- 815 名前：795 [2010/09/14(火) 00:25:26 ID:SXIB7CId]
- >>811
年だからどうしても腹の横に肉がつく。腹筋は少々割れているが・・
ジムのインストラクターによると、ひねり運動が必要らしい！
だからフリーで右手入水、左足キックの2ビートは時々するし、ウォーキングでも
手を後ろに振って腰を捻っているが・・
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
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