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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】

941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 09:40:16 ID:QNG51vGQ]
>>931
書き込みから一人暮らしで自炊してると考えて

米一合で普通の茶碗に二杯分のご飯ができる、一人暮らしならこれを三食分に別けるのが
一番無駄も省けて効率も良い、白飯はおかずを選ばないし満足感も大きい
ご飯を沢山炊いて冷凍すると言う方法は自分は好きではない
一合炊いて、三回で食べきる、これが基本




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