- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 15:30:55 ID:4rI89vay]
- >>562
維持はそんなにきつくないよ。
脂肪を減らす事もまあそれなりに出来る。
問題は筋量アップだね。
ウエストをそこまで絞った状態で胸囲110となると上で書いたようにベンチのMAXは
かなり重いものが要求される。
脂肪を落とす事は地道な努力で何とかなるけど筋トレのMAXを伸ばすのは必ずしも努力の通りにはいかない。
ここが難関だね。
たとえば自分の場合絞った状態で胸囲110なんて一生無理だと思いますもんw
