- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 19:01:24 ID:tF2qgj15]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
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【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
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【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253875599/
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:40:02 ID:SGIK2B/q]
- 5km＠福岡
涼しくなって走りやすくなったので
最後の500ｍをかなり速いペース（自分比）で走ってみた。
終わった後の汗が半端ない！
でも、気持ちいい！
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 07:15:55 ID:EunPM/de]
- 5Km ＠愛知
昨日コーラック飲んだが便です、調子悪く屁も臭い
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 08:29:30 ID:N9Nfop6J]
- 10㎞＠新宿
ほんと涼しくなって走りやすくなった。
ジョグ後のシャワーが気持ち良い。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 15:16:19 ID:G7/kTVmZ]
- >>197
玄米ご飯、蒸し芋（サツマイモ）、ピーナッツ辺りを３日ほど多めに取ると吃驚するくらい出るよ！
あと、腹筋を鍛えて気張る力を強くする
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 18:30:00 ID:EunPM/de]
- サンクス＠愛知
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 18:33:41 ID:evlmjur2]
- 気張るのはよくないよ。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 19:34:04 ID:+dMdgNX0]
- >>201
便秘の者に対して何の役にも立たないレスだなｗ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 13:12:09 ID:83NdElob]
- ウォーキング10kmかジョグ5kmなら、どっちがダイエットに効果的かなぁ？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 13:54:51 ID:+5iRLVXw]
- >203
最近の傾向として、時間が定説になってるなｗ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 15:01:32 ID:83NdElob]
- >>204
なるほど
この場合なら、時間がかかるウォーキングになるのかぁ..
速く長く走れるのが目標なんだけど、まだまだ体力がないものでw
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 09:23:05 ID:+D45nmx0]
- 10㎞＠新宿
夜明けがだいぶ遅くなってきた。
>>203
ウオーミングの効果はジョギングの七掛け位らしいから結構高い。
もちろん強度にもよるんだろうけど。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 15:20:53 ID:V3iOB2Q4]
- ウオーミング！
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 14:12:06 ID:ieVEijNg]
- 体育の日です。天気も秋晴れ！！！
走ろう！！！と思うけど昼ごはんが腹に残る汚部屋もなんとかしないと
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:18:08 ID:kJglwuGl]
- 先週月火、今晩8.5km＠千葉
今日は少し肌寒かったですが半袖ハーパンで大丈夫でした。
そろそろ10kmに戻さねば。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 23:03:56 ID:G7j1A9jM]
- 昨日9km 今日7.5km ＠多摩地区
今日はすれ違うランナーが多かった
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 08:11:45 ID:mjwhY94s]
- 10㎞＠新宿
途中で雨に降られた。
三連休で食べすぎて2キロ体重が増えた。
今週は節制しよう。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 08:11:42 ID:dzkXpoRg]
- 10㎞＠新宿
今朝も雨に降られた。
東京マラソンの当選メールがきてた。
初めて当選した。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:22:02 ID:397ktNMF]
- <a href="toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/212">>>212</a>212おめでとう！！
8km＠大阪
ちょいと蒸し暑かった。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 12:19:08 ID:nyFumYFP]
- 6㎞＠新宿
ちょい二日酔いのためスロージョグに終始。
節制といいつつ。昨日は昼夜二回トンコツラーメンたべた。
われながら意志が弱いと反省。
>>213
ありがとう
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:12:39 ID:oAhdeqGS]
- 昨晩＆今晩8.5km＠千葉
涼しいと自然にペースが上がっていかんね。
時間をかけて脂肪をゆっくり燃焼させることの方が大事なのに。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:25:42 ID:z089g1/C]
- 昨日30km、今日も30km＠京都。
さすがに脚がだるい。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:42:47 ID:z089g1/C]
- テスト
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:04:27 ID:RTeYKHrI]
- 10㎞＠新宿
汗もあまりかかず気持ちよく走れた
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:52:46 ID:I2x0DgfS]
- 10km＠千葉
これくらいの気温だと快適に走れるね。
踵の崩壊具合が限界に近いので、明日休みが取れたら（呼び出しが
かからなかったら）シューズを買いに行こう。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 09:09:11 ID:pYC7U5Ev]
- 10㎞＠新宿
今朝も快適だ。
二年間使ってきた心拍計の調子が悪くなってきた。
そろそろ買い替えたい。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 07:47:56 ID:RB7+gPJ9]
- 10km＠千葉
靴の底がもうボロボロ。買い換えないとね。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 08:32:09 ID:q02DVsEL]
- 10㎞＠新宿
久しぶりに最後に流しっぽいのいれてみた。
苦しかったが終わったあとはいつも以上に爽快だった。
そういえば私も靴がかなりへたってきた。
そろそろ買い替えたい。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 23:35:13 ID:RB7+gPJ9]
- 8.5km＠千葉
雨の合間をぬって走ってきました。
涼しくて気持ち良かった。まだ半袖ハーパンです。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 16:52:17 ID:t85rHuZT]
- 10㎞＠新宿
肌寒い
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 07:26:46 ID:GObVTKWH]
- 10㎞＠新宿
明け方の月がきれいでした。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 15:03:10 ID:XSEqYMmS]
- テスト
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 15:05:12 ID:XSEqYMmS]
- 20km @江戸川区
快晴で気持ち良かった
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 07:02:08 ID:UbXx/gWZ]
- 10㎞＠新宿
雨上がりで湿度が高くけっこう汗をかいた。
いまの時期はウエア選びに迷う。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:58:29 ID:isDXx9Me]
- 30km@京都
余裕で3時間きれるようになってきた。
フルマラソン初挑戦が見えてきた。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 14:51:53 ID:U7Vq2MF9]
- >>229
素晴らしい。本番（１１月？）までにあと２回ぐらい30km以上の走り込みを
してから疲労を抜けばサブ４でしょう。
私は調整遅れで２０日から１日おきに20km。
早く30km走れる脚にしないと来月の大会が怖い。
@神奈川県
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 20:06:11 ID:isDXx9Me]
- >>230
サンキューです。
残念ながら近々の大会は10kmなんだよね。
初フルは東京マラソンにしたかったけど落選しちゃった！
補欠も駄目だろうな。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 23:13:05 ID:avW0Jf8B]
- 10km＠千葉
町中ガスって生暖かい夜でした。
汗も適度にかけて気持ちよかった。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 11:34:29 ID:aNIVYXCz]
- 10㎞＠新宿
木枯らし１号。
今季はじめてウインドブレーカ着てみたが暑くて途中で脱いだ。
20㎞、30㎞走るとか、みなさんすごいですね。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:44:12 ID:edtl2P/3]
- 9km＠千葉
私も今日ウィンドブレーカー初日でした。
夜はちょうど良かったです。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 08:12:11 ID:GNsq4hzc]
- 10㎞＠新宿
雨降る前に走れて良かった。
寒いけどこのくらいの気温のほうが走りやすい。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 08:34:31 ID:dadXqKWL]
- 10㎞＠新宿
寒いようなモワッとしたような朝でした。
台風が近づいてるので週末は休みかな。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 15:11:39 ID:i5GF5TqB]
- 28k＠相模の国
最初の頃は４人ほどのジョガーとすれ違うが、その内見かけなくなる。
流石にこの天気で走っている男前の女性はいなかった。
真冬並みの手袋仕様（３枚着用）で走ったので肩腕が疲れました。
帳尻合わせの雨中ランでありました。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 08:33:07 ID:7CYmVkKm]
- 10㎞＠新宿
久しぶりにスッキリとした晴天で気持ち良かった
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:19:49 ID:LvlCmzQE]
- 30km@京都
帰りにアシックスのGT2160NYとナイキショップで新作ウェア買った。
今日みたいな天候が最高だな。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 01:31:28 ID:OuGPUIaD]
- ９ｋｍ＠千葉
遅い時間ですが、やっと休めたので走ってきました。
長袖だとちょっと暑いですね。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 21:40:35 ID:8MOBS6Xd]
- 昨日３日は天気も良く楽しそうに、また気分良さそうに走っている男女が多かっ
た。そんな中、大台を目指したが疲れて目標の5k前でギブアップ。
その後、気を取り直して4k走ってさらにボロボロに・・・
週末に再チャレンジだ。
@相模国
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 10:57:30 ID:QXqAVbbA]
- 10㎞＠新宿
風邪で喉をやられ3日休んだ
型落ちとなったGT2150を安く購入
新しい靴をはくと、こんなにクッション良かったのかと驚く
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:01:29 ID:/pMvgMof]
- 8.5km＠千葉
久しぶりに書きに来ました。
明日より年末まで極寒の地に出張に出るのでしばらくお休みします。
季候が良くなってきたところでもったいない話ですが。
出張中はヨガで体幹トレーニングができればと思ってます。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 12:48:17 ID:U/8Mjesb]
- 10㎞＠新宿
平熱なのに身体の芯に熱が残ってるような感じ。
なかなか風邪が抜けないなあ。
>>243
いってらっしゃい
お気をつけて
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 09:23:53 ID:EHPfSb8a]
- 10㎞＠新宿
今朝はいくぶん暖かく、けっこう汗をかいた。
ようやく風邪が抜けた。
- 246 名前：sage [2010/11/14(日) 21:31:20 ID:14lP7fiT]
- 今の季節、走っている人の服装もバラバラだね。
ランパン＆ランシャツから上下ウインド・ブレーカー＆手袋まで。
短パン＆半袖Ｔで走れる季節もそろそろ終わりか・・・
黄砂の影響か昨日、今日と澄み切った秋空が拝めない。相模の国より
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 16:16:57 ID:g4d2IouV]
- 速い奴程熱を発散するしサブ3クラスなら必然的にランパン&ランシャツになる
デブでランパン&ランシャツの奴はいない
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 17:46:28 ID:JozjaZgO]
- ジョギングスレで何言ってんだかｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 06:18:08 ID:JuJ7zzob]
- 正論だろ
あ、ここはデブスレですねw
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:21:20 ID:FZjKVZlb]
- 164cm72kgの俺はデブではないな デブではない うん
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 05:41:04 ID:bsFGistJ]
- どう見てもデブです、ありがとうございました
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 08:01:28 ID:vz36uDXQ]
- 6㎞＠新宿
風邪が治ったと思ったらノロウイルスにやられ、
更に腰痛もでて結局10日も走れなかった。
わずか10日で街路樹の紅葉がかなり進んでて驚いた。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 09:51:59 ID:pVSVDXxe]
- 15km＠知多半島
膝痛であまり走っていなかったが久々のロング走、かぜもなくぬくたかったよ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 10:13:28 ID:0K/o5VOV]
- なんかジョギングしだしてから体力なくなった気がする・・・
体に力が入らない。腕立て回数20回も減ったよ・・・
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 20:54:55 ID:WMUKIaHW]
- >>254
どのくらい継続してる？
ジョギング慣れしてないので全身に疲労が溜まったのでは？
20k＠相模の国
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 23:42:58 ID:TicGznhc]
- 身体ができてなく走りすぎで疲労蓄積ではないのか
休足日を入れてるか増やすしてみれば
15k空気が澄んで気持ちよかった
@世田谷
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 22:58:07 ID:xOnnKvTQ]
- 42km@京都
30kmのつもりだったけど調子が良かったから初めてフル走ってきた。
タイムも4時間きれたよ。
月間300kmを半年以上続けてきた成果かな。
今月は400kmに届きそう。
フルも走る前は不安だったけど一度経験すると自信付くね。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 00:03:55 ID:+3P4e3A3]
- >>257
すごい。どこらへんを走ってるんですか？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 00:10:27 ID:rC+BjfCO]
- ランキチだなｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 09:35:12 ID:BDHJqKGS]
- 月～水で10㎞×3＠新宿
今朝は月が綺麗でした。
夜明けがかなり遅くなってきたなあ。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 01:00:47 ID:GrjIdeAX]
- >>258
主な通過地点は賀茂川北上、市原、岩倉、宝ヶ池、高野川、鴨川南下、十条、吉祥院，西大路北上、五条、天神川北上、福王子、仁和寺、金閣寺、ほぼ市内一周だよな。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 06:12:30 ID:s8x0btBE]
- そこそこ交通量のある道の歩道を走ってフルの距離４時間切るって時点で脳内だな
信号無視しまくりか？
邪魔になる歩行者は居なかったのか？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 07:14:09 ID:8mXmMxzR]
- 木～金で10㎞×2＠新宿
今朝は昨夜の雨のおかげで湿度が高く走りやすかった。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 09:51:36 ID:si5cZq+W]
- >>261
どうせ脳内妄想書くなら嵐山から木津までサイクリングロードを往復（90km）＋α位にしときゃバレないのにｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 07:40:54 ID:Wzl1hsrq]
- 10㎞@新宿
久しぶりに六日連続で走った。
明日は休もう。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:45:19 ID:22NnQSAH]
- すごいなぁ・・・
膝とか足首とか痛くならないですか？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 19:49:03 ID:pYPB3ifQ]
-
42km@京都
脳内と思われようともホントに走ってるもんね。
モチロン信号はちゃんと守ってる。
但し信号待ちではタイムストップしてるから休憩無しでの記録とは言えないけどね。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 20:55:59 ID:BxVGUc7s]
- >>267
今の季節の京都は景色も楽しめそうですね。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:s [2010/11/27(土) 21:13:13 ID:CsNwlVjJ]
- ランキチｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 18:02:03 ID:BQJkW9DR]
-
30km@京都
おっしゃる通りランキチですが何か？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 18:30:08 ID:dYr/BvTq]
- 280km@ナイロビ
流石に疲れた…
- 272 名前：j mailto:sage [2010/11/28(日) 22:38:36 ID:oaT5dA6C]
- 実家の新潟に行ってきた
往復700k
@江戸川区
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 07:02:47 ID:4wIFyw4P]
- 6㎞@新宿
急に頻脈が出たので途中でやめて帰宅した。
走ってる最中に頻脈が出たのは初めてだ。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 07:12:48 ID:VIHsHkWc]
- 8㎞ジョグ＋ウォーク@新宿
雲ひとつなくきれいな夜明けでした。
昨日の今日なので、今朝はゆっくりペースを心掛けました。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 06:21:49 ID:RpjD3w/e]
- 水～木で10㎞×2＠新宿
今朝も行く気満々だったが、
けっこうな大雨だったので心が折れた。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 07:58:55 ID:kopGt2l8]
- 10㎞@新宿
今の時期は明け方の東の空に輝く金星がきれいだ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 14:10:51 ID:OKQ2LDk4]
- 昨日の分
強風の中１往復
行きは追風、帰りは凄い向風
ツラい、後悔した @江戸川
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 20:02:55 ID:TPGpgzDs]
- 月～火で10㎞×2＠新宿
一瞬だけ雨に降られた。
大会が近づいてきてるのにペースが上がらない。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 07:17:31 ID:/ta6bKkV]
- 10㎞@新宿
寒かった。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 08:28:06 ID:U56JRfhs]
- 金～土で10㎞×2＠新宿
寒くなるに連れて、朝ジョギングしてる人の数が少なくなってきた。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 08:17:22 ID:60IlCCRf]
- 10㎞@新宿
今朝はけっこう暖かった
コールドギア着て走ったらかなり汗かいた
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 23:13:27 ID:76EPs8TX]
- ハーフマラソン@滋賀県
一週間ぶりに走ったせいか後半膝が痛くてスパート出来ず。
でも千葉ちゃんとハイタッチ出来て嬉しかった。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 09:47:35 ID:9MFKSOda]
- 10㎞＠蒲田
走ってて耳が冷たくなるのでニット帽かぶったら汗ビショになった
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 20:55:40 ID:JCBaVXRf]
- 今から1時間10kmいってくる＠名古屋
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/15(水) 21:14:25 ID:vSMQ8rCV]
- >>282
これで千葉ちゃんも未亡人か・・・
非常に残念だ。
おめーその後チンコ触ってねーだろうな。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 12:35:25 ID:UM1/MgEe]
- チンコ触ったのはハイタッチの前だよ。
千葉ちゃんの手に俺のチン臭が移ったはず。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 20:44:25 ID:2ma9Qqfk]
- 10㎞@蒲田
今日は一段と冷えたな～。汗が冷たかった
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 21:09:37 ID:olGYX9jK]
- 真夏にジョギングするより、真冬にジョギングする方が、ダイエット効果はあるの？
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 21:11:55 ID:KUFFTGee]
- ない
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 21:21:44 ID:xuG1MbBR]
- おまえらさ、１０時になったら走りに行こうよ。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 07:16:44 ID:McAVx3Hd]
- 寒い方が消費カロリーが増えるとかはないの？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 07:54:28 ID:LQqiBheo]
- 仮にあったとしても体感できるレベルの話ではない
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:13:39 ID:nEefVzsD]
- 木～金で10㎞×2＠新宿
冷えますねー
走り終わったあとクールダウンしすぎです
>>291
寒さの程度にもよるんでしょうね
外気温が低いほうが体温維持の為によりカロリー消費するのは確かでしょう
南極越冬隊は一日6000kcalくらい食事を摂らないと身体がもたないらしいですよ
ただまぁ、都内だとあまり変わらないような気はします
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 22:32:10 ID:xnglpAwX]
- 10㎞@蒲田
手袋しても手が冷たかった
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 00:30:47 ID:BucDtg0p]
- 10㎞@蒲田
途中でドシャブリになった。ウェアがビッショビショ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 01:18:15 ID:iKeI3PIi]
- 10㎞@蒲田
今日はちょっと暖かくて走りやすかった
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