【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 19:01:24 ID:tF2qgj15]: ＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

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【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】
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47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 09:38:46 ID:CM2AeTWT]: ＠仙川
留置所で一晩過ごしました（泣）
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 10:02:57 ID:MZaGjfrf]: >>41
>>43
>>47
ネタ？
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 08:25:54 ID:8Pq6JVnx]: 10km@新宿
昨夜あれだけ雨が降った割には気温が下がらず今朝も汗だく。
ペースは上がらないが我慢して完走できた。
朝でも暑いのに、日中走ってる人は相当キツイだろうな。
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 11:04:00 ID:9DCTW3rC]: 20km＠仙川
ジョギング中に催してきたので茂みの中で放糞
すっきりしたけどティッシュが無かったので手で拭って振り払ったけど匂いが凄い
すれ違う人から嫌そうな顔で睨まれました
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 11:09:14 ID:Xo70aK48]: 最低限ティッシュは携帯しろよw
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 09:29:46 ID:F0Q/+wuQ]: ジョギング+ウォーキングで10km@新宿
昨日から血圧が高めになっているので、ゆっくりペースを心構えた。
途中から雨に降られたが、反って涼しくて気持ち良かった。
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:43:43 ID:dlTDrXdn]: 7km＠佐倉　曇りのち雨
走っていると雨が降ってきた。
大急ぎで家に戻る。
湿度が高く走るのが嫌になった。
走っていて色々考えさせられた。
人間の身勝手さ、欺瞞さetc
トレーニングは嘘をつかない。
筋トレもジョギングも結果が身体に現れる。
だからやりがいがある。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 00:07:05 ID:78MAlXhq]: 土曜7km、本日8.5km＠千葉

仕事が片付かなくてなかなか走れません。
今日は結構降られましたが逆に気持ちよかったですｗ
何とか時間作って走りたいですね。
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 18:09:05 ID:XvuJTfU/]: 9km@仙川
また歩いちゃったわ
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 20:57:15 ID:U5fWpX8U]: 7km＠佐倉（晴れ）
陽が出てるとこうも体力を奪われるのだろうか。
昨日に比べスローペース。長い石段を登るのが辛い。
10kmが目標だが当分は7kmを休みなく走れることを目指そう。
それができたら少しずつ距離を伸ばす。この方法に切り替えます。
筋トレ後のジョグのおかげか、今までのズボンが緩くなった。
ベルトを買わないといけないな。腹筋が割れるくらいになったら
10km完走できますように。がんばろう。
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 21:09:07 ID:U5fWpX8U]: ＠佐倉
>>54
ケガがないように我ら千葉県民同士がんばりましょう。
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 08:22:43 ID:GAFWaz/D]: 10km@新宿
暑さのせいか最近は笑っちゃうほどペースが遅いが、
ゆっくり時間かけて走ったほうがダイエットには効果的と自分に言い聞かせている。
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 21:14:27 ID:kXKfkcet]: 7km＠佐倉印旛沼（曇り）
雨が降る前で良かった。
毎日ジョグはまだ厳しいようだ。
2日走り1日休むのが良いみたい。
というわけで明日は休む。
マイペースで徐々にレベルを上げていこう。
60 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 10:53:27 ID:nbFxw4Jw]: 10km@新宿
すっきり晴れて気持ち良い朝でした。
左腿の裏側に違和感がでたので念入りにストレッチ。
61 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 12:42:21 ID:+gAZJKpZ]: 15km@仙川
犬の糞踏んで滑ってコケた
別の糞の上に胸から着地
62 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 22:14:24 ID:O3nscC19]: 8.5km＠千葉

暑い・・・。廃熱が追いつかない感じでペースが上がりません。
でも全身汗をかいてすっきりしました。

>>57
はい。ゆるゆる走っていきましょう。
63 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:19:57 ID:DSCj4z6k]: >>61
ど根性ウンコかよ
64 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 21:25:15 ID:Lyb0xKqX]: 7km＠印旛沼佐倉（曇りのち雨）

午前中に走る。いつもの日曜より人の動きが激しい。
投票に行く人が多いのかな。
途中、投票所である学校脇を通る。
やはり投票に向かう人が目に付く。
NHKでトライアスロンのトレーニング方法を紹介していた。
走るための練習方法は参考になった。
今度取り入れてみよう。
いつかはアイアンマンレースに参加したいものだ。
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 10:05:07 ID:6ckdDkZd]: 10km@新宿
明け方はキャップが飛ばされそうになるくらい風が強くて走りにくかった。
そのぶん汗がすぐに蒸発して体感温度は低くて助かった。
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 12:43:13 ID:4HRW9aJL]: 15km@仙川

ぬかるみで足を取られ腰を強打
半べそで歩いて帰った
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 08:34:31 ID:Ud7Jz8bH]: 6km@新宿
雨予報に油断して寝過ごした。
５時くらいは雨どころか晴れ間も見えてた。
平日はケツカッチンなのでスタートが遅くなると取り戻せない。
いつもより4km少ないとちょっと物足りないなあ。
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 09:10:14 ID:ZkPiANlT]: 9km@仙川
ぱらぱら降られた
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 20:32:11 ID:fAq8//N4]: 3km＠佐倉

ジムで筋トレ後、トレッドミルで走る。
シューズのソールが剥がれかけている。
室内用はミズノを使っていたが長く使っていたのでとうとう寿命がきたか。
ミズノ君おつかれさまでした。

>>68
仙川といえば武者小路実篤記念館と公園がありますね。
安藤忠雄が設計した区画もあって文化的な街ですね。
緑も多いし住んでみたいです。
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 23:10:59 ID:TajtHpwO]: 10km＠千葉

今日は涼しくて走りやすかったので久々に10km。
走り始め霧雨、5km過ぎから結構な雨だったけど、
気持ちが良いだけでしたｗ
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 08:27:41 ID:JSvwQdJq]: 10km@新宿
涼しかった昨日の朝から一転、蒸し暑い朝に逆戻り
走り終えたら汗だくでした
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 08:09:50 ID:D8IoYEkK]: 10km@新宿
今朝はきつかった
気持ちが折れて途中で歩いた
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 22:21:48 ID:gYiOd0rp]: 8.5km@仙川
今夜もバテバテ
少しペースを落して距離をちゃんと走ろうと思ったけど
汗だくになってかえって逆効果だった
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 23:10:34 ID:aldSkKBZ]: 昨晩4km、今晩9km＠千葉

昨日は体の調子がおかしくて4km地点から歩いてUターン。
今日は普通に走れました。昨日は何となくガス欠っぽい症状。
蒸し暑くて汗が引きませんね。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 22:50:15 ID:93uzFRZM]: 久々10km＠千葉

梅雨明けして乾燥しているけど夜中でも気温が高くて走りにくい。
昼間走っている人は凄すぎるね。とてもまねできない。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 08:23:24 ID:oLkgB5l+]: 10km@新宿
雲ひとつない真夏の朝は気持ちいい
湿度もいくらか低いのか昨日よりは走りやすかった
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 07:50:36 ID:zOs3WxkZ]: 10km@新宿
今日も朝から暑い
ゆっくり走ったらよけいバテた
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 22:07:47 ID:IVbL0DyA]: 9km@仙川
週2回ペースで9kmゆっくり
夜は足元暗いけど朝走るより人の目が気にならないからいいわ
もちろん汗だくなんだけど
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 08:58:53 ID:pVp1aeHj]: 10km@新宿
汗ダラダラ。途中で給水しないとつらい。

ラジオ体操は今日から夏季巡回が始まった。夏本番だな。
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 17:21:50 ID:7q/SVyhd]: 6Km＠金沢

ワールドカップと梅雨にかまけて約１ヵ月半ぶりのジョグ。
10Kmが走れなかった。日中はやっぱり暑いです。

ところで、田舎の場合は地区名より県名のほうがいいのでしょうか？
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 19:50:16 ID:zOHnRFM3]: 一般的に知られてる地名なら良いんじゃないかな

一人頑なにローカルな地名を書く奴いるけどｗ
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 21:23:30 ID:J2qYmy1q]: 7km＠印旛沼佐倉（晴れ猛暑）
最近は筋トレにも力を入れている。
そのせいか走りは快調。脚がいつもより軽い。
尾崎好美のハムストリングを見て以来、あのように鍛えないといけないと
勝手に思い込み筋トレに精を出していたが、結果的にそれが良い方向へ導いてくれた。
ジョグ向上のために筋トレを導入するのも一考だと思う。
しいてはそれがモチベーション維持にも繋がる気がします。
しかし暑い、いや熱い。玉のような汗がサングラスを濡らす。
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 22:23:49 ID:SZ2LIofe]: 8.5km＠千葉

この時間でも暑いですねぇ。汗が止まりません。
それが気持ち良いのも確かですがｗ
明日の朝またシャワー浴び直しです。
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 21:01:25 ID:PLpwc3l2]: 8km＠印旛沼佐倉（晴れ）
今日も滝のような汗を流しながら走る。
意外にも脚が動く。
樹木が茂る公園の中は涼しい。
制服姿の女子高生も汗だらけ。
ブラが透けて見えるのはいいが黒（紺）ブラが多い気がする。
ちょっと残念。
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:57:46 ID:w9IOLoRo]: 8km@新宿
2km走ったところで暑さで心が折れて足が止まった。
歩きをまぜつつ頑張ってみたものの8kmでギブアップ。
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:56:53 ID:/c2LMMHH]: 8.5km＠千葉

暑い。暑いのは良いけど汗が引かないｗ
しばらくは苦しい季節が続きますね。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 07:06:00 ID:Et/W7ti5]: 8km@仙川

朝風呂に気持ちよく入るために体を虐めてるみたいな感じになってる件
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 13:05:07 ID:eWRwYLon]: 10km@新宿
暑さにすこしづつ身体が慣れてきた。
帰宅して冷たいシャワーを浴びて、クーラー効かした部屋でゴロゴロする。極楽。
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:49:00 ID:CvBPA7rB]: 8.5km＠千葉

汗が気持ちいい。暑いなりにそこそこのペースで走れて満足。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 08:47:42 ID:RiaVsKx8]: 12km@新宿
今朝は風があっていくぶん涼しく感じた
久しぶりに10キロ超えて走れた
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 22:04:33 ID:PG1ooH98]: 8.5km＠千葉

通り雨だったけど風もあって涼しく、気持ちよく走れた。
1日2回洗濯してるけど洗濯物が良く乾くので助かる。
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 20:59:45 ID:YBtDKiBa]: est
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 21:04:06 ID:YBtDKiBa]: 8km＠印旛沼佐倉（晴れ）

西日の中走る。
風が程良くあり走りやすかった。
持久力が段々と付いてきたな、と感じる。
しかしこの辺りはウォーキングしているおじさんばかりだ。
ジョグしているのは私くらいだ。
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 06:33:08 ID:dFJbFUt0]: 10km@仙川
月が満月に近かったのでﾃﾝｼｮﾝがあがった
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 21:46:13 ID:YyKh/cll]: 10km@仙川　日没後
雨だったけど寧ろ無性に走りたくなって
小雨を狙って行ってきた
しかし黒いウェア多いなあ
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 02:42:50 ID:D1lb6MfJ]: 8.5km＠千葉

今週は仕事を無茶ぶりされて走れませんでした。
気温だけでなく湿度も高くばてばてでしたが何とか走れました。
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/01(日) 22:18:42 ID:yJSOIAdu]: 8km＠印旛沼佐倉（曇り）
夕方に走ったが曇っていてだいぶ走りやすかった。
とは言っても汗はダラダラだったが。
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 22:45:11 ID:/HCEofEW]: 9km仙川
風があって助かった
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/02(月) 23:56:48 ID:o520wmn6]: このすれ死にかけだな
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 21:18:31 ID:c/8E1bNl]: 9km＠印旛沼佐倉
夕方に走った。
持久力がアップしたのかよく走ることができた。
これなら近いうちに目標の10kmはいけそう。
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 09:03:52 ID:A17ZTbPl]: 9ｋ@仙川
曇り
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 23:12:54 ID:gmQZ8vvn]: 9km＠印旛沼佐倉
18時を過ぎると涼しくなった。
快適にジョグができた。
犬を散歩させている人やジョグをする人が目立った。
やはり炎天下でのジョグは避けるべきだな。
蝉の屍が多かった。
段々と秋に近づいているのが感じられる。
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 22:43:10 ID:g64E4UIl]: 9km@仙川
小雨だから誰も居ないと思ったら結構居た
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/10(火) 09:14:13 ID:tDLsAJZZ]: imepita.jp/20100718/850410
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 22:13:34 ID:29FCQO9A]: 9km@仙川
PCの方は規制だわ
走る予定じゃなかったけどひっぱしりいってきた
台風とか言われると何か行きたくなる
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 22:15:21 ID:29FCQO9A]: 9km@仙川
PCの方は規制だわ
走る予定じゃなかったけどひっぱしりいってきた
台風とか言われると何か行きたくなる
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/12(木) 22:47:45 ID:TyaubIcu]: >>105
>>106
大事なことなので２回書きましたとさ
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 20:27:56 ID:bPO8y/qK]: 10㎞@新宿

PC携帯とも規制でずっと書き込めませんでした
あっというまにお盆ですね
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 21:15:48 ID:wlA4gjxM]: 10km＠印旛沼佐倉（曇り）

湿度も高くなく風が邪魔にならずちょうど良かった。
そのせいか目標の10kmを完走できた。
走り始めてから2ヶ月が経った。
振り返れば最初は500mを走るのがやっとで500m走って残り1.5kmは歩いてた。
大体2日走って1日休む、というパターンでやってきた。
効果的だったのは筋トレ。脚の筋トレと背筋腕の筋トレが持久力にも効果があったと思う。
10km走ってもそれほど脚が疲れない。最初の頃は疲れて大変だった。
筋トレで筋力アップをするのは走りの向上に役立つと思う。
悩んでいる人は取り入れてみるのも一考かと思う。
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 07:53:25 ID:yA/P9mO7]: 10㎞@新宿
今朝は風がなく蒸し暑かった。
徐々に夜明けが遅くなってきたのがなんとなく寂しい
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/15(日) 08:03:57 ID:WPYnr02W]: 10km@新宿
暑くて後半は歩きを混ぜつつなんとか完走。
朝5時で気温29度はさすがにきつい。
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:26:54 ID:uvOZ3Uao]: 書けるかな？＠千葉

長いこと規制に巻き込まれご無沙汰してました。
最近は週５～４のペースで走れてます。
今日は特別蒸し暑かったですね。朝昼組と違って日差しがない分
ずいぶんましなはずですが、それでもきつかった。
今年は残暑が厳しそうですね・・・orz
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 12:51:19 ID:H3JCoB39]: 10㎞@新宿
お盆過ぎてもま毎日暑いですね。
今朝は暑くて走り出す気になれずチンタラ歩いていたら、
いつもすれ違い時に挨拶してる女性に脚でも痛めましたか？と声かけられた。
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 09:22:15 ID:U0i/Wg7t]: 10㎞@新宿
相変わらず暑いです。
すこし体が慣れたのか、昨日よりはいくらか楽に走れた。
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 23:02:24 ID:T9AEaeO5]: 8.5km＠千葉

梅雨時には冷夏が心配されましたがとんでもない猛暑ですよねｗ
今日も気持ちの良い汗をかかせてもらえました。
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 22:12:14 ID:uIYRiA9L]: 8.5km＠千葉

今日は涼しいね（前日に比べれば）。
これで一雨来ると最高なんだけど。
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 22:19:27 ID:CE7QHdvF]: 9km＠印旛沼佐倉（曇り）

暗くなると涼しい。立秋が過ぎたのだなぁ、とあらためて感じた。
ジョグ中の呼吸の仕方に難があるようで困っていたが、今日はそのようなことにはならなかった。
これはやはり気温と関係があったのだろう。
暑いときは呼吸も上手くいかない。夜のジョグに切り替えようかな。
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 10:01:04 ID:/rPDsOLe]: 10㎞@新宿
ここ数日の暑さに比べれば今朝はだいぶ涼しく感じた。
一日休養をいれたこともあり楽に走れた。
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 08:32:05 ID:r1tVkMia]: 10㎞@新宿
今日も楽々走れた
今年はセミの死骸が例年より多く落ちてるような気がする
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 21:12:50 ID:usHr8d+x]: 8.5km＠千葉

今日は久しぶりにきれいな月を見ました。
もうすぐ満月ですね。
走りのほうはいまいちフォームが決まらなくていつもより疲れた。
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 20:19:08 ID:LBceeABo]: 8km＠印旛沼佐倉（晴れ）

留守番させている愛犬が気になって10kmを断念ｗ
やはり日が暮れてからジョグしている人を見かける。
オムロンジョグスタイルを買おうかと考えているが果たしてどうだろう。
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 21:51:49 ID:0wciM9Hj]: 8.5km＠千葉
夜風はだいぶ秋めいてきたけどまだまだ暑くて厳しいね。
こんなに走っても体重は微妙に増加傾向です。
やっぱり食事制限復活させないといけないのかな？
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 22:17:49 ID:Mzq/ghII]: 10km＠印旛沼佐倉

20時に走る。
やはり涼しい方が快調だ。
しかし無灯火の自転車乗りが多いのには呆れる。
行き交い10台ほど見たがほとんどが無灯火だ。
無灯火のほとんどがママチャリ。
塾帰りだろうか中学生くらいのが多かった。
正面からぶつかってくる自転車もあり危険すぎる。
一方、所謂スポーツタイプでヘルメットをして乗っている人はちゃんとライトを点灯させている。
しかも車道を走っている。
金をかけた者はマナーも備わっている良い例だろう。
自転車は軽車両。基本は車道を走るものだ。ただ通行可の標識がある歩道は走ることができるが、
自転車が軽車両であり歩行者にとっては危険な物という意識は持たねばならない。
私自身もリフレクターだけでは心持たないのでジョグ用の点滅ライトを腕に付けてこれからは走ろうと思う。
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 22:55:48 ID:PQ1Tt7xJ]: 10㎞@新宿
今日は処暑。暦どおり暑さもそろそろ落ち着いてほしい。

>>122
わたしも1年で3キロ体重が増えました。
結構な距離を走ってるんですけどねぇ。
結局はどんだけ飯食ってるんだって話なんでしょね。
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/25(水) 07:10:57 ID:Gxns+NSM]: 10km＠千葉

久々に10kmコースを走った。
月がきれいでしたね。ほぼ満月でしょうか？
126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 06:28:23 ID:1JTZR44s]: 25km@札幌

16km走った辺りから急などしゃぶりで残り9kmずぶ濡れで完走
その二日前の19kmJOGの時も豪雨だったし最悪
そして来週出る北海道マラソンの時の天気もどうやら雨らしい……
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 22:41:33 ID:HtcxfQvO]: 昨晩8.5km、今晩9km＠千葉

最近ペースが上がらないのに疲労が激しい。
フォームが崩れてきているのか、単なる夏バテか。

昨年のような股関節部分の筋肉痛はまったくないので
やっぱり夏バテか。
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 22:22:53 ID:TxqElgiu]: 8.5km＠千葉

気温はだいぶ下がったけど走ってる最中はまだまだ暑いね。
今日は珍しくジョガー１名、ウォーキング４名とすれ違った。
いつもは猫の方が多いくらいの田舎道なのに。
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 07:45:58 ID:2ADLjv4n]: 6㎞@新宿
ちょっと走ると腰が張る
クーラーのかけすぎ、冷たいもののとりすぎで内臓が冷えて
腰の周りの筋肉が固まったような気がする
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 08:47:48 ID:OJ47Wi4V]: 5km＠印旛沼佐倉

いかんな～、一昨日も5ｋｍほどしか走らなかった。
持久力が落ちたのか肺活量がまだまだなのか分からないが
急に脚が止まる。
再び走ろうとはするがモチベーションが保てない。
疲れがたまっているのかもしれない。
キューピーコーワを飲んで体を休めることにしよう。
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 22:18:28 ID:hEWBMYtw]: 8.5km＠千葉

昨日は予防接種を受けたからお休み。涼しかったから昨日走って
今日打てばよかったｗ

今日は昼間からものすごく暑かったけど夜もそのままで大汗かきました。
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 00:35:41 ID:DT7IuGhZ]: 8.5km＠千葉

まだまだ蒸し暑いですが虫の鳴き声は秋仕様になってきましたね。
道路上で寝そべる猫さんも増えてきました。
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/02(木) 05:50:16 ID:jHQXV44W]: 7㎞@新宿
最近たびたび規制の巻き添えになって書き込めない。
夜明け前に走ってみた。あいかわらず暑いけど着実に秋の気配がしてきてる。
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 00:22:13 ID:W4YTJWmp]: 6ｋｍ＠印旛沼佐倉
前半の4ｋｍをジョグ、残り2ｋｍを競歩
骨盤を意識して動かす練習をかねて競歩もする。
しばらくは競歩で骨盤稼働がスムーズになるよう練習だ。
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 07:28:04 ID:AqaTjATG]: 昨日今日で10キロ×2＠新宿

家を出た瞬間は涼しいなと思うけど、走るとやはり暑い
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 22:01:18 ID:SbvGbwDd]: 8.5km＠千葉

昨晩足をつって影響が残るか心配だったけど何ともなくてほっとした。
まだまだ暑い日が続くけど何とか走っていきたい。
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 05:16:11 ID:idFhnEoi]: ５１キロ＠東京

丁度半日かかった。
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:33:58 ID:ELtb8IS1]: バケモンかｗ
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:34:25 ID:kaHbR5ao]: 8.5km＠千葉

今日は走っていても秋を感じるくらい涼しかった。
走った時間が遅い＆風が強かったせいだと思うけど。
シューズのかかと部分がぼろぼろになったのでそろそろ新調しようと思う。

かかとがぼろぼろになるのはフォームのせいもあるかもしれないが、
毎回100ｍほど後ろ歩きをしている影響もあると思う。
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 21:11:14 ID:ACV+0/Ny]: 6㎞＠新宿
腰が張るのでカイロに行ってみた。
背骨がねじれて仙骨が神経圧迫して腰が張ってるみたいなこといわれたが
施術を受けても効いてるのか今ひとつ実感がない。
こんなものなんだんだろうか。
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 01:13:45 ID:lVjaZFZR]: カイロはどうも怪しいような気がする
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 22:22:02 ID:bs0768WY]: 10km＠千葉

昨日打った予防接種の跡が痛い。
2日目も安静にしろとは言われなかったので大丈夫だと思うけど。
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 00:18:18 ID:BvAigA0b]: 8km＠横浜

みなとみらい走ったよ
カップルばっかり(´；ω；｀)
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 00:22:01 ID:Ypxriyv4]: 9km@埼玉

家の周りがちょうど1.125kmだから距離計算しやすくてイイ！
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:33:06 ID:znsICBx7]: 10km＠千葉

涼しい夜でした。
このまま秋モードに突入してくれるといいんですがそうもいかないみたいですね。
ベトナムに出張してた同僚が「日本の方が暑いってどういう事？」って
嘆いてました。知らんがなｗ
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 00:34:49 ID:lntlsbMg]: 7km+後ろ歩き1km＠千葉

涼しいけど走ると汗だらだら。
何時もと違うコースって新鮮でいいね。
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 05:03:32 ID:OYgcjGpN]: 20km@川崎

涼しくなってきて走りやすいけど、夜中に走ると虫を食べそうで恐い...

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