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【水泳】 プールで痩せる!第57のコース



508 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 13:27:07 ID:VFivClyJ]
>>506
上体を丸めるイメージなのは、ブレスで水面上に出ている時だね。
背中を反らさず、前も見ず顔をふせたまま(なように努力する)。
スパッとリカバリして前方へ伸ばした腕の間へ、丸めていた上体を
伸ばしながら滑り込ませていくイメージ。
グライド中の視線は真下。 頭の位置は腕と同じ深さでいいよ。
 
最後の一行は意味が分からんけど、基本は大体以上のような感じ。







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