- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 13:47:57 ID:txkEVWDQ]
- 14の時から4年間かけてダイエットとリバウンドを繰り返してます
48→45→56→50→45→55→53(今ここ)
身長は154センチです
過食嘔吐になったこともあります
今は毎日ウォーキング一時間＋カロリー計算をして摂取カロリーを１日1200カロリーに押さえていますが、栄養所要量や基礎代謝などについて様々な情報や意見が飛び交っていて、結局何が正しい情報なのかが分かりません
基礎代謝は1306カロリーらしいのですが、１日1200カロリーでダイエットになりますか？
