来る限り長時間、出来る限り高頻度でやった方が効果は高いよ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 03:35:30 ID:uXSzQ7Ix]
- >>378
食事制限＋ランニングしてるんだけどフトモモだけは痩せない。動ける下半身で細いのがいいが不可能かな
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 09:33:32 ID:hEUgtLM7]
- レッグマジックやってて内外ももには効いてるなって分かるんですけど
前や後ろにも効果はあるんでしょうか？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 12:54:09 ID:ML7t2p0C]
- 一日一回（６０秒）→２回→最初の３０秒は手放しで腰に手を当てて２回
っていう風に徐々に負荷を増やしてやってました。
あと踏み台昇降２０分と腕と腹筋の筋トレ、空中足こぎ２０分に
１５分のエクササイズが１日の総運動で、通勤（近場）も徒歩に変えました。
レッグマジックＸを腰に手を当ててやるようになってから左股関節が痛いです(´・ω・｀)
それでも毎日やっているのですが、治る気配なし。
痛いのはレッグマジックやる時だけなのですが、しばらく休むべきなのでしょうか？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:18:53 ID:f72gsMez]
- 整形外科で聞いた方がいいと思う。
左だけ痛いのならやる時の姿勢が悪いんじゃね？って適当に素人意見は言えるが、
元々股関節がおかしいのかもしれないし。
何らかで股関節が炎症起こしているのかもしれないし。
病院ってが大げさだと思うなら、レッグマジックの前後にストレッチをきっちりするとか。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:24:07 ID:UolxrQIh]
- 飲まなく茶ですが、何の権利で悪く言うんですか？
テレビでやってるんだから、インチキじゃないと思いますけどね？
レッグマジックだってテレビ通販だから同じじゃないんですか？
私はテレビを信じて10ヶ月チャレンジセットを購入しました。
お金払えない貧乏人が、ただ僻んで悪口言ってるるだけにしか見えないですけどね？
私はお金なら自由になるんで、届いたらちゃんと３回飲んで楽してモデル体型に痩せますけどね。
貧乏だといろいろ大変みたいですねｗ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:34:37 ID:3/QvrqNF]
- ﾜﾛﾀｗ
>>398さんはこれまでどうしてモデル体型になれなかったの？
早い内にさっさとお金積んで綺麗になれば人生違ったかもね
まさかサプリだけ飲んで「努力してた」とかじゃないよね？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:36:42 ID:7kW6ljW/]
- いちいち触るなよ恥ずかしいな
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:37:23 ID:DriLKQvq]
- >>398
なんか専スレあるみたいですよ。
飲まなく茶
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251260408/
あとぉ、本当にお金が自由になるならきちんとした施設で
運動と食生活の指導受けてお痩せになった方がいいと思いますよ。
あといくら痩せても脚の長さなど骨格は変わらないので
モデル体型になれるかどうか・・・ｗ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:54:29 ID:UolxrQIh]
- >>399>>401
これは見苦しい貧乏人ですね。
貧乏人に貧乏っていうキーワードはタブーなんですねｗ
でも実際貧乏だろうけどさ。
サプリメントも飲んでましたけど？
私にとってはお金を払えばいいだけだから、努力ではないですけど、
あなたたちにとってはサプリメント代金を工面する努力が必要ですけどねｗ
もっとも、私が愛用しているのは、あなたたちが飲むようなコンビニに売ってる粗悪品じゃなくて、
一流メーカーの限定製造品ですけどねｗｗｗ
貧乏だと股を閉じたり開いたり、恥ずかしいマネしなくちゃいけなくて大変ですねｗｗ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:58:16 ID:TShufmoP]
- 一流メーカーはこういう商品出さないと思うけどなｗ
そろそろスレ違いなので自重汁
ぶっちゃけレッグマジックだけでダイエットとかは微妙
足がスリムになるだけでそれほど痩せないしな
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 14:33:28 ID:UolxrQIh]
- >>403
だから、そう言っているんですよ。
レッグマジックを信じて使っているような程度の人たちに、飲まなくちゃを悪く言う資格は無い、
ということです。
お金があればレッグマジックでバカらしい努力なんてしなくても、なんでも自由に出来るわけですから。
以後、書き込みには厳重に注意するように！
頭の悪い貧乏人を相手にすると疲れます。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 14:58:17 ID:U70Om6mA]
- 明日届くと思ってたレッグスリマーが今日届いたよ！
さっそくやってみたけど思ってたよりも断然キツかったwww
エアコンつけてないからだからかもしれないけど汗ダラダラでてくる。
太ももとケツは何やってもダメだったから、これで引き締まれば嬉しいな。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:38:42 ID:ML7t2p0C]
- >397
レスありがとうございます。
姿勢の問題はあるかもしれません。
病院はこれ以上酷くなったら行ってみます。
一応レッグマジックＸ使い始めてから３カ月経ってます。
股関節に問題があったとして、今更急に悪くなるのも不思議ですよね…
取りあえずもっとしっかりストレッチして様子見してみます。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 17:11:30 ID:4fzQV6pC]
- 自分の場合始めて1週間過ぎた頃に尾てい骨あたりに痛みとまではいかないけど違和感があったんだけど
なるべく背筋を伸ばすように気をつけてたつもりで逆に背中を反っていたようで
ほんの少しつま先方向に体重を乗せるようにしたら大丈夫になった
ほんとに微妙なことなんだけどね
正しい姿勢って難しいなと思った
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 17:21:59 ID:YWvvzMTO]
- 正規品ともどきじゃ値段全然違うね。
７〜８千円以下くらいで買えるので、一番まともなのってどれかなあ？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 17:31:07 ID:2vhhnLRe]
- レッグスリマーもやっぱりもどきだよね
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 17:46:50 ID:Utn2F/pZ]
- >>404>>402>>398は茶の関係者か？必死だなｗ
専スレに行けよ。
何でこのスレを仕切ろうとすんだよ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 17:57:56 ID:JGd6NG7T]
- >>408
ホームセンターで買って、万が一不具合があったらすぐ交換がいいと思う
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 18:44:49 ID:XsAdziDO]
- >>401
見てきた。
駄デブってほんとに努力と我慢をするのが絶対嫌っていう考えなんだね。
ここに書いてあったとおりでﾜﾛﾀよｗ
そうならないように地道に頑張ってちゃんとシャコろうっと♪
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 22:10:46 ID:zqX7GR8L]
- 努力と我慢が出来ないからデブになるわけでｗｗｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 22:58:12 ID:8AOlilOH]
- >>412
あたしも見てきた。
後ろの方は社員？の自演ばっかだね。すごい必死。スパムメール思い出した
思った通り下剤入りみたいだし。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 01:16:11 ID:TU2lH7C4]
- 飲むだけで痩せるなんてただの”毒”ですから。
まともに家庭科やってれば猿でもわかります。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 08:54:36 ID:RtG/rBp1]
- 妊娠する予定、妊娠中の人なんかは飲み物、食べ物系のダイエット製品は控えた方が
良いのじゃないかな？
何が入ってるか分からないし、奇形児になる可能性がサプリ等何も摂取していない人
と比較すると確率高くなるだろうし、自然に取れないものを無理やり取っているとい
うことはそれが体から完全に抜ける期間も不明だし最悪、水銀等のように体に蓄積され
抜けない物等もあるだろうしリスクが大きいと思う。
まぁ、それでも最終決定は本人によるんだけどね。
タバコであの影響力と確率の違いがでるんだからサプリも結構な確率でそうな気が・・・
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 11:40:39 ID:74/5RM8e]
- 妊娠中にダイエットってする必要あるの？
産んでから痩せりゃいいのに
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 11:42:52 ID:C2bTTJPX]
- なんでスレチに構って更にその話題を続けるの？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 11:46:41 ID:74/5RM8e]
- 細かいね
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 12:22:31 ID:SlL2TM1P]
- 楽天のレビューも評価低いのはデブとみた
正規品でも類似品でもののしり方一緒ｗｗ
評価低い人のレビュー一覧リンクたどってくとおからクッキーとか食べるだけ系の多いことｗ
デブ脳マジうけるｗｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 14:06:19 ID:DuaV2b7T]
- 飲まなく茶ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 16:25:32 ID:W+DAxE6a]
- >>396
>痛いのはレッグマジックやる時だけなのですが
普通は自分の体を信じて、休まないか？
>>397
レッグマジックの時だけ痛みます。
では、医者へも行きづらいと思う。
まぁ、治るまで２〜３ヶ月は他の有酸素運動をしなさい。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 20:37:07 ID:JeGbW2ek]
- 飲まなく茶、大人気だねｗ
こんなの飲まなく茶スレにあったんで貼り
122 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日： 2010/09/13(月) 15:28:01 ID:ZyVbwvx5
■怪しい点■
（１）何が原料に使ってあるのか、詳しい説明が無く、植物由来成分としか言わない。
（２）何がどう作用して痩せるかの、効能に関しての説明が一切無い、ただ我慢しないで楽に痩せるということだけ強調している
（３）その痩せるに関しても、「スリムでハッピー！」とか「スリムになる自信たっぷり！」など、
具体的に「痩せる」・「体重」が減るという表現は一切しておらず、
言葉と映像のイメージから「これを飲むと痩せるんだ」という印象を植え付けている。
（４）原料も科学的効果の説明の一切無いのに、あり得ない高額販売。「通常より××円オトク！」など
かいてあるが、最初からいつでもその値段で売っているわけだから、商取引法か何かに接触する可能性も無いとは言えない。
以上4点から、スパムメールに書かれている怪しいダイエット食品と差の無い極めて怪しいグレーゾーンの販売方法だと言える。
とくに（３）は、いざという時に法的責任を負わなくて良いように行っていると思われる。
この品がそうとは言い切れないが、詐欺商品に見られる典型的なやり方。
ま、こういうのに気づかないバカが買うんだろうけどさ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:14:16 ID:T48lvSHt]
- レッグマジックだけでは痩せないんだけどね。
あくまでも引き締め目的だし。
怠惰なデブに限ってシャコれば痩せるとか思ってそうｗ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:38:13 ID:74/5RM8e]
- 消費カロリーの測定機なんて付けちゃってるからね
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:13:17 ID:ziqbL/20]
- 類似品買ったけどこれまじでキツイ！
自分が運動不足ってのもあるけどね
脚の開け閉めの際に物凄く胸筋あたりを使うけど皆さんもそうですよね？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:16:28 ID:74/5RM8e]
- 胸筋への負荷を意識した事はないわ
手すり力入れて握ってプッシュアップしてない？
腹筋や背中に力が入るのは良い事だと思うけど
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:26:05 ID:JeGbW2ek]
- 胸筋は無いなぁ。
むしろそこには全く負荷が掛かってないかんじだけど。
内モモと、下っ腹と、尻には負荷が掛かってるかんじがすごくする。
もしかして、腕で支えすぎで、姿勢が悪いんじゃないかな。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:28:55 ID:ziqbL/20]
- うん、手すりに力加えないと脚の開け閉めできない・・・
やっぱダメだよねこのやり方じゃ；；
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:51:22 ID:JeGbW2ek]
- うん。ダメだと思う。
回数少なくてもいいし、完全に開閉できなくてもいいから、
姿勢はきちんとしたほうがいいよ。じゃないと腰とか膝とか痛めちゃう
やってるうちに開閉できるようになるし回数こなせるようになるよ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:04:42 ID:74/5RM8e]
- >>429
それだと腕立て補助機みたいな効果になっちゃうよ
正しい姿勢を意識して（ハンドルには軽く手を置く程度の意識で）
脚閉じるとき一回一回息を吐き切ってゆっくりやるのがいいよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 07:16:09 ID:Bhm5AjDY]
- ここでいいのかわからんのだけど、アブサークルプロを買って数週間がたった。
楽しいし、腹に意識してやると確かに効いているのがわかる。
部屋に置いてあるのをじーっと見てると、ついやりたくなるのもいい傾向だ。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 07:44:35 ID:Bhm5AjDY]
- アブサークルプロも同じだ。
どうしても腕に力が入る。腹じゃなくて脇〜二の腕が筋肉痛だよ。
腕の力を抜かないといけないね、この機械も。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 09:14:39 ID:48pb6je1]
- ホームセンターで買ったバッタモン使って三週間経ったけどかなりウエストと足とケツ周りがスッキリした。正直こんな短期間で目に見えて変わるとは思わんかった
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 11:15:29 ID:/3cKHQxC]
- 手すりには手を添える程度（バランスをとる）でなるべく力は入れないほうが良いと思う。
慣れてきたら手放しで行い、さらに慣れてきたら中央の土台の下に雑誌等を敷き傾斜を強くする（自分は今この段階）
そろそろ開始１か月になるが、揺れる電車の中でもつり革を掴まなくても余裕で立っていられるようになった。
開始以前は電車が揺れるとかなりよろめいたが。
体重・体脂肪率とうは変化無し。もちろん期待はしていなかったが。
あと驚いたのが、開始直後から「朝立ち」が強烈になった。
最近、加齢と仕事のストレスから元気がなかったのだが。
ちなみに40代♂で使用器具は「スタイルUPレッグ」という後発商品です。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 11:43:56 ID:Jue5chTi]
- レッグマジックでウェスト絞るのに一番効果的な運動はどれですかね？
今は外側だけを使う運動（早めのスピードでシャコシャコする奴）を
一回１分間、日に３回やってるけど、足の内腿あたりに張りは感じるものの
腹筋等には全然負荷を感じない。
因みに、昼の運動の時にはながら踏み台２０分×２回の後に、取説のストレッチして
シャコシャコしてその後再びストレッチしてます。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 12:12:10 ID:VJtjWB7o]
- 三週間毎日やってたら両手離して出来るようなるよ
疲れなきゃ意味がないんだから慣れたらより負荷かけるようにしないと
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 13:21:59 ID:8TUYfC54]
- >>436
頭の後で両手組んで背筋伸ばしてシャコシャコすればお腹にも力が入れ易い
でも腹筋鍛える目的ならワークアウトDVDにある腹筋運動を別にすればいいと思うよ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 13:31:01 ID:MkUAfynF]
- >>438
そうなってくると。
そもそも、このシャカシャカ運動は何のためにやってるのか？・・・疑問に思えてくる。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 13:53:18 ID:8TUYfC54]
- 鍛えにくい脚の内側を効果的に鍛えるためでしょｗ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 14:23:36 ID:MkUAfynF]
- >>440
そのために、女の人がこぞって買ってるというの？
なんだかね。
でも、それしか効果がない気がしなくもない。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 14:26:59 ID:yWlhxsk6]
- ( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 14:27:17 ID:8TUYfC54]
- マジレスすると太腿やお尻、背面は筋肉の量が多いから
そこを集中的に鍛える事で代謝効率が良くなりダイエットに効果がある
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 14:31:18 ID:WTFWECeS]
- 内転筋？だっけ。結構ゆるゆるな人多いらしいからね。脚の形悪くなるし。
それ鍛えられるだけでもかなりいいんじゃないかと。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 15:16:10 ID:VTHr6Wlt]
- >>441
ビリーとかコアリズムより簡単にできそうに見えるからじゃないの？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 15:46:50 ID:J5rRzFiF]
- >>443
筋肉を１キロ増やしても基礎代謝は13kcalしか上がらないと聞くけど…
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 15:58:14 ID:8TUYfC54]
- >>446
筋肉自体が消費するエネルギーのほかにも
筋肉量が増えると各臓器の活動も活発になって代謝が上がるそうな
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 16:05:18 ID:J5rRzFiF]
- なるほど
足の筋肉を増やすことが臓器にも影響があるなんて不思議ですね
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 17:40:24 ID:o1uZX7UH]
- >>435
＞中央の土台の下に雑誌等を敷き傾斜を強くする
なるほどいいこと聞いた！ありがとう。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:28:40 ID:weqxsOEo]
- >>432
わかるｗ
最初は使うたびに出して、使ったらしまってってやってたけど、面倒でやんなくなるから、
出しっぱなしにしてる。したらちょくちょく乗って豆にシャコるようになったｗ
>>433
腕は全然負荷掛からないよ〜
>>435
ゴルフの人？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:29:25 ID:APwHGVMr]
- みんな一日何セットくらいやってる？
あたしは１回１分×３セットがいまんとこ限界…。
ここ読むとモチ上がるね。よし頑張ろうって思うよ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:55:53 ID:j9aq9fHE]
- >>449だけど、たった今雑誌敷いてやってみた。
たかが厚さ1センチなのに、かなりきつかった…！
最近慣れてきて楽にこなしちゃってたから、これからは雑誌敷いてやることにした。
ちなみに器具はレッグスリマーです。
>>435さんありがとう。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 23:40:52 ID:8rrtom/j]
- 「ビールなんて、たまにはいいじゃな〜〜い♪」
「ただし、一日2000キロカロリー以内でねっ♪」
「ダイエットしてることも、みんなに秘密に出来ちゃう！だって、みんなと同じものを食べてるんだも〜〜んっ♪」
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 00:46:18 ID:Yetbj/O/]
- >>449
俺自身は買っちゃったけど
グレードアップセットって要らんよね…
雑誌でグレードアップで十分だわ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 02:10:13 ID:ENt5kcLK]
- ダイエット効果ないとか言ってる人
ロザリーの上級やればどんどん体重減っていくよ
キツイとか言う人はフィギュアロでもやってればいいと思う
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 03:23:30 ID:cQRLABio]
- 最初は１分も出来なかったし
もちろん、ロザリーにもついて行けなかった
毎日地味に続けたら
手すり無しで出来るようになった
手すり無しの方がケツと腹に効く気がするが
最初はバランス崩れるから膝とか痛めないよう無理無い程度に
やっぱり姿勢は大事だな
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 12:03:11 ID:B/GV8lwl]
- >>8
どうですか。少しは慣れましたか？
もしまだシャコるのがつらいようでしたら>435とは逆の発想で左右の土台に雑誌等を敷いてみれば良いんじゃない？
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