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寝る前6時間食べないだけで痩せる

93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 16:21:32 ID:O6d3Xv11]
質問なのですが、
私はどうしても、夜に食事が我慢できなくなってしまいます。（主に眠れない）
だけども、食事を制限しないと体重が減らないので、どうしても減らしたいです。

昼と夜に食べるよりは、夜だけ食べるというのはどうでしょうか？
昼に食事を食べないのは新陳代謝に問題が生じますか？




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