- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 15:04:45 ID:HZgyn7iE]
- プールで運動してダイエットしている人のスレです
前スレ↓
【水泳】 プールで痩せる！第56のコース
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263561083/
※ダイエット目的の人のためのスレです
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:40:11 ID:PmEKCrbW]
- >>948
>ただ、食べ方知らずに運動するのは危険だと思うよ。貧血やると太るしね……
詳しくお願いします。
栄養不足でも太るってことですか？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 04:55:35 ID:CPmnXCeh]
- 状態異常：飢餓
になると、STRダウン、DEXダウン、INTダウン、空腹速度アップ、栄養吸収率アップ
の効果がつく。
まじおすすめ。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:40:27 ID:5mLHO8Pr]
- >>949
水泳周りだけね。骨盤体操のスレに行って毎日30分エッチした方がマシじゃない？とは言わない。
ただたまたまNHKでその特集番組を見かけた時には日本人のセックスレス問題は思った以上に
深刻なのかもしれないとぞっとしたりはしたけど、口出そうとは思わない。
通販でただのプロテインに添加物と粉末サプリ混入したやつを普通のプロテインの50倍くらいの
価格でダイエット食品として売っててもぼろい商売してるなぁくらいしか思わないし。
あとおっしゃる通り自分の体と向き合うのがホントは一番大事だと思う。
人の体にケチ付けながら水に浮いてるだけで「痩せにくい」と「水泳スレ」でやられるとちょっと
げんなりするかな。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:14:13 ID:5mLHO8Pr]
- >>950
貧血やると、パフォーマンスが下がるので同じように食べて同じ練習していても
キツイ目にあうばっかりで太ります。
20km/日走る→貧血になる→通院→造血剤＆食事療法→走る→痩せない→通院……
となるわけですが、タイム出ないし、身体に酸素がいかないので痩せません。
運動しながら痩せると言ってる人の中にも、栄養失調状態で十分な運動がこなせて
いないのに、本人が「凄い強度」で運動していると勘違いしている場合もあります。
健康診断の血液検査で「血色素量」とかそういう名称で書かれている数値（標準は
12〜13位）をチェックしてみてください。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 18:47:56 ID:S01ypd1f]
- 休みじゃないけど時間があったので若干900mなり。次の休みは900mから。
がんばるぜっ！！
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:50:06 ID:PmEKCrbW]
- >>953
詳しくありがとうございます！
貧血かどうか分からないけど、まさに自分かも？！
最近あまりちゃんと食べてないせいか、力が入りません。
食欲も気力もあまりないけど、とにかく無理やり泳いでる感じです。
食事は大切ですよね！
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:49:20 ID:CPmnXCeh]
- 詳しく説明した俺涙目。
- 957 名前：955 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:25:10 ID:XgUIFIhJ]
- >>956
ええーなんで？私はわかってなさそうですか？(涙)
貧血≒栄養失調 で運動してもキツイ、痩せない →しっかり食べよう！
じゃないんですか？
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:46:15 ID:gRGosTyc]
- おれはこんなに難しい言葉知ってるよ！
ってチンポしごいてるクズはほっとけ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:44:19 ID:nRR8lEOD]
- どこに難解な言葉や文章があるってんだ？
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