【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/20(日) 20:25:57 ID:0qN/mniL]: 腹は10%切らないと変わらんと思うよ。
俺は5%切ってやっと腹周りの皮下脂肪をほとんど無くせた。
梅雨までに体脂肪を5%以下に落として秋口までそれをキープ、秋のうちに冬の寒さ対策として体脂肪(目安10%)を貯めるのが俺のやり方。

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