- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/04(水) 12:46:34 ID:vV8JI1Us]
- 質問です
専業主婦ですが、最近バイトはじめ、夜にご飯食べるようになり
周りから太ったといわれ、体重計のってびっくり
夜遅いので、夜はほとんどたべずの生活を1週間続けています
朝昼も以前よりも食べる量減らしていますが、体重が堕ちません
肉体労働で堕ちないのがわかりません
生活スタイルはこれですが
どこを改善すればよいでしょうか
朝、掃除やいろいろやっていて、朝食10時〜11時 味噌汁 もち米入ったご飯1杯 その後毎日必ず排便
昼バイト前 13時ごろ食べる この時にもち米入ったご飯1杯、主食の肉など、箱アイス2本、砂糖いれたコーヒー
自転車で20分かけて出勤 14時から仕事 〜20時まで
冷凍庫での肉体労働でマイナス20度での作業 飴たべて炭酸飲料のみながら仕事
その後20分かけて帰宅
21時〜22時の間に 夕食 きゅうりの漬物や 市販のコーンスープ+牛乳
です
犬の散歩したときは、300ｇほどへることもありますが
食事の量減らしても50キロから下に中々ならないのが不思議です
もしかして冷凍庫での仕事が肉体労働になってなく
朝と昼にたべた肉などのたんぱく質と仕事中の砂糖分を死亡へと変えてる気がしてきました
がいかがでしょうか？
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