- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 05:01:56 ID:mc50+t6Q]
- >>901
>>888ですが、7キロ痩せたら一ヶ月位キープしてまた再開
って感じでやってたので、全く飲まない期間もあったのですが(キープ期は飲まない)、
あまり効いていないような気がする日も、比較すると全く飲んでいない時よりは
食欲抑える補助的に役にたってるなと思います。
特に生理前の過食からはかなり守ってくれています。
飲んでる時期はあまり深く考えず毎日飲んでいます。
一日カロリー1200キロカロリーくらいに制限して、ジョギング8キロを週4~5日
やっています。
そんなこんなで68キロから54キロまで今のところ痩せました。
私もあともうちょっと頑張らないとなのでお互い頑張りましょう。
