- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:42:21.50 ID:NfFx5/G3]
- >>334
最初はそんな感じだったけど最終的にはdifficultと軽めのexpertで
250〜300キロカロリーでやってます。wiifitと併用して3ヶ月で13キロ痩せました。
リモヌン・ボードは自分の場合basicだと温くdifficultは難しすぎなので止めました。
ＤＤＲはエネルギー消費＆下半身を鍛える物と割り切って、
上半身は必要なら筋トレするなりで鍛えては如何でしょう？ダイエットには筋肉も必要ですし。
