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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問99【 ｺﾞｻﾞﾚ】

742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 02:06:18 ID:pEQCBZ6k]
ﾅﾝﾃﾞﾓｺﾞｻﾞﾚということで初歩的な質問、

ウォーキングやエアロバイクは、20、30分～脂肪が燃え始めるというけど
例えば負荷を掛けたバイクで、約30分程度漕ぐと、「（目安で）消費㌍150～160㌔」と出る
でも、この消費量は全くアテにならんということになるのか？
それとも、燃え始めるのは開始20、30分後からでも、一応30分で約150㌔㌍前後は、消費出来てるという目安にはしていいのか？






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