- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 13:21:27 ID:GtO/zkue]
- ありがとうございます。
性別は男で身長175センチです。
数値より見た目を重視したいんですが、筋肉がついた手足に比べると腹は出たままで
体脂肪率が減ってないのも一因かと思い質問しました。
体脂肪計は足裏だけで測るやつで、まあ目安と思ったほうが良いのかな。
腹回りに重点を置いた筋トレやれば、見た目も数値も変わるかな？
筋トレやるならタンパク質も必要らしいので、食事も少し見直してみます。
